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Wegpunkt-Navigationsansicht
In der Wegpunkt-Navigationsansicht wird Folgendes angezeigt:
•
(1) Pfeil, der den Kurs zum nächsten Wegpunkt anzeigt
•
(2) Ihre Entfernung vom nächsten Wegpunkt
•
(3) Der nächste Wegpunkt, auf den Sie sich zubewegen.
200
dst
m
WP01
3.26 Laufleistungsniveau
Das Laufleistungsniveau ist eine Kombination aus der Messung Ihrer
körperlichen Fitness und Ihrer Laufeffizienz mit Firstbeat.
Körperliche Fitness
Das Laufleistungsniveau erfolgt durch Schätzung Ihres VO2max,
dem globalen Standard für Aerobic-Fitness und Ausdauerleistung.
VO2max zeigt das maximale Vermögen Ihres Körpers an, Sauerstoff
zu transportieren und zu nutzen.
VO2max wird durch den Zustand Ihres Herzens, Ihrer Lunge, Ihres
Kreislaufsystems und durch die Fähigkeit Ihrer Muskeln beeinflusst,
Sauerstoff bei der Energieerzeugung zu nutzen. VO2max ist der
wichtigste Nennerwert für die Ausdauerleistung von Sportlern.
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