Schwinn 270i Handbuch

TECHNISCHE DATEN

Maximales Benutzergewicht: 136 kg ( 300 lbs. )

Maschinengewicht: 39.3 kg ( 86.6 lbs. )

Gesamtoberfläche (Stellfläche) des Geräts: 10705.5 cm² ( 1662.5 inches² )

Leistungsanforderungen:
Betriebsspannung: 220V - 240V AC, 50Hz
Betriebsstrom: 0.4A

Abmessungen:

VOR DER MONTAGE

Wählen Sie den Bereich, in dem Sie Ihr Gerät aufstellen und betreiben möchten. Für einen sicheren Betrieb muss der Standort auf einer harten, ebenen Fläche liegen. Planen Sie eine Trainingsfläche von mindestens 189.5 cm x 280.5 cm ( 74.6" x 110.5" ) ein.

Grundlegende Montagetips
Beachten Sie die folgenden Punkte bei der Montage Ihres Geräts:

• Lesen und verstehen Sie die "Wichtigen Sicherheitshinweise" (Important Safety Instructions) vor der Montage.
• Sammeln Sie alle für jeden Montageschritt erforderlichen Teile.
• Drehen Sie die Schrauben und Muttern mit den empfohlenen Schraubenschlüsseln nach rechts (im Uhrzeigersinn), um sie festzuziehen, und nach links (gegen den Uhrzeigersinn), um sie zu lösen, sofern nicht anders angewiesen.
• Heben Sie beim Anbringen von 2 Teilen diese leicht an und schauen Sie durch die Schraubenlöcher, um die Schraube leichter durch die Löcher zu führen.
• Die Montage kann 2 Personen erfordern.

TEILE

Artikel	Menge	Beschreibung	Artikel	Menge	Beschreibung
1	1	Konsole	10	1	Netzadapter
2	1	Flaschenhalter	11	1	Linkes Pedal
3	1	Sitzlehne	12	1	Vorderer Stabilisator
4	1	Sitzbezug	13	1	Rechtes Pedal
5	1	Sitzrahmenbaugruppe	14	1	Obere Verkleidung
6	1	Sitzunterteil	15	1	Verkleidungskappe
7	1	Sitzverstellgriff	16	1	Konsolenmast
8	1	Hinterer Stabilisator	17	1	MP3-Kabel
9	1	Rahmen

HARDWARE / WERKZEUGE

Artikel	Menge	Beschreibung	Artikel	Menge	Beschreibung
A	8	Innensechskantschraube mit Knopfkopf, M8x20	F	2	Kreuzschlitzschraube, M5x12
B	10	Innensechskantschraube mit Knopfkopf, M6x12	G	14	Sicherungsscheibe, M6
C	4	Flache Unterlegscheibe, M8	H	4	Gewölbte Unterlegscheibe, M6
D	8	Sicherungsscheibe, M8	I	4	Kreuzschlitzschraube, M6x25
E	10	Flache Unterlegscheibe, M6	J	4	Gewölbte Unterlegscheibe, M8

Enthaltene Werkzeuge

MONTAGE

1. Stabilisatoren am Rahmen anbringen
   Hinweis: Die Hardware ist vorinstalliert und nicht auf der Hardwarekarte. *
   
2. Die Sitzrahmenbaugruppe an der Sitzschiene anbringen
   HINWEIS: Das Herzfrequenzkabel nicht quetschen. Wenn alle Hardwareteile eingesetzt sind, stellen Sie sicher, dass diese vollständig angezogen sind.
   
3. Sitzpolster an der Sitzrahmenbaugruppe anbringen
   
4. Abdeckung an der Rahmenbaugruppe anbringen
   
5. Sitzverstellgriff an der Rahmenbaugruppe anbringen
   
6. Die Kabel anschließen und den Konsolenmast an der Rahmenbaugruppe anbringen
   HINWEIS: Konsolenkabel nicht quetschen.
   
7. Hardware von der Konsole entfernen
   HINWEIS: Das Kabel nicht quetschen.
   Hinweis: Die Hardware ist vorinstalliert und nicht auf der Hardwarekarte. *
   
8. Kabel anschließen und Konsole an der Rahmenbaugruppe anbringen
   HINWEIS: Richten Sie die Clips an den Kabelverbindern aus und stellen Sie sicher, dass die Verbinder einrasten. Kabel nicht quetschen.
   
9. Pedale an der Rahmenbaugruppe anbringen
   HINWEIS: Das linke Pedal hat ein Linksgewinde. Stellen Sie sicher, dass die Pedale an der richtigen Seite des Fahrrads angebracht werden. Die Ausrichtung basiert auf einer sitzenden Position auf dem Fahrrad. Das linke Pedal ist mit "L", das rechte Pedal mit "R" gekennzeichnet.
   
10. Flaschenhalter an der Rahmenbaugruppe anbringen
    
11. Netzadapter an der Rahmenbaugruppe anschließen
    
12. Endkontrolle
    Überprüfen Sie Ihr Gerät, um sicherzustellen, dass alle Hardware fest sitzt und die Komponenten ordnungsgemäß montiert sind.
    Tragen Sie die Seriennummer unbedingt in das dafür vorgesehene Feld am Anfang dieses Handbuchs ein.
    Nicht verwenden, bevor das Gerät vollständig montiert und auf korrekte Funktion gemäß der Bedienungsanleitung überprüft wurde.

VOR DEM ERSTEN GEBRAUCH

Bewegen des Geräts

Das Gerät kann von einer oder mehreren Personen bewegt werden, abhängig von deren körperlichen Fähigkeiten und Kapazitäten. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere körperlich fit und in der Lage sind, das Gerät sicher zu bewegen.

1. Das Netzkabel entfernen.
2. Verwenden Sie den Transportgriff, um das Gerät vorsichtig auf die Transportrollen zu heben.
3. Schieben Sie das Gerät in Position.
4. Senken Sie das Gerät vorsichtig in Position ab.

HINWEIS: Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Fahrrad bewegen. Alle abrupten Bewegungen können den Computerbetrieb beeinträchtigen.

Nivellierung des Geräts

Nivellierfüße befinden sich auf jeder Seite des hinteren Stabilisators und an der Rahmenschiene. Am hinteren Stabilisator drehen Sie den Knopf, um den Stabilisatorfuß einzustellen.

Stellen Sie die Nivellierfüße nicht so hoch ein, dass sie sich vom Gerät lösen oder abschrauben. Dies kann zu Verletzungen oder Schäden am Gerät führen.

So stellen Sie den Nivellierfuß an der Rahmenschiene ein:

1. Die obere Kontermutter lösen.
2. Den Nivellierfuß drehen, um die Höhe einzustellen.
   Stellen Sie die Nivellierfüße nicht so hoch ein, dass sie sich vom Gerät lösen oder abschrauben. Dies kann zu Verletzungen oder Schäden am Gerät führen.
3. Die obere Kontermutter festziehen, um den Nivellierfuß zu fixieren.

Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad vor dem Training eben und stabil steht.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Dieses Symbol kennzeichnet eine potenziell gefährliche Situation, die, wenn sie nicht vermieden wird, zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen kann.

Beachten Sie vor der Verwendung dieses Geräts die folgenden Warnhinweise:

Lesen und verstehen Sie das vollständige Handbuch. Bewahren Sie das Handbuch zum späteren Nachschlagen auf.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise auf diesem Gerät. Sollten die Warnaufkleber zu irgendeinem Zeitpunkt locker, unleserlich oder abgelöst sein, wenden Sie sich an Ihren lokalen Schwinn^® Händler für Ersatzaufkleber.

• Kinder dürfen sich nicht auf oder in der Nähe dieses Geräts aufhalten. Bewegliche Teile und andere Merkmale des Geräts können für Kinder gefährlich sein.
• Nicht für die Verwendung durch Personen unter 14 Jahren bestimmt.
• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut benutzen. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
• Prüfen Sie dieses Gerät vor jedem Gebrauch auf lose Teile oder Verschleißerscheinungen. Nicht verwenden, wenn dies festgestellt wird. Überwachen Sie den Sitz, die Pedale und die Kurbelarme genau. Wenden Sie sich an Ihren lokalen Schwinn^® Händler für Reparaturinformationen.
• Maximales Benutzergewicht: 136 kg ( 300 lbs. ). Nicht verwenden, wenn Sie dieses Gewicht überschreiten.
• Dieses Gerät ist nur für den Heimgebrauch bestimmt.
• Tragen Sie keine weite Kleidung oder Schmuck. Dieses Gerät enthält bewegliche Teile. Stecken Sie keine Finger oder andere Gegenstände in die beweglichen Teile des Trainingsgeräts.
• Stellen Sie dieses Gerät auf einer festen, ebenen, horizontalen Fläche auf und betreiben Sie es dort.
• Sorgen Sie für stabile Pedale, bevor Sie darauf treten. Seien Sie vorsichtig beim Auf- und Absteigen vom Gerät.
• Trennen Sie das Gerät vor Wartungsarbeiten vollständig von der Stromversorgung.
• Betreiben Sie dieses Gerät nicht im Freien oder an feuchten oder nassen Orten. Halten Sie die Fußpedale sauber und trocken.
• Halten Sie auf jeder Seite des Geräts mindestens 0.6 m ( 24" ) frei. Dies ist der empfohlene Sicherheitsabstand für den Zugang und Durchgang um das Gerät sowie für Notausstiege. Halten Sie Dritte von diesem Bereich fern, wenn das Gerät in Gebrauch ist.
• Überanstrengen Sie sich während des Trainings nicht. Betreiben Sie das Gerät in der in diesem Handbuch beschriebenen Weise.
• Alle Positionseinstellvorrichtungen korrekt einstellen und sicher arretieren. Stellen Sie sicher, dass die Einstellvorrichtungen den Benutzer nicht berühren.
• Das Training an diesem Gerät erfordert Koordination und Gleichgewicht. Achten Sie darauf, dass sich Geschwindigkeit und Widerstandsniveau während des Trainings ändern können, und seien Sie aufmerksam, um Gleichgewichtsverlust und mögliche Verletzungen zu vermeiden.

FUNKTIONEN

A	Konsole	K	Transportrad
B	MP3-Eingang	L	Vollständig verkleidetes Schwungrad
C	USB-Anschluss	M	Pedal
D	Flaschenhalter	N	Ablagefach
E	Transportgriff	O	Sitzverstellgriff
F	Stabilisator	P	Lenker, aufrecht
G	Nivellierfuß	Q	Lautsprecher
H	Lenker, seitlich	R	Ventilator
I	Kontakt-Herzfrequenzsensoren (CHR)	S	Medienablage
J	Stromanschluss	T	Telemetrie-Herzfrequenz-(HF)-Empfänger

Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen, beenden Sie das Training sofort.

Konsolenfunktionen

Die Konsole liefert wichtige Informationen über Ihr Training und ermöglicht es Ihnen, die Widerstandsstufen während des Trainings zu steuern. Die Konsole verfügt über das Schwinn Dual Track^™ Display mit Touch-Bedientasten, um Sie durch die Trainingsprogramme zu navigieren.

Tastenfeld-Funktionen

Resistance Increase (Widerstand erhöhen) ( ) Taste - Erhöht den Trainingswiderstandslevel

Resistance Decrease (Widerstand verringern) () Taste - Verringert den Trainingswiderstandslevel

QUICK START (SCHNELLSTART) Taste - Beginnt ein Schnellstart-Training

PROGRAMS (PROGRAMME) Taste - Wählt eine Kategorie und ein Trainingsprogramm

PAUSE / END (PAUSE / BEENDEN) Taste - Pausiert ein aktives Training, beendet ein pausiertes Training oder kehrt zum vorherigen Bildschirm zurück

GOAL TRACK (ZIELVERFOLGUNG) Taste - Zeigt die Trainingsgesamtergebnisse und Erfolge für das ausgewählte Benutzerprofil an

Increase (Erhöhen) ( ) Taste - Erhöht einen Wert (Alter, Zeit, Distanz oder Kalorien) oder blättert durch Optionen

Left (Links) () Taste - Zeigt verschiedene Trainingswerte während eines Trainings an und blättert durch Optionen

OK (BESTÄTIGEN) Taste - Startet ein Programm-Training, bestätigt Informationen oder setzt ein pausiertes Training fort.

Right (Rechts) () Taste - Zeigt verschiedene Trainingswerte während eines Trainings an und blättert durch Optionen

Decrease (Verringern) () Taste - Verringert einen Wert (Alter, Zeit, Distanz oder Kalorien) oder blättert durch Optionen

FAN (LÜFTER) Taste - Steuert den 3-Stufen-Lüfter

Resistance Level Quick Buttons (Schnelltasten für Widerstandsstufen) - Ändert die Widerstandsstufen während eines Trainings schnell auf die Einstellung

Achievement Indicator Lights (Anzeigelampen für Erfolge) - wenn ein Erfolgslevel erreicht oder ein Ergebnis überprüft wird, leuchtet die Anzeigeleuchte für den Erfolg auf.

Schwinn Dual Track™ Display

Obere Display-Daten

Programm-Anzeige
Das Programm-Anzeige zeigt Informationen für den Benutzer an, und der Gitterbereich des Displays zeigt das Streckenprofil für das Programm. Jede Spalte im Profil zeigt ein Intervall (Trainingsabschnitt). Je höher die Spalte, desto höher der Widerstand. Die blinkende Spalte zeigt Ihr aktuelles Intervall an.

Intensitäts-Anzeige
Die Intensitäts-Anzeige zeigt das Arbeitsniveau in diesem Moment basierend auf dem aktuellen Widerstandslevel an.

Herzfrequenzzonen-Anzeige
Die Herzfrequenzzone zeigt an, in welche Zone der aktuelle Herzfrequenzwert für den aktuellen Benutzer fällt. Diese Herzfrequenzzonen können als Trainingsleitfaden für eine bestimmte Zielzone (anaerob, aerob oder Fettverbrennung) verwendet werden.
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
Hinweis: Wenn keine Herzfrequenz erkannt wird, bleibt das Display leer.

Ziel-Anzeige
Die Ziel-Anzeige zeigt den aktuell ausgewählten Zieltyp (Distanz, Zeit oder Kalorien), den aktuellen Wert zur Erreichung des Ziels und den prozentualen Fortschritt zum Ziel an.

Benutzer-Anzeige
Die Benutzer-Anzeige zeigt an, welches Benutzerprofil aktuell ausgewählt ist.

Erfolgs-Anzeige
Die Erfolgs-Anzeige wird aktiviert, wenn ein Trainingsziel erreicht oder ein Trainingsmeilenstein aus früheren Trainingseinheiten übertroffen wird.
Das Konsolendisplay gratuliert dem Benutzer zu seiner Leistung und informiert ihn darüber, begleitet von einem Jubelgeräusch.

Untere Display-Daten

Das untere Display zeigt die Trainingswerte an und kann für jeden Benutzer angepasst werden (siehe Abschnitt "Edit User Profile" (Benutzerprofil bearbeiten) in diesem Handbuch).

Geschwindigkeit
Das Geschwindigkeitsfeld zeigt die Gerägeschwindigkeit in Meilen pro Stunde (mph) oder Kilometern pro Stunde (km/h) an.

Zeit
Das ZEIT-Anzeigefeld zeigt die gesamte Trainingszeit, die durchschnittliche Zeit für das Benutzerprofil oder die gesamte Betriebszeit des Geräts an.
Hinweis: Wenn ein Schnellstart-Training länger als 99 Minuten und 59 Sekunden (99:59) durchgeführt wird, ändern sich die Zeiteinheiten zu Stunden und Minuten (1 Stunde, 40 Minuten).

Distanz
Die Distanzanzeige zeigt die zurückgelegte Distanz (Meilen oder km) im Training an.

Hinweis: Um die Maßeinheiten auf Englisch-Imperial oder metrisch umzustellen, siehe den Abschnitt "Console Setup Mode" (Konsolen-Setup-Modus) in diesem Handbuch.

Level
Die LEVEL-Anzeige zeigt den aktuellen Widerstandslevel im Training an.

U/min
Das U/min-Anzeigefeld zeigt die Pedal-Umdrehungen pro Minute (U/min) an.

Herzfrequenz (Puls)
Die Herzfrequenzanzeige zeigt die Schläge pro Minute (BPM) vom Herzfrequenzmesser an. Wenn ein Herzfrequenzsignal von der Konsole empfangen wird, blinkt das Symbol.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur zu Referenzzwecken verwendet werden.

Kalorien
Das Kalorien-Anzeigefeld zeigt die geschätzten Kalorien an, die Sie während des Trainings verbrannt haben.

Externer Herzfrequenzmesser

Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz ist eine der besten Methoden zur Steuerung der Intensität Ihres Trainings. Kontakt-Herzfrequenzsensoren (CHR) sind installiert, um Ihre Herzfrequenzsignale an die Konsole zu senden. Die Konsole kann auch Telemetrie-HF-Signale von einem Herzfrequenz-Brustgurt-Sender empfangen, der im Bereich von 4,5 kHz - 5,5 kHz arbeitet.

Hinweis: Der Herzfrequenz-Brustgurt muss ein unkodierter Herzfrequenzgurt von Polar Electro oder ein unkodiertes POLAR^® kompatibles Modell sein. (Kodierte POLAR^® Herzfrequenzgurte wie POLAR^® OwnCode^® Brustgurte funktionieren mit diesem Gerät nicht.)

Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektronisches Gerät tragen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen drahtlosen Brustgurt oder einen anderen telemetrischen Herzfrequenzmesser verwenden.

NOTICE (HINWEIS): Um Störungen des Telemetrie-HF-Empfängers zu vermeiden, legen Sie keine persönlichen elektronischen Geräte auf die linke Seite der Medienablage.

Kontakt-Herzfrequenzsensoren

Kontakt-Herzfrequenzsensoren (CHR) senden Ihre Herzfrequenzsignale an die Konsole. Die CHR-Sensoren sind die Edelstahlteile der Lenker. Um sie zu verwenden, legen Sie Ihre Hände bequem um die Sensoren. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sowohl die Ober- als auch die Unterseite der Sensoren berühren. Halten Sie fest, aber nicht zu eng oder zu locker. Beide Hände müssen Kontakt mit den Sensoren haben, damit die Konsole einen Puls erkennen kann. Nachdem die Konsole vier stabile Pulssignale erkannt hat, wird Ihre anfängliche Pulsfrequenz angezeigt.

Sobald die Konsole Ihre anfängliche Herzfrequenz erfasst hat, bewegen oder verschieben Sie Ihre Hände 10 bis 15 Sekunden lang nicht. Die Konsole validiert nun die Herzfrequenz. Viele Faktoren beeinflussen die Fähigkeit der Sensoren, Ihr Herzfrequenzsignal zu erkennen:

• Bewegungen der Oberkörpermuskulatur (einschließlich der Arme) erzeugen ein elektrisches Signal (Muskelartefakt), das die Pulserkennung stören kann. Leichte Handbewegungen im Kontakt mit den Sensoren können ebenfalls Störungen verursachen.
• Schwielen und Handcreme können als isolierende Schicht wirken und die Signalstärke reduzieren.
• Einige von Personen erzeugte Elektrokardiogramm-(EKG)-Signale sind nicht stark genug, um von den Sensoren erkannt zu werden.
• Die Nähe anderer elektronischer Geräte kann Störungen verursachen.

Sollte Ihr Herzfrequenzsignal nach der Validierung jemals unregelmäßig erscheinen, wischen Sie Ihre Hände und die Sensoren ab und versuchen Sie es erneut.

Herzfrequenzberechnungen
Ihre maximale Herzfrequenz sinkt normalerweise von 220 Schlägen pro Minute (BPM) in der Kindheit auf etwa 160 BPM im Alter von 60 Jahren. Dieser Herzfrequenzabfall ist normalerweise linear und nimmt pro Jahr um etwa einen BPM ab. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Training den Rückgang der maximalen Herzfrequenz beeinflusst. Personen desselben Alters können unterschiedliche maximale Herzfrequenzen haben. Es ist genauer, diesen Wert durch einen Stresstest zu ermitteln, als eine altersbezogene Formel zu verwenden.

Ihre Ruhepulsfrequenz wird durch Ausdauertraining beeinflusst. Der typische Erwachsene hat eine Ruhepulsfrequenz von etwa 72 BPM, während hochtrainierte Läufer Werte von 40 BPM oder niedriger aufweisen können.

Die Herzfrequenztabelle ist eine Schätzung, welche Herzfrequenzzone (HFZ) effektiv ist, um Fett zu verbrennen und Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Physische Bedingungen variieren, daher könnte Ihre individuelle HFZ mehrere Schläge höher oder niedriger sein als angegeben.

Die effizienteste Methode zur Fettverbrennung während des Trainings ist, mit einem langsamen Tempo zu beginnen und die Intensität schrittweise zu steigern, bis Ihre Herzfrequenz zwischen 60 und 85 % Ihrer maximalen Herzfrequenz erreicht. Fahren Sie in diesem Tempo fort und halten Sie Ihre Herzfrequenz über 20 Minuten in dieser Zielzone. Je länger Sie Ihre Zielherzfrequenz aufrechterhalten, desto mehr Fett verbrennt Ihr Körper.

Die Grafik ist eine kurze Richtlinie, die die allgemein empfohlenen Zielherzfrequenzen basierend auf dem Alter beschreibt. Wie oben erwähnt, kann Ihre optimale Zielrate höher oder niedriger sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt für Ihre individuelle Zielherzfrequenzzone.

Hinweis: Wie bei allen Übungen und Fitnessprogrammen sollten Sie immer Ihr bestes Urteilsvermögen anwenden, wenn Sie Ihre Trainingszeit oder -intensität erhöhen.

ZIELHERZFREQUENZ ZUR FETTVERBRENNUNG

BETRIEB

Was man anziehen sollte
Tragen Sie Sportschuhe mit Gummisohlen. Sie benötigen geeignete Kleidung für das Training, die Ihnen freie Bewegung ermöglicht.

Wie oft sollten Sie trainieren
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz kann ungenau sein und sollte nur als Referenz verwendet werden.

• 3 Mal pro Woche für jeweils 30 Minuten.
• Planen Sie Trainingseinheiten im Voraus und versuchen Sie, den Zeitplan einzuhalten.

Einstellung

Sitzverstellung
Eine korrekte Sitzeinstellung fördert die Trainingseffizienz und den Komfort und reduziert gleichzeitig das Verletzungsrisiko.

1. Platzieren Sie den Fußballen über der Mitte des Pedals, wenn sich dieses in der vordersten Position befindet. Ihr Bein sollte im Knie leicht gebeugt sein.
2. Wenn Ihr Bein zu gerade ist oder Ihr Fuß das Pedal nicht berühren kann, bewegen Sie den Sitz nach vorne. Wenn Ihr Bein zu stark gebeugt ist, bewegen Sie den Sitz nach hinten.
   Steigen Sie vom Fahrrad ab, bevor Sie den Sitz einstellen.
3. Drücken Sie den Sitzverstellgriff nach unten und stellen Sie den Sitz auf die gewünschte Höhe ein.
4. Ziehen Sie den Sitzverstellgriff nach oben, um den Verriegelungsmechanismus zu aktivieren. Stellen Sie sicher, dass der Griff vollständig eingerastet ist.

Fußposition / Pedalgurtverstellung
Fußpedale mit Riemen bieten sicheren Halt auf dem Trainingsrad.

1. Drehen Sie die Pedale, bis eines erreicht werden kann.
2. Platzieren Sie den Fußballen jedes Fußes auf den Pedalen.
3. Befestigen Sie den Riemen über dem Schuh.
4. Wiederholen Sie den Vorgang für den anderen Fuß.
   

Stellen Sie sicher, dass Zehen und Knie direkt nach vorne zeigen, um eine maximale Pedaleffizienz zu gewährleisten. Pedalgurte können für nachfolgende Trainingseinheiten in Position gelassen werden.

Einschalt- / Leerlaufmodus

Die Konsole wechselt in den Einschalt- / Leerlaufmodus, wenn sie an eine Stromquelle angeschlossen ist, eine Taste gedrückt wird oder wenn sie ein Signal vom Drehzahl-Sensor durch das Treten des Geräts empfängt.

Automatische Abschaltung (Schlafmodus)

Wenn die Konsole innerhalb von ca. 5 Minuten keine Eingabe erhält, schaltet sie sich automatisch ab. Das LCD-Display ist im Schlafmodus ausgeschaltet.

Hinweis: Die Konsole hat keinen Ein-/Ausschalter.

Ersteinrichtung

Beim ersten Einschalten sollte die Konsole mit Datum, Uhrzeit und den bevorzugten Maßeinheiten eingerichtet werden.

1. Datum: Drücken Sie die Erhöhen-/Verringern-Tasten, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) einzustellen. Drücken Sie die Links-/Rechts-Tasten, um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Monat / Tag / Jahr).
2. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
3. Uhrzeit: Drücken Sie die Erhöhen-/Verringern-Tasten, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) einzustellen. Drücken Sie die Links-/Rechts-Tasten, um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Stunde / Minute / AM oder PM).
4. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
5. Maßeinheiten: Drücken Sie die Erhöhen-/Verringern-Tasten, um zwischen "MILES" (imperiales Englisch) oder "KM" (metrisch) zu wechseln.
6. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung. Die Konsole kehrt zum Bildschirm des Einschalt- / Leerlaufmodus zurück.

Hinweis: Um diese Einstellungen anzupassen, lesen Sie den Abschnitt "Console Set-Up Mode" (Konsole – Einrichtungsmodus).

Schnellstart (Manuell) Programm

Das Schnellstart (Manuell) Programm ermöglicht Ihnen den Beginn eines Trainings, ohne Informationen eingeben zu müssen.

Während eines manuellen Trainings stellt jede Spalte einen Zeitraum von 2 Minuten dar. Die aktive Spalte bewegt sich alle 2 Minuten über den Bildschirm. Wenn das Training länger als 30 Minuten dauert, wird die aktive Spalte auf der rechtesten Spalte fixiert und schiebt die vorherigen Spalten vom Display.

1. Setzen Sie sich auf das Gerät.
2. Drücken Sie die Increase/Decrease (Erhöhen/Verringern) Taste, um das korrekte Benutzerprofil auszuwählen. Wenn Sie kein Benutzerprofil eingerichtet haben, können Sie ein Benutzerprofil auswählen, das keine angepassten Daten enthält (nur Standardwerte).
3. Drücken Sie die QUICK START (SCHNELLSTART) Taste, um das Manuell-Programm zu starten.
4. Um den Widerstand zu ändern, drücken Sie die Resistance Increase/Decrease (Widerstand erhöhen/verringern) Tasten. Das aktuelle und zukünftige Intervalle werden auf das neue Niveau eingestellt. Der Standard-Widerstand im manuellen Modus ist 4. Die Zeit zählt ab 00:00 hoch.
   Hinweis: Wenn ein manuelles Training länger als 99 Minuten und 59 Sekunden (99:59) durchgeführt wird, ändern sich die Zeiteinheiten zu Stunden und Minuten (1 Stunde, 40 Minuten).
5. Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, hören Sie auf zu treten und drücken Sie PAUSE/END (PAUSE/ENDE), um das Training zu pausieren. Drücken Sie PAUSE/END (PAUSE/ENDE) erneut, um das Training zu beenden.
   Hinweis: Die Trainingsergebnisse werden im aktuellen Benutzerprofil gespeichert.

Benutzerprofile

Die Konsole ermöglicht das Speichern und Verwenden von 4 Benutzerprofilen. Die Benutzerprofile zeichnen die Trainingsergebnisse für jedes Training automatisch auf und ermöglichen die Überprüfung der Trainingsdaten.

Das Benutzerprofil speichert die folgenden Daten:

• Name—bis zu 10 Zeichen
• Alter
• Gewicht
• Größe
• Geschlecht
• Bevorzugte Trainingswerte

Benutzerprofil auswählen

Jedes Training wird in einem Benutzerprofil gespeichert. Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Benutzerprofil auswählen, bevor Sie ein Training starten. Der letzte Benutzer, der ein Training abgeschlossen hat, ist der Standardbenutzer.

Benutzerprofilen werden die Standardwerte zugewiesen, bis sie durch Bearbeitung angepasst werden. Stellen Sie sicher, dass Sie das Benutzerprofil bearbeiten, um genauere Kalorien- und Herzfrequenzinformationen zu erhalten.

Drücken Sie auf dem Startbildschirm die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um eines der Benutzerprofile auszuwählen. Die Konsole zeigt den Namen des Benutzerprofils und das Benutzerprofilsymbol an.

Benutzerprofil bearbeiten

1. Drücken Sie auf dem Startbildschirm die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um eines der Benutzerprofile auszuwählen.
2. Drücken Sie die OK-Taste, um das Benutzerprofil auszuwählen.
3. Die Konsolenanzeige zeigt die EDIT (BEARBEITEN)-Eingabeaufforderung und den aktuellen Namen des Benutzerprofils. Drücken Sie OK, um die Option Benutzerprofil bearbeiten zu starten.
   Um die Option Benutzerprofil bearbeiten zu verlassen, drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/BEENDEN)-Taste, und die Konsole kehrt zum Startbildschirm zurück.
4. Die Konsolenanzeige zeigt die NAME-Eingabeaufforderung und den aktuellen Namen des Benutzerprofils.
   Hinweis: Der Benutzername ist leer, wenn dies die erste Bearbeitung ist. Der Name eines Benutzerprofils ist auf 10 Zeichen begrenzt.
   Der aktuell aktive Abschnitt blinkt. Verwenden Sie die Tasten Erhöhen/Verringern, um sich durch das Alphabet und den Leerraum (zwischen A und Z) zu bewegen. Um jeden Abschnitt festzulegen, verwenden Sie die Tasten Links () oder Rechts (), um zwischen den Abschnitten zu wechseln.
   Drücken Sie die OK-Taste, um den angezeigten Benutzernamen zu akzeptieren.
5. Um die anderen Benutzerdaten (EDIT AGE (ALTER BEARBEITEN), EDIT WEIGHT (GEWICHT BEARBEITEN), EDIT HEIGHT (GRÖSSE BEARBEITEN), EDIT GENDER (GESCHLECHT BEARBEITEN)) zu bearbeiten, verwenden Sie die Tasten Erhöhen/Verringern zur Anpassung und drücken Sie OK, um jeden Eintrag festzulegen.
6. Die Konsolenanzeige zeigt die SCAN (SCANNEN)-Eingabeaufforderung. Diese Option steuert, wie die Trainingswerte auf der unteren Anzeige während eines Trainings angezeigt werden. Die Einstellung „OFF“ (AUS) ermöglicht es dem Benutzer, die RECHTS- oder LINKS-Tasten zu drücken, um die anderen Trainingswertkanäle bei Bedarf anzuzeigen. Die Einstellung „ON“ (EIN) ermöglicht es der Konsole, die Trainingswertkanäle alle 6 Sekunden automatisch anzuzeigen.
   Der Standard ist „OFF“ (AUS).
   Drücken Sie die OK-Taste, um festzulegen, wie die Trainingswerte angezeigt werden.
7. Die Konsolenanzeige zeigt die WIRELESS HR (DRAHTLOSE HR)-Eingabeaufforderung. Wenn Sie die Konsolenlautsprecher mit höheren Einstellungen verwenden und/oder ein größeres persönliches elektronisches Gerät nutzen, kann die Konsole Herzfrequenzstörungen anzeigen. Diese Option ermöglicht es, den Telemetrie-Herzfrequenzempfänger zu deaktivieren, um die Störungen zu blockieren.
   Die obere Anzeige zeigt die aktuelle Werteinstellung: „ON“ (EIN) oder „OFF“ (AUS). Drücken Sie die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um den Wert zu ändern.
   Der Standard ist „ON“ (EIN).
   Drücken Sie die OK-Taste, um den Telemetrie-Herzfrequenzempfänger zu aktivieren.
8. Die Konsolenanzeige zeigt die EDIT LOWER DISPLAY (UNTERE ANZEIGE BEARBEITEN)-Eingabeaufforderung. Diese Option ermöglicht es Ihnen, anzupassen, welche Trainingswerte während eines Trainings angezeigt werden.
   Die untere Anzeige zeigt alle Trainingswerte, wobei der aktive Trainingswert blinkt. Die obere Anzeige zeigt die aktive Werteinstellung: „ON“ (EIN) oder „OFF“ (AUS). Drücken Sie die Tasten Erhöhen () oder Verringern (), um den aktiven Trainingswert auszublenden, und drücken Sie die Tasten Links () oder Rechts (), um den aktiven Trainingswert zu verschieben.
   HINWEIS: Um einen ausgeblendeten Trainingswert anzuzeigen, wiederholen Sie den Vorgang und ändern Sie den Wert der oberen Anzeige für diesen Wert auf „ON“ (EIN).
   Wenn Sie mit der Anpassung der unteren Anzeige fertig sind, drücken Sie die OK-Taste, um diese festzulegen.
   
9. Die Konsole kehrt zum Startbildschirm mit dem ausgewählten Benutzer zurück.

Benutzerprofil zurücksetzen

1. Drücken Sie auf dem Startbildschirm die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um eines der Benutzerprofile auszuwählen.
2. Drücken Sie die OK-Taste, um das Benutzerprofil auszuwählen.
3. Die Konsolenanzeige zeigt den aktuellen Namen des Benutzerprofils und die EDIT (BEARBEITEN)-Eingabeaufforderung. Drücken Sie die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um die Eingabeaufforderung zu ändern.
   Hinweis: Um die Option Benutzerprofil bearbeiten zu verlassen, drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/BEENDEN)-Taste, und die Konsole kehrt zum Startbildschirm zurück.
4. Die Konsolenanzeige zeigt die RESET (ZURÜCKSETZEN)-Eingabeaufforderung und den aktuellen Namen des Benutzerprofils. Drücken Sie OK, um die Option Benutzerprofil zurücksetzen zu starten.
5. Die Konsole bestätigt nun die Anforderung zum Zurücksetzen des Benutzerprofils (die Standardauswahl ist „NO“ (NEIN)). Drücken Sie die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um die Auswahl anzupassen.
6. Drücken Sie OK, um Ihre Auswahl zu treffen.
7. Die Konsole kehrt zum Startbildschirm zurück.

Widerstandsstufen ändern

Drücken Sie die Tasten Widerstandsstufe Erhöhen ( ) oder Verringern (), um die Widerstandsstufe jederzeit in einem Trainingsprogramm zu ändern. Um die Widerstandsstufe schnell zu ändern, drücken Sie die gewünschte Widerstandsstufe-Schnelltaste. Die Konsole passt sich der ausgewählten Widerstandsstufe der Schnelltaste an.

Profilprogramme

Diese Programme automatisieren verschiedene Widerstands- und Trainingsstufen. Die Profilprogramme sind in Kategorien (Spaßfahrten, Berge und Herausforderungen) organisiert.

Hinweis: Sobald ein Benutzer alle Kategorien ansieht, werden diese erweitert, um die Programme innerhalb jeder Kategorie anzuzeigen.

SPASSFAHRTEN

Sanfte Hügel

Leichte Tour

Fahrt im Park

Bachüberquerung

BERGE

Pike's Peak

Pyramiden

Mount Hood

Gipfelpass

HERAUSFORDERUNGEN

Bergauf-Finish

Intervall

Cross-Training

Treppen

Trainingsprofil und Zielprogramm

Die Konsole ermöglicht es Ihnen, das Profilprogramm und den Zieltyp für Ihr Training (Distanz, Zeit oder Kalorien) auszuwählen und den Zielwert festzulegen.

1. Setzen Sie sich auf das Gerät.
2. Drücken Sie die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um das richtige Benutzerprofil auszuwählen.
3. Drücken Sie die PROGRAMS (PROGRAMME)-Taste.
4. Drücken Sie die Tasten Links () oder Rechts (), um eine Trainingskategorie auszuwählen.
5. Drücken Sie die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um ein Profiltraining auszuwählen, und drücken Sie OK.
6. Verwenden Sie die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um einen Zieltyp (Distanz, Zeit oder Kalorien) auszuwählen, und drücken Sie OK.
7. Verwenden Sie die Tasten Erhöhen ( ) oder Verringern (), um den Trainingswert anzupassen.
8. Drücken Sie OK, um das zielorientierte Training zu beginnen. Der GOAL (ZIEL)-Wert wird herunterzählen, während sich der Wert für den Prozentsatz der Fertigstellung erhöht.

Hinweis: Bei einem Kalorienziel steht jede Spalte für einen Zeitraum von 2 Minuten. Die aktive Spalte bewegt sich alle 2 Minuten über den Bildschirm. Dauert das Training länger als 30 Minuten, fixiert sich die aktive Spalte auf der letzten rechten Spalte und schiebt die vorherigen Spalten aus der Anzeige.

Fitnesstest-Programm

Der Fitnesstest misst die Verbesserungen Ihres körperlichen Fitnessniveaus. Der Test vergleicht Ihre Leistungsabgabe (in Watt) mit Ihrer Herzfrequenz. Wenn sich Ihr Fitnessniveau verbessert, erhöht sich Ihre Leistungsabgabe bei einer bestimmten Herzfrequenz.

Hinweis: Die Konsole muss in der Lage sein, die Herzfrequenzinformationen von den Kontakt-Herzfrequenzsensoren (CHR) oder dem Herzfrequenzmesser (HRM) zu lesen, um korrekt zu funktionieren.

Sie können den Fitnesstest aus der FEEDBACK-Kategorie starten. Das Fitnesstest-Programm fordert Sie zunächst auf, Ihr Fitnessniveau auszuwählen — Beginner ( "BEG" ) (Anfänger) oder Advanced ( "ADV" ) (Fortgeschritten). Die Konsole verwendet die Werte für Alter und Gewicht des ausgewählten Benutzerprofils, um den Fitness-Wert zu berechnen.

Beginnen Sie mit dem Training und halten Sie die Herzfrequenzsensoren fest. Wenn der Test beginnt, erhöht sich die Trainingsintensität langsam. Das bedeutet, Sie werden härter arbeiten, und infolgedessen steigt Ihre Herzfrequenz. Die Intensität steigt automatisch weiter, bis Ihre Herzfrequenz die "Test Zone" (Testzone) erreicht. Diese Zone wird individuell so berechnet, dass sie nahe 75 Prozent der maximalen Herzfrequenz Ihres Benutzerprofils liegt. Wenn Sie die Testzone erreichen, hält das Gerät die Intensität 3 Minuten lang konstant. Dies ermöglicht es Ihnen, einen stabilen Zustand zu erreichen (in dem Ihre Herzfrequenz konstant wird). Am Ende der 3 Minuten misst die Konsole Ihre Herzfrequenz und die Leistungsabgabe. Diese Zahlen werden zusammen mit Informationen über Ihr Alter und Ihr Gewicht berechnet, um einen "Fitness Score" (Fitness-Wert) zu erstellen.

Hinweis: Fitnesstestwerte sollten nur mit Ihren vorherigen Werten und nicht mit anderen Benutzerprofilen verglichen werden.

Vergleichen Sie Ihre Fitness-Werte, um Ihre Verbesserung zu sehen.

Erholungstest-Programm

Der Erholungstest zeigt, wie schnell sich Ihr Herz von einem Trainingszustand in einen ruhigeren Zustand erholt. Eine verbesserte Erholung ist ein Indikator für eine zunehmende Fitness.

Hinweis: Die Konsole muss in der Lage sein, die Herzfrequenzinformationen von den Kontakt-Herzfrequenzsensoren (CHR) oder dem Herzfrequenzmesser (HRM) zu lesen, um korrekt zu funktionieren.

Wählen Sie aus einem erhöhten Herzfrequenzzustand das Erholungstest-Programm. Die Konsole zeigt "STOP EXERCISING" (STOPPEN SIE DAS TRAINING) an, und das Ziel beginnt herunterzuzählen. Hören Sie auf zu trainieren, halten Sie aber weiterhin die Kontakt-Herzfrequenzsensoren fest. Nach 5 Sekunden zeigt das Display "RELAX" (ENTSPANNEN) an und zählt weiter bis 00:00 herunter. Während der gesamten Minute zeigt die Konsole auch Ihre Herzfrequenz an. Sie müssen die Herzfrequenzsensoren für die Dauer des Tests festhalten, wenn Sie keinen drahtlosen Herzfrequenzmesser verwenden.

Das Display zeigt weiterhin "RELAX" (ENTSPANNEN) und Ihre Herzfrequenz an, bis das Ziel 00:00 erreicht. Die Konsole berechnet dann Ihren Erholungswert.

Erholungswert = Ihre Herzfrequenz bei 1:00 (Beginn des Tests) minus Ihre Herzfrequenz bei 00:00 (Ende des Tests).

Je höher der Erholungstestwert, desto schneller kehrt Ihre Herzfrequenz in einen ruhigeren Zustand zurück, und dies ist ein Indikator für eine verbesserte Fitness. Indem Sie diese Werte im Laufe der Zeit aufzeichnen, können Sie den Trend zu einer besseren Gesundheit erkennen.

Wenn Sie das Erholungstest-Programm auswählen und kein Herzfrequenzsignal oder Display vorhanden ist, zeigt die Konsole "NEED HEART RATE" (HERZFREQUENZ ERFORDERLICH) an. Diese Meldung wird 5 Sekunden lang angezeigt. Wenn kein Signal erkannt wird, endet das Programm.

Hilfreicher Tipp: Um einen relevanteren Wert zu erhalten, versuchen Sie, 3 Minuten lang eine konstante Herzfrequenz zu erreichen, bevor Sie das Erholungsprogramm starten. Dies ist im Manuellen Programm leichter zu erreichen, um das beste Ergebnis zu erzielen, da Sie die Widerstandsstufen steuern können.

Herzfrequenzgesteuerte (HRC) Trainingsprogramme

Die Herzfrequenzgesteuerten (HRC) Programme ermöglichen es Ihnen, ein Herzfrequenzziel für Ihr Training festzulegen. Das Programm überwacht Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (BPM) über die Kontakt-Herzfrequenzsensoren (CHR) am Gerät oder über einen Herzfrequenzmesser (HRM)-Brustgurt und passt das Training an, um Ihre Herzfrequenz in der ausgewählten Zone zu halten.

Hinweis: Die Konsole muss in der Lage sein, die Herzfrequenzinformationen von den CHR-Sensoren oder dem HRM zu lesen, damit das HRC-Programm korrekt funktioniert.

Die Zielherzfrequenzprogramme verwenden Ihr Alter und andere Benutzerinformationen, um die Herzfrequenzzonenwerte für Ihr Training festzulegen. Die Konsolenanzeige fordert Sie dann auf, Ihr Training einzurichten:

1. Wählen Sie das Herzfrequenzgesteuerte Trainingslevel: BEGINNER ( "BEG" ) (ANFÄNGER) oder ADVANCED ( "ADV" ) (FORTGESCHRITTEN), und drücken Sie OK (Bestätigen).
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz auszuwählen: 50–60%, 60–70%, 70–80%, 80–90%.
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich ohnmächtig fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist eine Annäherung und sollte nur als Referenz verwendet werden.
3. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um den Zieltyp auszuwählen, und drücken Sie OK (Bestätigen).
4. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um den Zielwert für das Training festzulegen.
   Hinweis: Achten Sie darauf, genügend Zeit einzuplanen, damit Ihre Herzfrequenz die gewünschte Herzfrequenzzone erreicht, wenn Sie das Ziel festlegen.
5. Drücken Sie OK (Bestätigen), um das Training zu starten.

Ein Benutzer kann anstelle eines Wertes eine Herzfrequenzzone festlegen, indem er das Programm Herzfrequenzsteuerung - Benutzer auswählt. Die Konsole passt das Training an, um den Benutzer in der gewünschten Herzfrequenzzone zu halten.

1. Wählen Sie HEART RATE CONTROL - USER (HERZFREQUENZSTEUERUNG - BENUTZER), und drücken Sie OK (Bestätigen).
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um die Herzfrequenzzone für das Training einzustellen, und drücken Sie OK (Bestätigen). Die Konsole zeigt die Herzfrequenzzone (Prozent) links und den Herzfrequenzbereich für den Benutzer auf der rechten Seite des Displays an.
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich ohnmächtig fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
3. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um den Zieltyp auszuwählen, und drücken Sie OK (Bestätigen).
4. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um den Wert für das Training einzustellen.
5. Drücken Sie OK (Bestätigen), um das Training zu starten.

Trainingsprogramm während des Trainings ändern

Die Konsole ermöglicht es, ein anderes Trainingsprogramm aus einem aktiven Training heraus zu starten.

1. Drücken Sie während eines aktiven Trainings PROGRAMS (PROGRAMME).
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um das gewünschte Trainingsprogramm auszuwählen, und drücken Sie OK (Bestätigen).
3. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um den Zieltyp auszuwählen, und drücken Sie OK (Bestätigen).
4. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um den Wert für das Training festzulegen.
5. Drücken Sie OK (Bestätigen), um das aktive Training zu beenden und das neue Training zu starten.

Die vorherigen Trainingswerte werden im Benutzerprofil gespeichert.

Pausieren oder Anhalten

Die Konsole wechselt in den Pausenmodus, wenn der Benutzer während eines Trainings aufhört zu treten und PAUSE/END (PAUSE/ENDE) drückt oder wenn 5 Sekunden lang kein U/min-Signal vorhanden ist (Benutzer tritt nicht). Die Konsole durchläuft eine Reihe von Meldungen, die sich alle 4 Sekunden ändern:

• WORKOUT PAUSED (TRAINING PAUSIERT)
• PEDAL TO CONTINUE (TRETPEDALIEREN ZUM WEITERMACHEN) (wenn ein Fahrrad) / STRIDE TO CONTINUE (SCHRITT HALTEN ZUM WEITERMACHEN) (wenn ein Ellipsentrainer)
• PUSH END TO STOP (ENDE DRÜCKEN ZUM ANHALTEN)

Während eines pausierten Trainings können Sie die Increase/Decrease (Erhöhen/Verringern) Tasten verwenden, um manuell durch die Ergebniskanäle zu blättern.

1. Hören Sie auf zu treten und drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/ENDE) Taste, um Ihr Training zu pausieren.
2. Um Ihr Training fortzusetzen, drücken Sie OK (Bestätigen) oder beginnen Sie zu treten.

Um das Training zu beenden, drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/ENDE) Taste. Die Konsole wechselt in den Ergebnisse / Cool-Down-Modus.

Ergebnisse / Cool-Down-Modus

Nach einem Training zeigt die ZIEL-Anzeige 03:00 an und beginnt dann herunterzuzählen. Während dieser Cool-Down-Phase zeigt die Konsole die Trainingsergebnisse an. Alle Workouts außer Schnellstart haben eine 3-minütige Cool-Down-Phase.

Nach einem Training zeigt die ZIEL-Anzeige 03:00 an und beginnt dann herunterzuzählen. Während dieser Cool-Down-Phase zeigt die Konsole die Trainingsergebnisse an. Alle Workouts außer Schnellstart haben eine 3-minütige Cool-Down-Phase.

Die LCD-Anzeige zeigt die aktuellen Trainingswerte in drei Kanälen:

1. TIME (total) (ZEIT (gesamt)), DISTANCE (total) (STRECKE (gesamt)) und CALORIES (total) (KALORIEN (gesamt))
2. SPEED (average) (GESCHWINDIGKEIT (Durchschnitt)), RPM (average) (U/MIN (Durchschnitt)) und HEART RATE (average) (HERZFREQUENZ (Durchschnitt))
3. TIME (average) (ZEIT (Durchschnitt)), LEVEL (average) (LEVEL (Durchschnitt)) und CALORIES (average) (KALORIEN (Durchschnitt)).

Drücken Sie die Left (Links) () oder Right (Rechts) () Tasten, um manuell durch die Ergebniskanäle zu blättern.

Während der Cool-Down-Phase passt sich der Widerstandslevel auf ein Drittel des durchschnittlichen Levels des Trainings an. Der Cool-Down-Widerstandslevel kann mit den Widerstand erhöhen- und verringern-Tasten angepasst werden, aber die Konsole zeigt den Wert nicht an.

Sie können PAUSE/END (PAUSE/ENDE) drücken, um die Ergebnisse / Cool-Down-Phase zu beenden und in den Einschaltmodus zurückzukehren. Wenn kein U/min- oder HF-Signal vorhanden ist, wechselt die Konsole automatisch in den Ruhemodus.

GOAL TRACK Statistiken (und Erfolge)

Die Statistiken jedes Trainings werden in einem Benutzerprofil aufgezeichnet.

Die Schwinn Dual Track^™ Konsole zeigt die Goal Track Trainingsstatistiken auf dem unteren Display in drei Kanälen an:

1. ZEIT (gesamt), DISTANZ (gesamt) und KALORIEN (gesamt)
2. GESCHWINDIGKEIT (Durchschnitt), U/MIN (Durchschnitt) und HERZFREQUENZ (Durchschnitt)
3. ZEIT (Durchschnitt), DISTANZ (Durchschnitt) / oder LEVEL (Durchschnitt)* und KALORIEN (Durchschnitt)

* Wenn die Goal Track Statistik ein einzelnes Training ist, wird LEVEL (Durchschnitt) angezeigt. Wenn die Goal Track Statistik eine Kombination aus mehreren Trainings ist, wird stattdessen DISTANZ (Durchschnitt) anstelle von LEVEL (Durchschnitt) angezeigt.

So zeigen Sie die GOAL TRACK Statistiken eines Benutzerprofils an:

1. Drücken Sie im Power-Up-Bildschirm die Taste Erhöhen ( ) oder Verringern ( ) Tasten, um ein Benutzerprofil auszuwählen.
2. Drücken Sie die GOAL TRACK Taste. Die Konsole zeigt die Werte des LAST WORKOUT (Letztes Training) an und aktiviert die entsprechende Erfolgsanzeigeleuchte.
   Hinweis: Goal Track Statistiken können auch während eines Trainings angezeigt werden. Drücken Sie GOAL TRACK, um die Werte des LAST WORKOUT (Letztes Training) anzuzeigen. Die Trainingswerte für das aktuelle Training werden ausgeblendet, mit Ausnahme der GOAL Anzeige. Drücken Sie GOAL TRACK erneut, um zum Power-Up-Bildschirm zurückzukehren.
3. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ), um zur nächsten GOAL TRACK Statistik, "LAST 7 DAYS" (Letzte 7 Tage), zu wechseln. Die Konsole zeigt die verbrannten Kalorien auf dem Display (50 Kalorien pro Segment) für die letzten sieben Tage an, zusammen mit den Gesamtwerten des Trainings. Verwenden Sie die Linke () oder Rechte () Tasten, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
4. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ), um zu "LAST 30 DAYS" (Letzte 30 Tage) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Gesamtwerte der letzten dreißig Tage an. Verwenden Sie die Linke () oder Rechte () Tasten, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
5. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ), um zum "LONGEST WORKOUT" (Längstes Training) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Trainingswerte mit dem höchsten Zeitwert an. Verwenden Sie die Linke () oder Rechte () Tasten, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
6. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ), um zum "CALORIE RECORD" (Kalorienrekord) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Trainingswerte mit dem höchsten Kalorienwert an. Verwenden Sie die Linke () oder Rechte () Tasten, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
7. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) Taste, um zu "BMI" oder Body Mass Index zu wechseln. Die Konsole zeigt den BMI-Wert basierend auf den Benutzereinstellungen an. Stellen Sie sicher, dass der Höhenwert für Ihr Benutzerprofil korrekt und der Gewichtswert aktuell ist.

Die BMI-Messung ist ein nützliches Werkzeug, das die Beziehung zwischen Gewicht und Größe zeigt, die mit Körperfett und Gesundheitsrisiko verbunden ist. Die folgende Tabelle gibt eine allgemeine Bewertung für den BMI-Wert an:

Untergewichtig	Unter 18,5
Normalgewicht	18,5 – 24,9
Übergewichtig	25,0 – 29,9
Fettleibigkeit	30,0 und höher

Hinweis: Die Bewertung kann den Körperfettanteil bei Sportlern und anderen Personen mit muskulösem Körperbau überschätzen. Sie kann auch den Körperfettanteil bei älteren Personen und anderen, die Muskelmasse verloren haben, unterschätzen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen über den Body Mass Index (BMI) und das für Sie geeignete Gewicht zu erhalten. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.

8. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) Taste, um zur Meldung "SAVE TO USB - OK?" (Auf USB speichern - OK?) zu wechseln. Drücken Sie OK (OK), und die Meldung "ARE YOU SURE? - NO" (Sicher? - NEIN) wird angezeigt. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) Taste, um es auf Ja zu ändern und OK (OK) zu drücken. Die Konsole zeigt die Meldung "INSERT USB" (USB einstecken) an. Stecken Sie einen USB-Stick in den USB-Anschluss. Die Konsole speichert die Statistiken auf dem USB-Stick.
   Die Konsole zeigt "SAVING" (Speichern) und dann "REMOVE USB" (USB entfernen) an, wenn der USB-Stick sicher entfernt werden kann.
   Hinweis: Drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/BEENDEN) Taste, um die Meldung "SAVING" (Speichern) zu beenden.
9. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) Taste, um zur Meldung "CLEAR WORKOUT DATA -OK?" (Trainingsdaten löschen - OK?) zu wechseln. Drücken Sie OK (OK), und die Meldung "ARE YOU SURE? - NO" (Sicher? - NEIN) wird angezeigt. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) Taste, um die Anzeige auf "ARE YOU SURE? - YES" (Sicher? - JA) zu ändern und OK (OK) zu drücken. Die Benutzer-Workouts wurden zurückgesetzt.
10. Drücken Sie GOAL TRACK (GOAL TRACK), um zum Power-Up-Bildschirm zurückzukehren.

Wenn ein Benutzer ein Training absolviert, das das "LONGEST WORKOUT" (Längstes Training) oder den "CALORIE RECORD" (Kalorienrekord) der vorherigen Trainings übertrifft, gratuliert die Konsole mit einem akustischen Signal und teilt dem Benutzer die neue Errungenschaft mit. Die entsprechende Erfolgsanzeigeleuchte wird ebenfalls aktiv sein.

Besuchen Sie die Website www.SchwinnConnect.com, um ein Online-Profil zu erstellen, Ihre Trainingsergebnisse mit einem USB-Stick hochzuladen und Ihre Erfolge im Laufe der Zeit anzuzeigen und zu verfolgen.

www.SchwinnConnect.com funktioniert auch mit MyFitnessPal. Folgen Sie einfach den Anweisungen der Schaltfläche "Link to MyFitnessPal" (Mit MyFitnessPal verbinden), und Ihre Trainingsergebnisse werden in Ihrem bestehenden MyFitnessPal-Profil verfügbar sein.

KONSOLEN-EINRICHTUNGSMODUS

Im Konsolen-Einrichtungsmodus können Sie Datum und Uhrzeit eingeben, die Maßeinheiten auf English (Englisches) oder Metric (Metrisches) einstellen, den Maschinentyp ändern, die Toneinstellungen (on (ein)/ off (aus)) steuern oder Wartungsstatistiken (Error Log (Fehlerprotokoll) und Run Hours (Betriebsstunden) – nur für Servicetechniker) einsehen.

1. Halten Sie die Taste PAUSE/END (PAUSE/BEENDEN) und die Taste Right (Rechts) gleichzeitig für 3 Sekunden gedrückt, während Sie sich im Power-Up Mode (Startmodus) befinden, um in den Console Setup Mode (Konsolen-Einrichtungsmodus) zu gelangen.
   Hinweis: Drücken Sie PAUSE/END (PAUSE/BEENDEN), um den Console Setup Mode (Konsolen-Einrichtungsmodus) zu verlassen und zum Power-Up Mode (Startmodus)-Bildschirm zurückzukehren.
2. Die Konsolenanzeige zeigt die Aufforderung Date (Datum) mit der aktuellen Einstellung an. Um diese zu ändern, drücken Sie die Tasten Increase/Decrease (Erhöhen/Verringern), um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Tasten Left/Right (Links/Rechts), um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Monat / Tag / Jahr).
3. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
4. Die Konsolenanzeige zeigt die Aufforderung Time (Uhrzeit) mit der aktuellen Einstellung an. Drücken Sie die Tasten Increase/Decrease (Erhöhen/Verringern), um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Tasten Left/Right (Links/Rechts), um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Stunde / Minute / AM oder PM).
5. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
6. Die Konsolenanzeige zeigt die Aufforderung Units (Einheiten) mit der aktuellen Einstellung an. Zum Ändern drücken Sie OK (OK), um die Option Units (Einheiten) zu starten. Drücken Sie die Tasten Increase/Decrease (Erhöhen/Verringern), um zwischen "MILES" (Meilen) (Imperiale englische Einheiten) und "KM" (km) (metrische Einheiten) zu wechseln.
   Hinweis: Wenn sich die Einheiten ändern, während Daten in den User Statistics (Benutzerstatistiken) vorhanden sind, werden die Statistiken in die neuen Einheiten umgewandelt.
7. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
8. Die Konsolenanzeige zeigt die Aufforderung Sound Settings (Toneinstellungen) mit der aktuellen Einstellung an. Drücken Sie die Tasten Increase/Decrease (Erhöhen/Verringern), um zwischen "ON" (EIN) und "OFF" (AUS) zu wechseln.
9. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
10. Die Konsolenanzeige zeigt die TOTAL RUN HOURS (GESAMTBETRIEBSSTUNDEN) der Maschine an.
11. Für die nächste Aufforderung drücken Sie die Taste OK (OK).
12. Die Konsolenanzeige zeigt die Aufforderung Software Version (Softwareversion) an.
13. Für die nächste Aufforderung drücken Sie die Taste OK (OK).
14. Die Konsole zeigt den Power-Up Mode (Startmodus)-Bildschirm an.

WARTUNG

Lesen Sie alle Wartungsanweisungen vollständig durch, bevor Sie mit Reparaturarbeiten beginnen. Unter bestimmten Umständen ist eine Hilfsperson erforderlich, um die notwendigen Aufgaben auszuführen.

Das Gerät muss regelmäßig auf Schäden und Reparaturen untersucht werden. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass regelmäßige Wartungsarbeiten durchgeführt werden. Abgenutzte oder beschädigte Komponenten müssen sofort repariert oder ersetzt werden. Zur Wartung und Reparatur des Geräts dürfen nur vom Hersteller gelieferte Komponenten verwendet werden.

Um das Risiko eines Stromschlags oder einer unbeaufsichtigten Nutzung des Geräts zu reduzieren, ziehen Sie immer das Netzkabel aus der Steckdose und vom Gerät und warten Sie 5 Minuten, bevor Sie die Maschine reinigen, warten oder reparieren. Bewahren Sie das Netzkabel an einem sicheren Ort auf.

Täglich:	Prüfen Sie vor jedem Gebrauch das Trainingsgerät auf lose, gebrochene, beschädigte oder abgenutzte Teile. Nicht verwenden, wenn sich das Gerät in diesem Zustand befindet. Reparieren oder ersetzen Sie alle Teile beim ersten Anzeichen von Verschleiß oder Beschädigung. Wischen Sie Ihre Maschine und Konsole nach jedem Training mit einem feuchten Tuch schweißfrei ab. Hinweis: Vermeiden Sie übermäßige Feuchtigkeit auf der Konsole.
Wöchentlich:	Reinigen Sie die Maschine, um Staub, Schmutz oder Dreck von den Oberflächen zu entfernen. Prüfen Sie den reibungslosen Betrieb des Sitzschlittens. Tragen Sie bei Bedarf eine sehr dünne Schicht Silikonfett auf, um den Betrieb zu erleichtern. Hinweis: Verwenden Sie keine Produkte auf Erdölbasis.
Monatlich oder nach 20 Stunden:	Pedale und Kurbelarme prüfen und bei Bedarf festziehen. Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind. Bei Bedarf festziehen.

HINWEIS: Nicht mit einem Lösungsmittel auf Erdölbasis oder einem Auto-Reiniger reinigen. Achten Sie darauf, die Konsole frei von Feuchtigkeit zu halten.

Wartungsteile

A	Konsole	K	Abdeckung, Links	U	Geschwindigkeitssensor-Magnet
B	Sitzlehne	L	Transportrad	V	Konsolenkabel, Unten
C	Sitzbezug	M	Stabilisator, Vorne	W	Abdeckung, Rechts
D	Flaschenhalter	N	Pulskabel, Unten	X	Pedal, Rechts
E	Lenker, Seite	O	Geschwindigkeitssensor	Y	Abdeckung, Oben
F	Sitzfläche	P	Kurbelarm	Z	Abdeckkappe
G	Sitzverstellgriff	Q	Servomotor	AA	Konsolenkabel, Oben
H	Rahmenbaugruppe	R	Bremsbaugruppe	BB	Pulskabel, Oben
I	Hinterer Stabilisator	S	Schwungrad	CC	Konsolensäule
J	Pedal, Links	T	Antriebsriemen

FEHLERBEHEBUNG

Zustand/Problem	Zu prüfende Punkte	Lösung
Keine Anzeige/Teilanzeige/Gerät schaltet sich nicht ein	Steckdose prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Gerät an eine funktionierende Steckdose angeschlossen ist.
	Anschluss an der Vorderseite des Geräts prüfen	Die Verbindung sollte sicher und unbeschädigt sein. Ersetzen Sie den Adapter oder den Anschluss am Gerät, falls einer davon beschädigt ist.
	Datenkabel-Integrität prüfen	Alle Kabel im Kabel sollten intakt sein. Wenn eines sichtbar geknickt oder durchtrennt ist, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/-ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher angeschlossen und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte einrasten.
	Konsolenanzeige auf Beschädigung prüfen	Prüfen Sie auf sichtbare Anzeichen, dass die Konsolenanzeige gerissen oder anderweitig beschädigt ist. Ersetzen Sie die Konsole, falls sie beschädigt ist.
	Konsolenanzeige	Wenn die Konsole nur eine Teilanzeige hat und alle Verbindungen in Ordnung sind, ersetzen Sie die Konsole.
		Wenn die oben genannten Schritte das Problem nicht beheben, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler für weitere Unterstützung.
Gerät funktioniert, aber Kontakt-HF wird nicht angezeigt	HF-Kabelverbindung an der Konsole	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher an der Konsole angeschlossen ist.
	HF-Kabelbox-Verbindung	Stellen Sie sicher, dass die Kabel von den Lenkern und das Kabel zur Konsole sicher und unbeschädigt sind.
	Sensorgriff	Stellen Sie sicher, dass die Hände auf den HF-Sensoren zentriert sind. Die Hände müssen ruhig gehalten werden, mit relativ gleichem Druck auf beiden Seiten.
	Trockene oder verhornte Hände	Sensoren können Schwierigkeiten mit trockenen oder verhornten Händen haben. Eine leitfähige Elektrodencreme (Pulsmessercreme) kann helfen, eine bessere Leitfähigkeit herzustellen. Diese sind im Internet oder in medizinischen oder größeren Fitnessgeschäften erhältlich.
	Statik-Lenker	Wenn die Tests keine anderen Probleme aufzeigen, sollte der Statik-Lenker ersetzt werden.
Gerät funktioniert, aber telemetrische HF wird nicht angezeigt	Brustgurt (optional)	Der Gurt sollte "POLAR®" kompatibel und unkodiert sein. Stellen Sie sicher, dass der Gurt direkt auf der Haut liegt und der Kontaktbereich feucht ist.
	Störungen	Versuchen Sie, das Gerät von Störquellen (TV, Mikrowelle usw.) zu entfernen.
	Brustgurt ersetzen	Wenn Störungen beseitigt sind und die HF nicht funktioniert, ersetzen Sie den Gurt.
	Konsole ersetzen	Wenn die HF immer noch nicht funktioniert, ersetzen Sie die Konsole.
Gerät funktioniert, aber telemetrische HF wird falsch angezeigt	Störungen	Stellen Sie sicher, dass der HF-Empfänger nicht durch ein persönliches elektronisches Gerät auf der linken Seite der Medienablage blockiert wird.
Konsole zeigt Fehlercode "E2" (E2) an	Datenkabel-Integrität prüfen	Alle Kabel im Kabel sollten intakt sein. Wenn eines durchtrennt oder geknickt ist, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/-ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher angeschlossen und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte einrasten.
	Konsolenelektronik	Wenn die Tests keine anderen Probleme aufzeigen, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler für weitere Unterstützung.
Keine Geschwindigkeits-/RPM-Anzeige, Konsole zeigt Fehlercode "Please Pedal" (Bitte treten) an	Datenkabel-Integrität prüfen	Alle Kabel im Kabel sollten intakt sein. Wenn eines durchtrennt oder geknickt ist, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/-ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher angeschlossen und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte einrasten.
	Magnetposition prüfen (erfordert Abnahme der Abdeckung)	Der Magnet sollte auf der Riemenscheibe sitzen.
	Geschwindigkeitssensor prüfen (erfordert Abnahme der Abdeckung)	Der Geschwindigkeitssensor sollte auf den Magneten ausgerichtet und mit dem Datenkabel verbunden sein. Richten Sie den Sensor bei Bedarf neu aus. Ersetzen Sie ihn, falls der Sensor oder das Verbindungskabel beschädigt ist.
Konsole schaltet sich während des Betriebs ab (wechselt in den Ruhemodus)	Steckdose prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Gerät an eine funktionierende Steckdose angeschlossen ist.
	Anschluss an der Vorderseite des Geräts prüfen	Die Verbindung sollte sicher und unbeschädigt sein. Ersetzen Sie den Adapter oder den Anschluss am Gerät, falls einer davon beschädigt ist.
	Datenkabel-Integrität prüfen	Alle Kabel im Kabel sollten intakt sein. Wenn eines durchtrennt oder geknickt ist, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/-ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher angeschlossen und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte einrasten.
	Maschine zurücksetzen	Ziehen Sie das Gerät für 3 Minuten aus der Steckdose. Schließen Sie es wieder an die Steckdose an.
	Magnetposition prüfen (erfordert Abnahme der Abdeckung)	Der Magnet sollte auf der Riemenscheibe sitzen.
	Geschwindigkeitssensor prüfen (erfordert Abnahme der Abdeckung)	Der Geschwindigkeitssensor sollte auf den Magneten ausgerichtet und mit dem Datenkabel verbunden sein. Richten Sie den Sensor bei Bedarf neu aus. Ersetzen Sie ihn, falls der Sensor oder das Verbindungskabel beschädigt ist.
Lüfter schaltet sich nicht ein oder nicht aus	Datenkabel-Integrität prüfen	Alle Kabel im Kabel sollten intakt sein. Wenn eines durchtrennt oder geknickt ist, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/-ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher angeschlossen und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte einrasten.
	Maschine zurücksetzen	Ziehen Sie das Gerät für 3 Minuten aus der Steckdose. Schließen Sie es wieder an die Steckdose an.
Lüfter schaltet sich nicht ein, aber Konsole funktioniert	Lüfter auf Blockierung prüfen	Ziehen Sie das Gerät für 5 Minuten aus der Steckdose. Entfernen Sie Material vom Lüfter. Lösen Sie bei Bedarf die Konsole, um die Entfernung zu erleichtern. Ersetzen Sie die Konsole, wenn die Blockierung nicht entfernt werden kann.
Gerät wackelt/steht nicht eben	Justierung der Nivellierfüße prüfen	Stellen Sie die Nivellierfüße ein, bis die Maschine eben steht.
	Oberfläche unter dem Gerät prüfen	Die Justierung kann extrem unebene Oberflächen möglicherweise nicht ausgleichen. Verschieben Sie die Maschine auf eine ebene Fläche.
Sitzbaugruppe verschiebt sich / quietscht während des Gebrauchs	Befestigungen	Prüfen Sie die Befestigungen, die die Sitzbaugruppe anbringen, und ziehen Sie die Befestigungen vollständig fest.
Pedale locker/Gerät schwer zu treten	Pedal-Kurbel-Verbindung prüfen	Das Pedal sollte fest an der Kurbel befestigt sein. Stellen Sie sicher, dass die Verbindung nicht schief eingedreht ist.
	Kurbel-Achsen-Verbindung prüfen	Die Kurbel sollte fest an der Achse befestigt sein.

GARANTIE & SUPPORT

Um den Garantieanspruch zu validieren, bewahren Sie den originalen Kaufbeleg auf und notieren Sie folgende Informationen:

• Seriennummer
• Kaufdatum

Um Ihre Produktgarantie zu registrieren, kontaktieren Sie Ihren örtlichen Händler.

Wenn Sie Fragen oder Probleme mit Ihrem Produkt haben, wenden Sie sich bitte an Ihren örtlichen Schwinn^® Händler.
Ihren örtlichen Händler finden Sie unter: www.nautilusinternational.com

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE - MONTAGE

Dieses Symbol weist auf eine potenziell gefährliche Situation hin, die, wenn sie nicht vermieden wird, zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen kann.

Beachten Sie die folgenden Warnhinweise:

Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an dieser Maschine.
Lesen und verstehen Sie die Montageanleitung sorgfältig.

• Halten Sie Unbefugte und Kinder jederzeit von dem Produkt fern, das Sie montieren.
• Schließen Sie die Stromversorgung erst an die Maschine an, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
• Montieren Sie diese Maschine nicht im Freien oder an einem nassen oder feuchten Ort.
• Stellen Sie sicher, dass die Montage an einem geeigneten Arbeitsplatz abseits von Fußgängerverkehr und Exposition gegenüber Unbefugten erfolgt.
• Einige Komponenten der Maschine können schwer oder unhandlich sein. Ziehen Sie eine zweite Person hinzu, wenn Sie Montageschritte mit diesen Teilen ausführen. Führen Sie keine Schritte, die schweres Heben oder ungeschickte Bewegungen erfordern, alleine durch.
• Stellen Sie diese Maschine auf einer festen, ebenen, horizontalen Fläche auf.
• Versuchen Sie nicht, das Design oder die Funktionalität dieser Maschine zu ändern. Dies könnte die Sicherheit dieser Maschine beeinträchtigen und führt zum Erlöschen der Garantie.
• Sollten Ersatzteile erforderlich sein, verwenden Sie nur originale Nautilus® Ersatzteile und Hardware. Die Nichtverwendung von Originalersatzteilen kann ein Risiko für Benutzer darstellen, den ordnungsgemäßen Betrieb der Maschine verhindern und die Garantie ungültig machen.
• Nehmen Sie die Maschine erst in Betrieb, wenn sie vollständig montiert und auf ordnungsgemäße Funktion gemäß der Anleitung überprüft wurde.
• Lesen und verstehen Sie das vollständige Handbuch, das mit dieser Maschine geliefert wird, vor dem ersten Gebrauch. Bewahren Sie das Handbuch für zukünftige Referenzen auf.
• Führen Sie alle Montageschritte in der angegebenen Reihenfolge aus. Eine falsche Montage kann zu Verletzungen oder Fehlfunktionen führen.
• Dieses Produkt enthält Magnete. Magnetfelder können die normale Funktion bestimmter medizinischer Geräte im Nahbereich beeinträchtigen. Benutzer können bei der Montage, Wartung und/oder Verwendung des Produkts in die Nähe der Magnete gelangen. Angesichts der offensichtlichen Bedeutung dieser Geräte, wie z.B. eines Herzschrittmachers, ist es wichtig, dass Sie sich bezüglich der Verwendung dieses Geräts an Ihren Arzt wenden. Bitte konsultieren Sie den Abschnitt "Safety Warning Labels and Serial Number" (Sicherheitshinweisschilder und Seriennummer), um die Position der Magnete an diesem Produkt zu bestimmen.

SICHERHEITSHINWEISSCHILDER UND SERIENNUMMER

Referenzen

• http://www.schwinnconnect.com

Anleitung herunterladen

Hier können Sie die vollständige PDF-Version des Handbuchs herunterladen. Sie kann zusätzliche Sicherheitsanweisungen, Garantieinformationen, FCC-Regeln usw. enthalten.

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