Inhaltsverzeichnis
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• Ihr Tempo
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m repräsentiert
Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke
ein, indem Sie die Lautstärke-Tasten am
Trainingscomputer drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
das Workout zu beenden, berühren Sie die Taste
Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Wenn Sie einen Brustgurt-Pulsmesser verwenden
wollen, müssen Sie ihn umlegen, bevor Sie das
Laufband starten. Zu Beginn jedes Trainings wird
der Trainingscomputer automatisch 30 Sekunden
lang nach dem Brustgurt-Pulsmesser suchen,
wenn Sie das Laufband starten.
Hinweis: Wenn Sie gleichzeitig den Handgriff-
Pulsmesser und einen Brustgurt-Pulsmesser
verwenden, hat der Brustgurt-Pulsmesser
Vorrang.
Informationen zum Kauf eines optionalen
Brustgurt-Pulsmessers finden Sie auf Seite 28.
Hinweis: Der Trainingscomputer ist mit Bluetooth
Smart Pulsmessern kompatibel.
Entfernen
Sie vor
Gebrauch
des Hand-
griff-Puls-
messers die
Plastikfolien
von den
Metallkon-
takten (C).
Achten Sie
auch darauf, dass Ihre Hände sauber sind.
®
C
22
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte
mit den Handflächen ungefähr zehn Sekunden
lang an. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird
Ihre Herzfrequenz angezeigt. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwindig-
keitseinstellungen. Drücken
Sie die Ventilatortasten mehr-
mals, um die Geschwindigkeit
des Ventilators zu wählen
oder den Ventilator ein- oder
auszuschalten.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und drücken
Sie die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer
oder tippen Sie auf den Bildschirm. Anschließend
berühren Sie die Taste End (Ende). Auf dem
Bildschirm erscheint eine Workout-Zusammen-
fassung. Wenn Sie Ihr Workout für die spätere
Verwendung speichern möchten, können Sie es
als Favorit hinzufügen, indem Sie die Herztaste in
der rechten oberen Ecke des Bildschirms berühren.
Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern oder
veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen auf
dem Bildschirm verwenden. Dann ziehen Sie den
Schlüssel vom Trainingscomputer ab und verwah-
ren ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können sich die
elektronischen Teile des Laufbandgeräts vor-
zeitig abnutzen.
ETNE14819
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