CARDIOSTRONG BC60 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 27

3.4 Programme
Nachdem Sie die Benutzerdaten eingegeben haben, drücken Sie die MODE Taste . Wählen Sie im
Hauptmenü mit den +/- Tasten eines der Programme aus:
+ Manual (manuelles Training):
+ Program (voreingestellte Trainingsprogramme):
+ User Setting (benutzerdefiniertes Trainingsprogramm):
+ H.R.C. (herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogamme):
+ Watt (wattgesteuertes Trainingsprogramm):
+ Recovery (Fitnesstest)
3.4.1 MANUAL - Manuelles Programm
1. Wählen Sie das Manuelle Programm (MANUAL) im Hauptmenü mit den +/- Tasten aus und
bestätigen Sie mit der MODE Taste (Abb. 9).
2. Legen Sie den Widerstand mit den +/- Tasten fest und bestätigen Sie mit der MODE Taste
(Abb. 10).
3. Legen Sie die Werte für TIME (Zeit), DISTANCE (Strecke), CALORIES (Kalorien) und PULSE
(Herzfrequenz) mit den +/- Tasten fest und bestätigen Sie mit der MODE Taste (Abb. 11-14).
Sie können während des Trainings den Widerstand manuell mit den +/- Tasten einstellen (Abb. 15).
4. Um das Programm zu starten, drücken Sie die START Taste.
5. Um das Programm zu pausieren, drücken Sie die STOP Taste.
6. Um zu dem Programm zurückzukehren, drücken Sie die RESET Taste.
7. Um in das Hauptmenü zurückzukehren, halten Sie die RESET Taste für 3 Sekunden gedrückt
(Abb. 16).
Abbildung 9
Abbildung 11
1
12
1
4
1
Abbildung 10
Abbildung 12
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