Schwinn 170i Handbuch

SPEZIFIKATIONEN

Maximales Benutzergewicht: 136 kg (300 lbs.)

Gesamtfläche (Stellfläche) des Geräts: 5670 cm²

Gewicht des Geräts: 28.5 kg (62.3 lbs.)

Leistungsanforderungen:
Betriebsspannung: 220V - 240V AC, 50Hz
Betriebsstrom: 0.4A

Abmessungen:

VOR DER MONTAGE

Wählen Sie den Bereich, in dem Sie Ihr Gerät aufstellen und bedienen möchten. Für einen sicheren Betrieb muss der Standort auf einer harten, ebenen Fläche sein. Planen Sie eine Trainingsfläche von mindestens 2,3 m x 1,8 m (90" x 70") ein.

Grundlegende Montagetipps

Beachten Sie diese grundlegenden Punkte bei der Montage Ihres Geräts:

• Lesen und verstehen Sie die "Important Safety Instructions" (Wichtige Sicherheitshinweise) vor der Montage.
• Sammeln Sie alle für jeden Montageschritt notwendigen Teile.
• Verwenden Sie die empfohlenen Schraubenschlüssel und drehen Sie die Bolzen und Muttern nach rechts (im Uhrzeigersinn) zum Festziehen und nach links (gegen den Uhrzeigersinn) zum Lösen, sofern nicht anders angewiesen.
• Wenn Sie 2 Teile anbringen, heben Sie diese vorsichtig an und schauen Sie durch die Schraubenlöcher, um das Einführen des Bolzens durch die Löcher zu erleichtern.
• Die Montage erfordert 2 Personen.

TEILE

Position	Menge	Beschreibung	Position	Menge	Beschreibung
1	1	Hauptrahmen	9	1	Sattelstütze
2	1	Vorderer Stabilisator	10	1	Einstellknopf
3	1	Hinterer Stabilisator	11	1	Sattel
4	1	Obere Verkleidung	12	1	Linkes Pedal (L)
5	1	Mastdichtung	13	1	Rechtes Pedal (R)
6	1	Konsolenmast (mit Lenkerhalterung)	14	1	Flaschenhalter
7	1	Lenker	15	1	Netzadapter
8	1	Konsole	16	1	Lenkerhalterungsabdeckung

Hinweis: Das Medienkabel befindet sich in einem Beutel.

HARDWARE / WERKZEUGE

Position	Menge	Beschreibung
A	4	Innensechskantschraube mit Knopfkopf M8 x 25
B	5	Sicherungsscheibe M8
C	4	Gewölbte Unterlegscheibe M8
D	1	Flache Unterlegscheibe M8
E	1	T-Griff

Mitgelieferte Werkzeuge

MONTAGE

1. 1. Stabilisatoren am Hauptrahmen anbringen
   Hinweis: Die Hardware(*) ist an den Stabilisatoren vorinstalliert und nicht auf der Hardware-Karte. Stellen Sie sicher, dass die Transporträder am vorderen Stabilisator nach vorne zeigen und das Schwinn^®-Abzeichen am hinteren Stabilisator von der Maschine weg zeigt.
   
2. 2. Konsolenmast, Mastdichtung und obere Verkleidung an der Hauptbaugruppe installieren
   HINWEIS: Stellen Sie sicher, dass der Konsolenkabelanschluss (a) nicht in den Konsolenmast fällt. Richten Sie die Klammern an den Kabelverbindern aus und stellen Sie sicher, dass die Verbinder einrasten. Das Konsolenkabel nicht quetschen. Stellen Sie sicher, dass die Laschen der oberen Verkleidung in die Hauptbaugruppe einrasten.
   
3. 3. Lenker am Konsolenmast anbringen
   HINWEIS: Kabel nicht quetschen. Setzen Sie den Lenker (7) in die Halterung (6a), stellen Sie den Lenker auf den gewünschten Winkel ein und führen Sie den T-Griff (E) durch die Löcher. Verwenden Sie das Zugkabel in der Lenkerhalterung, um das HR-Kabel (7a) durch den Schlitz (6c) unter der Lenkerhalterung bis zur Oberseite des Masts zu führen. Ziehen Sie den T-Griff vollständig fest, um den Lenker in Position zu halten. Schieben Sie die Abdeckung (16) auf die Lenkerhalterung.
   
4. 4. Konsole am Konsolenmast anbringen
   Hinweis: Entfernen Sie die vorinstallierten Schrauben(*) von der Rückseite der Konsole, bevor Sie die Kabel anschließen. HINWEIS: Kabel nicht quetschen.
   
5. 5. Sattelstütze am Rahmen anbringen
   HINWEIS: Stellen Sie sicher, dass der Einstellknopf in die Sattelstütze greift.
   Stellen Sie die Sattelstützenposition nicht höher als die Stoppmarkierung (STOP) am Rohr ein.
   
6. 6. Sattel an der Sattelstütze anbringen
   HINWEIS: Stellen Sie sicher, dass der Sattel gerade ist. Ziehen Sie die Muttern (11b) an der Sattelhalterung (11a) fest, um den Sattel in Position zu halten.
   
7. 7. Pedale anbringen
   Hinweis: Das linke Pedal hat ein Linksgewinde. Stellen Sie sicher, dass Sie die Pedale an der richtigen Seite des Fahrrads anbringen. Die Ausrichtung erfolgt aus einer sitzenden Position auf dem Fahrrad. Das linke Pedal ist mit "L", das rechte Pedal mit "R" gekennzeichnet.
   
8. 8. Flaschenhalter anbringen
   Hinweis: Die Hardware(*) ist am Konsolenmast vorinstalliert und nicht auf der Hardware-Karte.
   
9. 9. Netzadapter anschließen
   
10. 10. Endkontrolle
    Überprüfen Sie Ihr Gerät, um sicherzustellen, dass alle Schrauben fest angezogen und die Komponenten ordnungsgemäß montiert sind.
    Tragen Sie die Seriennummer unbedingt in das dafür vorgesehene Feld am Anfang dieses Handbuchs ein.

Nehmen Sie die Maschine erst in Betrieb, wenn sie vollständig montiert und auf korrekte Funktion gemäß der Bedienungsanleitung überprüft wurde.

VOR DEM START

Nivellierung Ihres Fahrrads

Nivellierfüße befinden sich auf jeder Seite des hinteren Stabilisators. Drehen Sie den Knopf, um den Stabilisatorfuß einzustellen. Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad vor dem Training eben und stabil steht.

Bewegen Ihres Fahrrads

Um das Ergometer zu bewegen, kippen Sie den Lenker vorsichtig zu sich heran, während Sie die Vorderseite des Fahrrads nach unten drücken. Schieben Sie das Fahrrad an den gewünschten Ort.

HINWEIS: Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Fahrrad bewegen. Plötzliche Bewegungen können den Computerbetrieb beeinträchtigen.

Wichtige Sicherheitshinweise

Dieses Symbol weist auf eine potenziell gefährliche Situation hin, die, wenn sie nicht vermieden wird, zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen kann.

Bevor Sie dieses Gerät verwenden, beachten Sie die folgenden Warnhinweise:

Lesen und verstehen Sie das gesamte Handbuch. Bewahren Sie das Handbuch für zukünftige Referenz auf.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an dieser Maschine. Sollten die Warnaufkleber zu irgendeinem Zeitpunkt locker, unleserlich oder abgelöst sein, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler, um Ersatzaufkleber zu erhalten.

• Kinder dürfen sich nicht auf oder in der Nähe dieser Maschine aufhalten. Bewegliche Teile und andere Merkmale der Maschine können für Kinder gefährlich sein.
• Nicht zur Verwendung durch Personen unter 14 Jahren bestimmt.
• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie die Maschine erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer der Maschine berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
• Untersuchen Sie diese Maschine vor jedem Gebrauch auf lose Teile oder Verschleißerscheinungen. Verwenden Sie sie nicht, wenn sie sich in diesem Zustand befindet. Überprüfen Sie Sattel, Pedale und Kurbelarme genau. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler, um Reparaturinformationen zu erhalten.
• Maximales Benutzergewicht: 136 kg (300 lbs.). Nicht verwenden, wenn Sie dieses Gewicht überschreiten.
• Diese Maschine ist nur für den Heimgebrauch bestimmt.
• Tragen Sie keine weite Kleidung oder Schmuck. Diese Maschine enthält bewegliche Teile. Stecken Sie keine Finger oder andere Gegenstände in bewegliche Teile des Trainingsgeräts.
• Stellen Sie diese Maschine auf einer festen, ebenen, horizontalen Fläche auf und betreiben Sie sie dort.
• Stellen Sie die Pedale stabil ein, bevor Sie darauf treten. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie auf die Maschine steigen und von ihr absteigen.
• Trennen Sie die gesamte Stromversorgung, bevor Sie diese Maschine warten.
• Betreiben Sie diese Maschine nicht im Freien oder an feuchten oder nassen Orten. Halten Sie die Fußpedale sauber und trocken.
• Halten Sie auf jeder Seite der Maschine mindestens 0,6 m (24") frei. Dies ist der empfohlene Sicherheitsabstand für den Zugang, das Passieren und Notabstiege von der Maschine. Halten Sie Dritte von diesem Bereich fern, wenn die Maschine in Betrieb ist.
• Überanstrengen Sie sich während des Trainings nicht. Bedienen Sie die Maschine auf die in diesem Handbuch beschriebene Weise.
• Stellen Sie alle Positionsverstellvorrichtungen korrekt ein und rasten Sie sie sicher ein. Stellen Sie sicher, dass die Verstellvorrichtungen den Benutzer nicht treffen.
• Das Training an dieser Maschine erfordert Koordination und Gleichgewicht. Achten Sie darauf, dass sich Geschwindigkeit und Widerstandsniveau während des Trainings ändern können, und seien Sie aufmerksam, um Gleichgewichtsverlust und mögliche Verletzungen zu vermeiden.

FUNKTIONEN

A	Konsole	K	Netzanschluss
B	Lenker mit Armauflagen	L	Flaschenhalter
C	Verstellbarer Sitz	M	MP3-Eingang
D	Verstellknopf für Sitzschieber	N	USB-Anschluss
E	Verstellknopf für Sattelstütze	O	Kontaktherzfrequenz-Sensoren (CHR)
F	Pedale	P	Lautsprecher
G	Stabilisatoren	Q	Lüfter
H	Nivellierfüße	R	Medienablage
I	Vollständig verkleidetes Schwungrad	S	Telemetrischer Herzfrequenz (HF)-Empfänger
J	Transportrollen	T	Medienkabel

Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen, beenden Sie das Training sofort.

Konsolenfunktionen

Die Konsole liefert wichtige Informationen über Ihr Training und ermöglicht es Ihnen, die Widerstandsstufen während des Trainings zu steuern. Die Konsole verfügt über das Schwinn Dual Track^™ Display mit Touch-Bedienfeldern zur Navigation durch die Trainingsprogramme.

Tastenfeld-Funktionen

Taste zur Widerstandserhöhung ( ) - Erhöht die Trainingswiderstandsstufe

Taste zur Widerstandsverringerung () - Verringert die Trainingswiderstandsstufe

QUICK START (SCHNELLSTART) Taste - Startet ein Quick Start (Schnellstart)-Training

PROGRAMS (PROGRAMME) Taste - Wählt eine Kategorie und ein Trainingsprogramm aus

PAUSE / END (PAUSE / BEENDEN) Taste - Pausiert ein aktives Training, beendet ein pausiertes Training oder kehrt zum vorherigen Bildschirm zurück

GOAL TRACK (ZIELVERFOLGUNG) Taste - Zeigt die Trainingsgesamtwerte und Erfolge für das ausgewählte Benutzerprofil an

Erhöhen ( ) Taste - Erhöht einen Wert (Alter, Zeit, Distanz oder Kalorien) oder navigiert durch Optionen

Links () Taste - Zeigt während eines Trainings verschiedene Trainingswerte an und navigiert durch Optionen. OK (OK) Taste - Startet ein Programm-Training, bestätigt Informationen oder setzt ein pausiertes Training fort.

Rechts () Taste - Zeigt während eines Trainings verschiedene Trainingswerte an und navigiert durch Optionen

Verringern () Taste - Verringert einen Wert (Alter, Zeit, Distanz oder Kalorien) oder navigiert durch Optionen

FAN (LÜFTER) Taste - Steuert den 3-Gang-Lüfter

Resistance Level Quick Buttons (Schnelltasten für Widerstandsstufen) - Ändert die Widerstandsstufen während eines Trainings schnell auf die Einstellung

Achievement Indicator Lights (Anzeigelampen für Erfolge) - Wenn ein Erfolg erreicht oder ein Ergebnis überprüft wird, leuchtet die Anzeigeleuchte für den Erfolg auf.

Schwinn Dual Track^™ Display

Daten des oberen Displays

Programmanzeige
Die Programmanzeige zeigt dem Benutzer Informationen an und der Gitteranzeigebereich zeigt das Streckenprofil für das Programm. Jede Spalte im Profil zeigt ein Intervall (Trainingssegment) an. Je höher die Spalte, desto höher die Widerstandsstufe. Die blinkende Spalte zeigt Ihr aktuelles Intervall an.

Intensitätsanzeige
Die Intensitätsanzeige zeigt den Arbeitsaufwand zu diesem Zeitpunkt basierend auf der aktuellen Widerstandsstufe an.

Herzfrequenzzonen-Anzeige
Die Herzfrequenzzonen-Anzeige zeigt an, in welche Zone der aktuelle Herzfrequenzwert für den aktuellen Benutzer fällt. Diese Herzfrequenzzonen können als Trainingshilfe für eine bestimmte Zielzone (anaerob, aerob oder Fettverbrennung) verwendet werden.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und dient nur als Referenz.

Hinweis: Wenn keine Herzfrequenz erkannt wird, bleibt das Display leer.

HINWEIS: Um Interferenzen mit dem telemetrischen HF-Empfänger zu vermeiden, legen Sie keine persönlichen elektronischen Geräte auf die linke Seite der Medienablage.

Ziele-Anzeige
Die Ziele-Anzeige zeigt den aktuell ausgewählten Zieltyp (Distanz, Zeit oder Kalorien), den aktuellen Wert zum Erreichen des Ziels und den in Prozent erreichten Zielwert an.

Benutzer-Anzeige
Die Benutzer-Anzeige zeigt an, welches Benutzerprofil derzeit ausgewählt ist.

Erfolgs-Anzeige
Die Erfolgs-Anzeige wird aktiviert, wenn ein Trainingsziel erreicht oder ein Trainingsmeilenstein aus früheren Workouts übertroffen wird. Das Konsolendisplay gratuliert dem Benutzer zu seinem Erfolg und informiert ihn darüber, begleitet von einem Feierklang.

Daten des unteren Displays

Das untere Display zeigt die Trainingswerte an und kann für jeden Benutzer angepasst werden (siehe Abschnitt "Benutzerprofil bearbeiten" in diesem Handbuch).

Geschwindigkeit
Das Geschwindigkeitsfeld zeigt die Geschwindigkeit des Geräts in Meilen pro Stunde (mph) oder Kilometern pro Stunde (km/h) an.

Zeit
Das ANZEIGEFELD ZEIT zeigt die gesamte Trainingszeit, die durchschnittliche Zeit für das Benutzerprofil oder die gesamte Betriebszeit des Geräts an.

Hinweis: Wenn ein Quick Start (Schnellstart)-Training länger als 99 Minuten und 59 Sekunden (99:59) durchgeführt wird, ändern sich die Zeiteinheiten auf Stunden und Minuten (1 Stunde, 40 Minuten).

Distanz
Die Distanzanzeige zeigt die zurückgelegte Distanz (Meilen oder km) im Training an.

Hinweis: Um die Maßeinheiten auf Englisch (Imperial) oder metrisch zu ändern, siehe den Abschnitt "Konsolen-Setup-Modus" in diesem Handbuch.

Stufe
Die LEVEL-Anzeige zeigt die aktuelle Widerstandsstufe im Training an.

RPM
Das RPM-Anzeigefeld zeigt die Pedal-Umdrehungen pro Minute (RPM) an.

Herzfrequenz (Puls)
Die Herzfrequenzanzeige zeigt die Schläge pro Minute (BPM) vom Herzfrequenzmesser an. Wenn ein Herzfrequenzsignal von der Konsole empfangen wird, blinkt das Symbol.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und dient nur als Referenz.

Kalorien
Das Kalorienanzeigefeld zeigt die geschätzten Kalorien an, die Sie während des Trainings verbrannt haben.

Drahtloser Herzfrequenzmesser

Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz ist eine der besten Methoden, um die Intensität Ihres Trainings zu steuern. Kontaktherzfrequenz-Sensoren (CHR) sind installiert, um Ihre Herzfrequenzsignale an die Konsole zu senden. Die Konsole kann auch telemetrische HF-Signale von einem Herzfrequenz-Brustgurt-Sender empfangen, der im Bereich von 4,5 kHz - 5,5 kHz arbeitet.

Hinweis: Der Herzfrequenz-Brustgurt muss ein uncodierter Herzfrequenzgurt von Polar Electro oder ein uncodiertes POLAR^® kompatibles Modell sein. (Codierte POLAR^® Herzfrequenzgurte, wie z.B. POLAR^® OwnCode^® Brustgurte, funktionieren mit diesem Gerät nicht.)

Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektronisches Gerät tragen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen drahtlosen Brustgurt oder einen anderen telemetrischen Herzfrequenzmesser verwenden.

HINWEIS: Um Interferenzen mit dem telemetrischen HF-Empfänger zu vermeiden, legen Sie keine persönlichen elektronischen Geräte auf die linke Seite der Medienablage.

Kontaktherzfrequenz-Sensoren

Kontaktherzfrequenz-Sensoren (CHR) senden Ihre Herzfrequenzsignale an die Konsole. Die CHR-Sensoren sind die Edelstahlteile des Lenkers. Um sie zu verwenden, legen Sie Ihre Hände bequem um die Sensoren. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sowohl die Ober- als auch die Unterseite der Sensoren berühren. Halten Sie fest, aber nicht zu eng oder zu locker. Beide Hände müssen Kontakt mit den Sensoren haben, damit die Konsole einen Puls erkennen kann. Nachdem die Konsole vier stabile Pulssignale erkannt hat, wird Ihre anfängliche Pulsfrequenz angezeigt.

Sobald die Konsole Ihre anfängliche Herzfrequenz erfasst hat, bewegen oder verschieben Sie Ihre Hände für 10 bis 15 Sekunden nicht. Die Konsole validiert nun die Herzfrequenz. Viele Faktoren beeinflussen die Fähigkeit der Sensoren, Ihr Herzfrequenzsignal zu erkennen:

• Bewegungen der Oberkörpermuskulatur (einschließlich der Arme) erzeugen ein elektrisches Signal (Muskelartefakt), das die Pulserkennung stören kann. Leichte Handbewegungen während des Kontakts mit den Sensoren können ebenfalls Störungen verursachen.
• Schwielen und Handcreme können als isolierende Schicht wirken und die Signalstärke verringern.
• Einige von Personen erzeugte Elektrokardiogramm (EKG)-Signale sind nicht stark genug, um von den Sensoren erkannt zu werden.
• Die Nähe anderer elektronischer Geräte kann Interferenzen erzeugen.

Sollte Ihr Herzfrequenzsignal nach der Validierung jemals unregelmäßig erscheinen, wischen Sie Ihre Hände und die Sensoren ab und versuchen Sie es erneut.

Herzfrequenzberechnungen
Ihre maximale Herzfrequenz sinkt normalerweise von 220 Schlägen pro Minute (BPM) in der Kindheit auf ungefähr 160 BPM im Alter von 60 Jahren. Dieser Herzfrequenzabfall ist in der Regel linear und nimmt pro Jahr um etwa einen BPM ab. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Training den Rückgang der maximalen Herzfrequenz beeinflusst. Personen gleichen Alters können unterschiedliche maximale Herzfrequenzen haben. Es ist genauer, diesen Wert durch einen Stresstest zu ermitteln, als eine altersbezogene Formel zu verwenden.

Ihre Herzfrequenz im Ruhezustand wird durch Ausdauertraining beeinflusst. Der typische Erwachsene hat eine Ruheherzfrequenz von etwa 72 BPM, während hochtrainierte Läufer Werte von 40 BPM oder niedriger aufweisen können.

Die Herzfrequenztabelle ist eine Schätzung, welche Herzfrequenzzone (HRZ) zur Fettverbrennung und Verbesserung Ihres Herz-Kreislauf-Systems effektiv ist. Die körperlichen Bedingungen variieren, daher kann Ihre individuelle HRZ um mehrere Schläge höher oder niedriger sein als angegeben.

Die effizienteste Methode zur Fettverbrennung während des Trainings besteht darin, mit einem langsamen Tempo zu beginnen und die Intensität schrittweise zu steigern, bis Ihre Herzfrequenz zwischen 50 % und 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz liegt. Setzen Sie das Training in diesem Tempo fort und halten Sie Ihre Herzfrequenz über 20 Minuten in dieser Zielzone. Je länger Sie Ihre Zielherzfrequenz halten, desto mehr Fett verbrennt Ihr Körper.

Die Grafik ist eine kurze Anleitung, die die im Allgemeinen empfohlenen Zielherzfrequenzen basierend auf dem Alter beschreibt. Wie oben erwähnt, kann Ihre optimale Zielrate höher oder niedriger sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt für Ihre individuelle Zielherzfrequenzzone.

Hinweis: Wie bei allen Übungen und Fitnessprogrammen sollten Sie immer Ihr bestes Urteilsvermögen anwenden, wenn Sie Ihre Trainingszeit oder -intensität erhöhen.

ZIELHERZFREQUENZ FÜR FETTVERBRENNUNG

BETRIEB

Was man tragen sollte
Tragen Sie Sportschuhe mit Gummisohlen. Sie benötigen passende Kleidung für das Training, die Ihnen volle Bewegungsfreiheit ermöglicht.

Wie oft sollten Sie trainieren
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut benutzen. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Schätzwert und sollte nur als Referenz dienen.

• 3 Mal pro Woche für jeweils 30 Minuten.
• Planen Sie Trainingseinheiten im Voraus und versuchen Sie, sich an den Zeitplan zu halten.

Sitzverstellung
Eine korrekte Sitzeinstellung fördert die Trainingseffizienz und den Komfort und reduziert gleichzeitig das Verletzungsrisiko.

1. Mit einem Pedal in der vorderen Position zentrieren Sie den Fußballen über dessen Mitte. Ihr Bein sollte am Knie leicht gebeugt sein.
2. Wenn Ihr Bein zu gerade ist oder Ihr Fuß das Pedal nicht berühren kann, bewegen Sie den Sitz des aufrechten Fahrrads nach unten. Wenn Ihr Bein zu stark gebeugt ist, bewegen Sie den Sitz nach oben.
   

Steigen Sie vom Fahrrad ab, bevor Sie den Sitz einstellen.

Lösen und ziehen Sie den Verstellknopf am Sattelrohr. Stellen Sie den Sitz auf die gewünschte Höhe ein. Lassen Sie den Verstellknopf los, um den Arretierungsstift einzurasten. Stellen Sie sicher, dass der Stift vollständig eingerastet ist und ziehen Sie den Knopf vollständig fest.

Stellen Sie die Position der Sattelstütze nicht höher als die Stoppmarkierung (STOP) (Stopp) am Rohr ein.

Um den Sitz näher an die Konsole heranzubewegen oder von ihr wegzubewegen, lösen Sie den Verstellknopf für die Sitzschiene. Schieben Sie den Sitz nach vorne oder hinten in die gewünschte Position und ziehen Sie den Knopf fest.

Fußposition / Pedalschlaufen-Einstellung
Fußpedale mit Riemen bieten einen sicheren Halt auf dem Ergometer.

1. Platzieren Sie den Fußballen jedes Fußes auf den Pedalen.
2. Drehen Sie die Pedale, bis eines erreicht werden kann.
3. Befestigen Sie den Riemen über dem Schuh.
4. Wiederholen Sie dies für den anderen Fuß.
   

Stellen Sie sicher, dass Zehen und Knie direkt nach vorne zeigen, um eine maximale Pedaleffizienz zu gewährleisten. Die Pedalschlaufen können für nachfolgende Trainingseinheiten in Position gelassen werden.

Einschalt- / Leerlaufmodus

Die Konsole wechselt in den Einschalt- / Leerlaufmodus, wenn sie an eine Stromquelle angeschlossen ist, eine Taste gedrückt wird oder sie ein Signal vom Drehzahlsensor empfängt, weil das Gerät getreten wird.

Automatische Abschaltung (Schlafmodus)

Wenn die Konsole etwa 5 Minuten lang keine Eingabe erhält, schaltet sie sich automatisch ab. Die LCD-Anzeige ist im Schlafmodus ausgeschaltet.

Hinweis: Die Konsole hat keinen Ein-/Ausschalter.

Ersteinrichtung

Während des ersten Einschaltvorgangs sollte die Konsole mit Datum, Uhrzeit und den bevorzugten Maßeinheiten eingerichtet werden.

1. Datum: Drücken Sie die Increase (Erhöhen)/Decrease (Verringern) Tasten, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Left (Links)/Right (Rechts) Tasten, um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Monat / Tag / Jahr).
2. Drücken Sie OK (Bestätigen) zum Einstellen.
3. Uhrzeit: Drücken Sie die Increase (Erhöhen)/Decrease (Verringern) Tasten, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Left (Links)/Right (Rechts) Tasten, um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Stunde / Minute / AM oder PM).
4. Drücken Sie OK (Bestätigen) zum Einstellen.
5. Maßeinheiten: Drücken Sie die Increase (Erhöhen)/Decrease (Verringern) Tasten, um zwischen "MILES" (Meilen) (imperiales Englisch) oder "KM" (Kilometer) (metrisch) zu wechseln.
6. Drücken Sie OK (Bestätigen) zum Einstellen. Die Konsole kehrt zum Bildschirm des Einschalt- / Leerlaufmodus zurück.

Hinweis: Um diese Auswahlen anzupassen, lesen Sie den Abschnitt "Console Set-Up Mode" (Konsolen-Setup-Modus).

Schnellstart- (Manuelles) Programm

Das Schnellstart- (Manuelles) Programm ermöglicht es Ihnen, ein Training zu starten, ohne Informationen eingeben zu müssen.

Während eines manuellen Trainings stellt jede Spalte einen Zeitraum von 2 Minuten dar. Die aktive Spalte bewegt sich alle 2 Minuten über den Bildschirm. Wenn das Training länger als 30 Minuten dauert, bleibt die aktive Spalte in der am weitesten rechts liegenden Spalte fixiert und schiebt die vorherigen Spalten vom Display.

1. Setzen Sie sich auf das Gerät.
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen)/Decrease (Verringern) Taste, um das richtige Benutzerprofil auszuwählen. Wenn Sie kein Benutzerprofil eingerichtet haben, können Sie ein Benutzerprofil ohne angepasste Daten (nur Standardwerte) auswählen.
3. Drücken Sie die QUICK START (Schnellstart) Taste, um das Manuelle Programm zu starten.
4. Um den Widerstandsgrad zu ändern, drücken Sie die Resistance (Widerstand) Increase (Erhöhen)/Decrease (Verringern) Tasten. Das aktuelle Intervall und zukünftige Intervalle werden auf den neuen Grad eingestellt. Die standardmäßige manuelle Widerstandsstufe ist 4. Die Zeit zählt ab 00:00 hoch.
   Hinweis: Wenn ein manuelles Training länger als 99 Minuten und 59 Sekunden (99:59) durchgeführt wird, ändern sich die Zeiteinheiten zu Stunden und Minuten ( 1 Stunde, 40 Minuten ).
5. Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, hören Sie auf zu treten und drücken Sie PAUSE (Pause)/END (Beenden), um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie PAUSE (Pause)/END (Beenden) erneut, um das Training zu beenden.
   Hinweis: Die Trainingsergebnisse werden im aktuellen Benutzerprofil gespeichert.

Benutzerprofile

Die Konsole ermöglicht es Ihnen, 4 Benutzerprofile zu speichern und zu verwenden. Die Benutzerprofile zeichnen automatisch die Trainingsergebnisse für jedes Training auf und ermöglichen die Überprüfung der Trainingsdaten.

Das Benutzerprofil speichert die folgenden Daten:

• Name — bis zu 10 Zeichen
• Alter
• Gewicht
• Größe
• Geschlecht
• Bevorzugte Trainingswerte

Benutzerprofil auswählen
Jedes Training wird in einem Benutzerprofil gespeichert. Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Benutzerprofil auswählen, bevor Sie ein Training beginnen. Der letzte Benutzer, der ein Training abgeschlossen hat, ist der Standardbenutzer.

Benutzerprofile erhalten die Standardwerte, bis sie durch Bearbeitung angepasst werden. Bearbeiten Sie das Benutzerprofil, um genauere Kalorien- und Herzfrequenzinformationen zu erhalten.

Vom Power-Up-Modus-Bildschirm aus drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um eines der Benutzerprofile auszuwählen. Die Konsole zeigt den Namen des Benutzerprofils und das Benutzerprofil-Symbol an.

Benutzerprofil bearbeiten

1. Vom Power-Up-Modus-Bildschirm aus drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um eines der Benutzerprofile auszuwählen.
2. Drücken Sie die OK (Bestätigen) Taste, um das Benutzerprofil auszuwählen.
3. Das Konsolendisplay zeigt die Aufforderung EDIT (Bearbeiten) und den aktuellen Namen des Benutzerprofils an. Drücken Sie OK (Bestätigen), um die Option „Benutzerprofil bearbeiten“ zu starten.
   Um die Option „Benutzerprofil bearbeiten“ zu verlassen, drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/ENDE) Taste, und die Konsole kehrt zum Power-Up-Modus-Bildschirm zurück.
4. Das Konsolendisplay zeigt die Aufforderung NAME (NAME) und den aktuellen Namen des Benutzerprofils an.
   Hinweis: Der Benutzername ist leer, wenn dies die erste Bearbeitung ist. Der Name eines Benutzerprofils ist auf 10 Zeichen begrenzt. Das aktuell aktive Segment blinkt. Verwenden Sie die Increase (Erhöhen)/Decrease (Verringern) Tasten, um sich durch das Alphabet und den leeren Raum (zwischen A und Z) zu bewegen. Um jedes Segment einzustellen, verwenden Sie die Left (Links) ( ) oder Right (Rechts) () Tasten, um zwischen den Segmenten zu wechseln. Drücken Sie die OK (Bestätigen) Taste, um den angezeigten Benutzernamen zu akzeptieren.
5. Um die anderen Benutzerdaten (EDIT AGE (ALTER BEARBEITEN), EDIT WEIGHT (GEWICHT BEARBEITEN), EDIT HEIGHT (GRÖSSE BEARBEITEN), EDIT GENDER (GESCHLECHT BEARBEITEN)) zu bearbeiten, verwenden Sie die Increase (Erhöhen)/Decrease (Verringern) Tasten zum Anpassen und drücken Sie OK (Bestätigen), um jeden Eintrag zu speichern.
6. Das Konsolendisplay zeigt die Aufforderung SCAN (SCANNEN) an. Diese Option steuert, wie die Trainingswerte während eines Trainings angezeigt werden. Die Einstellung "OFF" (AUS) ermöglicht es dem Benutzer, die Right (Rechts) ( ) oder Left (Links) ( ) Tasten zu drücken, um bei Bedarf die anderen Trainingswertkanäle anzuzeigen. Die Einstellung "ON" (EIN) ermöglicht es der Konsole, die Trainingswertkanäle alle 6 Sekunden automatisch anzuzeigen. Die Standardeinstellung ist "OFF" (AUS). Drücken Sie die OK (Bestätigen) Taste, um einzustellen, wie die Trainingswerte angezeigt werden.
7. Das Konsolendisplay zeigt die Aufforderung WIRELESS HR (DRAHTLOSE HF) an. Wenn Sie die Konsolenlautsprecher mit höheren Einstellungen verwenden und / oder ein größeres persönliches elektronisches Gerät verwenden, kann die Konsole Herzfrequenzstörungen anzeigen. Diese Option ermöglicht es, den Telemetrie-Herzfrequenzempfänger zu deaktivieren, um die Störungen zu blockieren.
   Die obere Anzeige zeigt die aktuelle Werteinstellung: "ON" (EIN) oder "OFF" (AUS). Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) () Tasten, um den Wert zu ändern.
   Die Standardeinstellung ist "ON" (EIN).
   Drücken Sie die OK (Bestätigen) Taste, um den Telemetrie-Herzfrequenzempfänger auf aktiv zu setzen.
8. Das Konsolendisplay zeigt die Aufforderung EDIT LOWER DISPLAY (UNTERE ANZEIGE BEARBEITEN) an. Diese Option ermöglicht es Ihnen, anzupassen, welche Trainingswerte während eines Trainings angezeigt werden.
   Die untere Anzeige zeigt alle Trainingswerte an, wobei der aktive Trainingswert blinkt. Die obere Anzeige zeigt die aktive Werteinstellung: "ON" (EIN) oder "OFF" (AUS). Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den aktiven Trainingswert auszublenden, und drücken Sie die Left (Links) () oder Right (Rechts) () Tasten, um den aktiven Wert zu verschieben.
   Hinweis: Um einen ausgeblendeten Trainingswert anzuzeigen, wiederholen Sie den Vorgang und ändern Sie den Wert der oberen Anzeige auf "ON" (EIN) für diesen Wert. Wenn Sie mit der Anpassung der unteren Anzeige fertig sind, drücken Sie die OK (Bestätigen) Taste, um sie einzustellen.
   
9. Die Konsole wechselt zum Power-Up-Modus-Bildschirm mit dem ausgewählten Benutzer.

Benutzerprofil zurücksetzen

1. Vom Power-Up-Modus-Bildschirm aus drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um eines der Benutzerprofile auszuwählen.
2. Drücken Sie die OK (Bestätigen) Taste, um das Benutzerprofil auszuwählen.
3. Das Konsolendisplay zeigt den aktuellen Namen des Benutzerprofils und die Aufforderung EDIT (Bearbeiten) an. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um die Aufforderung zu ändern.
   Hinweis: Um die Option „Benutzerprofil bearbeiten“ zu verlassen, drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/ENDE) Taste, und die Konsole kehrt zum Power-Up-Modus-Bildschirm zurück.
4. Das Konsolendisplay zeigt die Aufforderung RESET (ZURÜCKSETZEN) und den aktuellen Namen des Benutzerprofils an. Drücken Sie OK (Bestätigen), um die Option „Benutzerprofil zurücksetzen“ zu starten.
5. Die Konsole bestätigt nun die Anfrage zum Zurücksetzen des Benutzerprofils (die Standardauswahl ist "NO" (NEIN)). Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um die Auswahl anzupassen.
6. Drücken Sie OK (Bestätigen), um Ihre Auswahl zu treffen.
7. Die Konsole wechselt zum Power-Up-Modus-Bildschirm.

Widerstandsstufen ändern

Drücken Sie die Tasten Resistance Level Increase (Widerstandsstufe erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ), um die Widerstandsstufe jederzeit in einem Trainingsprogramm zu ändern. Um die Widerstandsstufe schnell zu ändern, drücken Sie die gewünschte Resistance Level Quick Button (Widerstandsstufe-Schnelltaste). Die Konsole passt sich der ausgewählten Widerstandsstufe der Schnelltaste an.

Profilprogramme

Diese Programme automatisieren verschiedene Widerstands- und Trainingsstufen. Die Profilprogramme sind in Kategorien (Fun Rides (Spaßfahrten), Mountains (Berge) und Challenges (Herausforderungen)) organisiert.

Hinweis: Sobald ein Benutzer alle Kategorien angesehen hat, werden diese erweitert, um die Programme innerhalb jeder Kategorie anzuzeigen.

FUN RIDES (SPASSFAHRTEN)

Rolling Hills (Sanfte Hügel)

Easy Tour (Leichte Tour)

Ride in the Park (Fahrt im Park)

Stream Crossing (Bachüberquerung)

MOUNTAINS (BERGE)

Pike's Peak

Pyramids (Pyramiden)

Mount Hood

Summit Pass (Gipfelpass)

CHALLENGES (HERAUSFORDERUNGEN)

Uphill Finish (Bergauf-Ziel)

Interval (Intervall)

Cross-Training (Cross-Training)

Stairs (Treppen)

Trainingsprofil und Zielprogramm

Die Konsole ermöglicht es Ihnen, das Profilprogramm und die Art des Ziels für Ihr Training (Distance (Distanz), Time (Zeit) oder Calories (Kalorien)) auszuwählen und den Zielwert festzulegen.

1. Nehmen Sie auf dem Gerät Platz.
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um das richtige Benutzerprofil auszuwählen.
3. Drücken Sie die Programs (Programme) Taste.
4. Drücken Sie die Left (Links) () oder Right (Rechts) () Tasten, um eine Trainingskategorie auszuwählen.
5. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um ein Profil-Training auszuwählen, und drücken Sie OK (Bestätigen).
6. Verwenden Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um eine Art von Ziel (Distance (Distanz), Time (Zeit) oder Calories (Kalorien)) auszuwählen, und drücken Sie OK (Bestätigen).
7. Verwenden Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Trainingswert anzupassen.
8. Drücken Sie OK (Bestätigen), um das zielorientierte Training zu beginnen. Der GOAL (ZIEL)-Wert zählt herunter, während der Wert für den abgeschlossenen Prozentsatz steigt.

Hinweis: Während eines Kalorienziels steht jede Spalte für einen Zeitraum von 2 Minuten. Die aktive Spalte bewegt sich alle 2 Minuten über den Bildschirm. Wenn das Training länger als 30 Minuten dauert, fixiert sich die aktive Spalte an der letzten rechten Spalte und schiebt die vorherigen Spalten aus der Anzeige.

Fitnesstest-Programm

Der Fitnesstest misst die Verbesserungen Ihres körperlichen Fitnessniveaus. Der Test vergleicht Ihre Leistungsabgabe (in Watts) mit Ihrer Herzfrequenz. Wenn sich Ihr Fitnessniveau verbessert, erhöht sich Ihre Leistungsabgabe bei einer bestimmten Herzfrequenz.

Hinweis: Die Konsole muss die Herzfrequenzinformationen von den Kontakt-Herzfrequenz-(CHR)-Sensoren oder dem Herzfrequenzmesser (HRM) lesen können, um korrekt zu funktionieren.

Sie können den Fitnesstest aus der Kategorie FEEDBACK starten. Das Fitnesstest-Programm fordert Sie zuerst auf, Ihr Fitnessniveau auszuwählen—Beginner ( "BEG" (Anfänger) ) oder Advanced ( "ADV" (Fortgeschritten) ). Die Konsole verwendet die Werte für Alter und Gewicht des ausgewählten User Profile, um den Fitness Score zu berechnen.

Beginnen Sie mit dem Training und halten Sie die Heart Rate Sensors fest. Wenn der Test beginnt, erhöht sich die Intensität des Workouts langsam. Das bedeutet, Sie werden härter arbeiten, und infolgedessen steigt Ihre Herzfrequenz. Die Intensität nimmt automatisch weiter zu, bis Ihre Herzfrequenz die "Test Zone" (Testzone) erreicht. Diese Zone wird individuell so berechnet, dass sie nahe 75 Prozent der maximalen Herzfrequenz Ihres User Profile liegt. Wenn Sie die Test Zone erreichen, hält das Gerät die Intensität für 3 Minuten konstant. Dadurch erreichen Sie einen stabilen Zustand (in dem Ihre Herzfrequenz konstant wird). Am Ende der 3 Minuten misst die Konsole Ihre Herzfrequenz und die Leistungsabgabe. Diese Zahlen werden zusammen mit Informationen über Ihr Alter und Gewicht berechnet, um einen "Fitness Score" (Fitnesswert) zu erstellen.

Hinweis: Fitnesstest-Ergebnisse sollten nur mit Ihren vorherigen Ergebnissen und nicht mit anderen User Profiles verglichen werden.

Vergleichen Sie Ihre Fitness Scores, um Ihre Verbesserung zu sehen.

Erholungstest-Programm

Der Erholungstest zeigt, wie schnell sich Ihr Herz von einem Belastungszustand in einen ruhigeren Zustand erholt. Eine verbesserte Erholung ist ein Indikator für zunehmende Fitness.

Hinweis: Die Konsole muss die Herzfrequenzinformationen von den Kontakt-Herzfrequenz-(CHR)-Sensoren oder dem Herzfrequenzmesser (HRM) lesen können, um korrekt zu funktionieren.

Wählen Sie bei erhöhter Herzfrequenz das Erholungstest-Programm aus. Die Konsole zeigt "STOP EXERCISING" (HÖREN SIE AUF ZU TRAINIEREN) an, und das Ziel beginnt herunterzuzählen. Hören Sie auf zu trainieren, aber halten Sie die Kontakt-Herzfrequenzsensoren weiterhin fest. Nach 5 Sekunden zeigt das Display "RELAX" (ENTSAPANNT) an und zählt bis 00:00 herunter. Für die gesamte Minute zeigt die Konsole auch Ihre Herzfrequenz an. Sie müssen die Herzfrequenzsensoren während der gesamten Dauer des Tests festhalten, wenn Sie keinen Remote Heart Rate Monitor verwenden.

Das Display zeigt weiterhin "RELAX" (ENTSAPANNT) und Ihre Herzfrequenz an, bis das Ziel 00:00 erreicht. Die Konsole berechnet dann Ihren Erholungswert.

Erholungswert = Ihre Herzfrequenz um 1:00 (Beginn des Tests) minus Ihre Herzfrequenz um 00:00 (Ende des Tests). Je höher der Erholungstest-Wert ist, desto schneller kehrt Ihre Herzfrequenz in einen ruhigeren Zustand zurück, was ein Hinweis auf eine verbesserte Fitness ist. Durch die Aufzeichnung dieser Werte über die Zeit können Sie den Trend zu besserer Gesundheit erkennen.

Wenn Sie das Erholungstest-Programm auswählen und kein Herzfrequenzsignal oder keine Anzeige vorhanden ist, zeigt die Konsole "NEED HEART RATE" (HERZFREQUENZ ERFORDERLICH) an. Diese Meldung wird 5 Sekunden lang angezeigt. Wird kein Signal erkannt, wird das Programm beendet.

Hilfreicher Tipp: Für einen relevanteren Wert versuchen Sie, eine konstante Herzfrequenz für 3 Minuten zu erreichen, bevor Sie das Erholungsprogramm starten. Dies ist im Programm Manual einfacher zu erreichen und liefert die besten Ergebnisse, da Sie die Widerstandsstufen kontrollieren können.

Herzfrequenzgesteuerte (HRC) Trainingsprogramme

Die Herzfrequenzgesteuerten (HRC) Programme ermöglichen es Ihnen, ein Herzfrequenzziel für Ihr Workout festzulegen. Das Programm überwacht Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (BPM) von den Kontakt-Herzfrequenz-(CHR)-Sensoren am Gerät oder von einem Herzfrequenzmesser (HRM)-Brustgurt und passt das Workout an, um Ihre Herzfrequenz in der ausgewählten Zone zu halten.

Hinweis: Die Konsole muss die Herzfrequenzinformationen von den CHR-Sensoren oder dem HRM lesen können, damit das HRC-Programm korrekt funktioniert.

Die Zielherzfrequenz-Programme verwenden Ihr Alter und andere User-Informationen, um die Herzfrequenzzonenwerte für Ihr Workout festzulegen. Die Konsolenanzeige gibt Ihnen dann Anweisungen zur Einrichtung Ihres Workouts:

1. Wählen Sie das Herzfrequenzgesteuerte Trainingsniveau aus: BEGINNER ( "BEG" (Anfänger) ) oder ADVANCED ( "ADV" (Fortgeschritten) ) und drücken Sie OK.
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz auszuwählen: 50–60 %, 60–70 %, 70–80 %, 80–90 %.
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit dem Training in der Herzfrequenzzone von 80–90 % beginnen.
3. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Zieltyp auszuwählen, und drücken Sie OK.
4. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Zielwert für das Workout festzulegen.
   Hinweis: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit einplanen, damit Ihre Herzfrequenz beim Festlegen des Ziels die gewünschte Herzfrequenzzone erreicht.
5. Drücken Sie OK, um das Workout zu starten.

Ein User kann eine Herzfrequenzzone anstelle eines Wertes festlegen, indem er das Programm Heart Rate Control - User auswählt. Die Konsole passt das Workout an, um den User in der gewünschten Herzfrequenzzone zu halten.

1. Wählen Sie HEART RATE CONTROL - USER (HERZFREQUENZSTEUERUNG - BENUTZER) aus, und drücken Sie OK.
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Herzfrequenzwert für das Workout festzulegen, und drücken Sie OK. Die Konsole zeigt die Herzfrequenzzone (Prozent) links und den Herzfrequenzbereich für den User auf der rechten Seite des Displays an.
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut benutzen. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
3. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Zieltyp auszuwählen, und drücken Sie OK.
4. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Wert für das Workout festzulegen.
5. Drücken Sie OK, um das Workout zu starten.

Ändern eines Trainingsprogramms während eines Workouts

Die Konsole ermöglicht es, ein anderes Trainingsprogramm während eines aktiven Workouts zu starten.

1. Drücken Sie während eines aktiven Workouts PROGRAMS (PROGRAMME).
2. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um das gewünschte Trainingsprogramm auszuwählen, und drücken Sie OK.
3. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Zieltyp auszuwählen, und drücken Sie OK.
4. Drücken Sie die Increase (Erhöhen) ( ) oder Decrease (Verringern) ( ) Tasten, um den Wert für das Workout festzulegen.
5. Drücken Sie OK, um das aktive Workout zu beenden und das neue Workout zu starten.

Die vorherigen Workout-Werte werden im User Profile gespeichert.

Pausieren oder Stoppen

Die Konsole wechselt in den Pausenmodus, wenn der User während eines Workouts das Treten einstellt und PAUSE/END (PAUSE/ENDE) drückt, oder wenn 5 Sekunden lang kein RPM-Signal (User tritt nicht) vorhanden ist. Die Konsole wechselt durch eine Reihe von Nachrichten, die sich alle 4 Sekunden ändern:

• WORKOUT PAUSED (WORKOUT PAUSIERT)
• PEDAL TO CONTINUE (WEITER TRETE (bei einem Fahrrad)) / STRIDE TO CONTINUE (WEITER TRETEN (bei einem Ellipsentrainer))
• PUSH END TO STOP (DRÜCKEN SIE ENDE ZUM STOPPEN)

Während eines pausierten Workouts können Sie die Increase/Decrease-Tasten verwenden, um manuell durch die Ergebniskanäle zu navigieren.

1. Hören Sie auf zu treten und drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/ENDE) Taste, um Ihr Workout zu pausieren.
2. Um Ihr Workout fortzusetzen, drücken Sie OK oder beginnen Sie zu treten.
   Um das Workout zu beenden, drücken Sie die PAUSE/END (PAUSE/ENDE) Taste. Die Konsole wechselt in den Results / Cool Down-Modus.

Ergebnisse / Cool Down-Modus

Nach einem Workout zeigt das GOAL-Display 03:00 an und beginnt dann herunterzuzählen. Während dieser Cool Down-Phase zeigt die Konsole die Workout Results an. Alle Workouts außer Quick Start haben eine 3-minütige Cool Down-Phase.

Das LCD-Display zeigt die aktuellen Workout-Werte in drei Kanälen an:

1. TIME (Gesamtzeit), DISTANCE (Gesamtstrecke) und CALORIES (Gesamtkalorien)
2. SPEED (Durchschnittsgeschwindigkeit), RPM (Durchschnittliche Umdrehungen pro Minute) und HEART RATE (Durchschnittliche Herzfrequenz)
3. TIME (Durchschnittszeit), LEVEL (Durchschnittslevel) und CALORIES (Durchschnittskalorien).

Drücken Sie die Left (Links) () oder Right (Rechts) () Tasten, um manuell durch die Ergebniskanäle zu navigieren.

Während der Cool Down-Phase passt sich der Widerstand auf ein Drittel des durchschnittlichen Workout-Levels an. Der Cool Down-Widerstand kann mit den Resistance Increase (Widerstand erhöhen) und Decrease (Widerstand verringern) Tasten angepasst werden, aber die Konsole zeigt den Wert nicht an.

Sie können PAUSE/END (PAUSE/ENDE) drücken, um die Results / Cool Down-Phase zu beenden und in den Power-Up-Modus zurückzukehren. Wenn kein RPM- oder HR-Signal vorhanden ist, wechselt die Konsole automatisch in den Sleep Mode.

GOAL TRACK Statistiken (und Erfolge)

Die Statistiken jedes Trainings werden in einem Benutzerprofil gespeichert.

Die Schwinn Dual Track^™ Konsole zeigt die Goal Track Trainingsstatistiken auf der unteren Anzeige in drei Kanälen an:

1. ZEIT (gesamt), DISTANZ (gesamt) und KALORIEN (gesamt)
2. GESCHWINDIGKEIT (Durchschnitt), U/MIN (Durchschnitt) und HERZFREQUENZ (Durchschnitt)
3. ZEIT (Durchschnitt), DISTANZ (Durchschnitt) / oder LEVEL (Durchschnitt)*, und KALORIEN (Durchschnitt)

* Wenn die Goal Track Statistik ein einzelnes Training ist, wird LEVEL (Durchschnitt) angezeigt. Wenn die Goal Track Statistik eine Kombination aus mehreren Trainingseinheiten ist, wird DISTANZ (Durchschnitt) anstelle von LEVEL (Durchschnitt) angezeigt.

So zeigen Sie die GOAL TRACK Statistiken eines Benutzerprofils an:

1. Vom Startbildschirm aus drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) oder Verringern () um ein Benutzerprofil auszuwählen.
2. Drücken Sie die Taste GOAL TRACK (Zielverfolgung). Die Konsole zeigt die Werte des LETZTEN TRAININGS an und aktiviert die entsprechende Erfolgsanzeigeleuchte.
   Hinweis: Goal Track Statistiken können auch während eines Trainings angezeigt werden. Drücken Sie GOAL TRACK (Zielverfolgung) und die Werte des LETZTEN TRAININGS werden angezeigt. Die Trainingswerte für das aktuelle Training werden ausgeblendet, mit Ausnahme der GOAL (Ziel)-Anzeige. Drücken Sie GOAL TRACK (Zielverfolgung) erneut, um zum Startbildschirm zurückzukehren.
3. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um zur nächsten GOAL TRACK Statistik, "LAST 7 DAYS" (LETZTE 7 TAGE), zu wechseln. Die Konsole zeigt die verbrannten Kalorien auf der Anzeige (50 Kalorien pro Segment) für die letzten sieben Tage zusammen mit den gesamten Trainingswerten an. Verwenden Sie die linke () oder rechte () Taste, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
4. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um zu "LAST 30 DAYS" (LETZTE 30 TAGE) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Gesamtwerte für die letzten dreißig Tage an. Verwenden Sie die linke () oder rechte () Taste, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
5. Drücken Sie die linke () oder rechte () Taste, um zum "LONGEST WORKOUT" (LÄNGSTEN TRAINING) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Trainingswerte mit dem höchsten Zeitwert an. Verwenden Sie die linke () oder rechte () Taste, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
6. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um zum "CALORIE RECORD" (KALORIENREKORD) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Trainingswerte mit dem höchsten Kalorienwert an. Verwenden Sie die linke () oder rechte () Taste, um durch alle Trainingsstatistikkanäle zu navigieren.
7. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um zu "BMI" (Body Mass Index) zu wechseln. Die Konsole zeigt den BMI-Wert basierend auf den Benutzereinstellungen an. Stellen Sie sicher, dass der Höhenwert für Ihr Benutzerprofil korrekt und der Gewichtswert aktuell ist.

Die BMI-Messung ist ein nützliches Werkzeug, das die Beziehung zwischen Gewicht und Größe darstellt, die mit Körperfett und Gesundheitsrisiko verbunden ist. Die folgende Tabelle zeigt eine allgemeine Einstufung für den BMI-Wert:

Untergewicht	Unter 18.5
Normalgewicht	18.5 – 24.9
Übergewicht	25.0 – 29.9
Adipositas	30.0 und höher

Hinweis: Die Einstufung kann den Körperfettanteil bei Sportlern und anderen Personen mit muskulösem Körperbau überschätzen. Sie kann auch den Körperfettanteil bei älteren Personen und anderen, die Muskelmasse verloren haben, unterschätzen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen über den Body Mass Index (BMI) und das für Sie geeignete Gewicht zu erhalten. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.

8. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um zur Aufforderung "SAVE TO USB - OK?" (AUF USB SPEICHERN - OK?) zu wechseln. Drücken Sie OK (Bestätigen) und die Aufforderung "ARE YOU SURE? -NO" (SIND SIE SICHER? -NEIN) wird angezeigt. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um sie auf Ja zu ändern und OK (Bestätigen) zu drücken. Die Konsole zeigt die Aufforderung "INSERT USB" (USB EINSTECKEN) an. Stecken Sie einen USB-Stick in den USB-Anschluss. Die Konsole speichert die Statistiken auf dem USB-Stick.
   Die Konsole zeigt "SAVING" (SPEICHERN) an und dann "REMOVE USB" (USB ENTFERNEN), wenn der USB-Stick sicher entfernt werden kann.
   Hinweis: Drücken Sie die Taste PAUSE/END (PAUSE/ENDE), um die Aufforderung "SAVING" (SPEICHERN) zu beenden.
9. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um zur Aufforderung "CLEAR WORKOUT DATA -OK?" (TRAININGSDATEN LÖSCHEN -OK?) zu wechseln. Drücken Sie OK (Bestätigen), und die Aufforderung "ARE YOU SURE? - NO" (SIND SIE SICHER? - NEIN) wird angezeigt. Drücken Sie die Taste Erhöhen ( ) um zur Anzeige "ARE YOU SURE? - YES" (SIND SIE SICHER? - JA) zu wechseln und OK (Bestätigen) zu drücken. Die Benutzertrainings wurden zurückgesetzt.
10. Drücken Sie GOAL TRACK (Zielverfolgung), um zum Startbildschirm zurückzukehren.

Wenn ein Benutzer ein Training absolviert, das das "LONGEST WORKOUT" (LÄNGSTE TRAINING) oder den "CALORIE RECORD" (KALORIENREKORD) der vorherigen Trainingseinheiten übertrifft, gratuliert die Konsole mit einem akustischen Signal und teilt dem Benutzer den neuen Erfolg mit. Die entsprechende Erfolgsanzeigeleuchte wird ebenfalls aktiviert.

KONSOLEN-EINRICHTUNGSMODUS

Besuchen Sie die Website www.SchwinnConnect.com, um ein Online-Profil zu erstellen, Ihre Trainingsergebnisse mithilfe eines USB-Sticks hochzuladen und Ihre Erfolge im Laufe der Zeit anzuzeigen und zu verfolgen.

www.SchwinnConnect.com funktioniert auch mit MyFitnessPal. Befolgen Sie einfach die Anweisungen der Schaltfläche "Link to MyFitnessPal" (Mit MyFitnessPal verbinden), und Ihre Trainingsergebnisse werden in Ihrem bestehenden MyFitnessPal-Profil verfügbar sein.

Console Setup Mode (Konsolen-Einrichtungsmodus)
Der Konsolen-Einrichtungsmodus ermöglicht Ihnen die Eingabe von Datum und Uhrzeit, die Einstellung der Maßeinheiten auf Englisch oder Metrisch, die Änderung des Maschinentyps, die Steuerung der Toneinstellungen (Ein/Aus) oder die Anzeige von Wartungsstatistiken (Fehlerprotokoll und Betriebsstunden – nur für Servicetechniker).

1. Halten Sie die Taste PAUSE/END (PAUSE/ENDE) und die Rechte Taste gleichzeitig 3 Sekunden lang im Einschaltmodus gedrückt, um in den Konsolen-Einrichtungsmodus zu wechseln.
   Hinweis: Drücken Sie PAUSE/END (PAUSE/ENDE), um den Konsolen-Einrichtungsmodus zu verlassen und zum Bildschirm des Einschaltmodus zurückzukehren.
2. Das Konsolendisplay zeigt die Datumseingabeaufforderung mit der aktuellen Einstellung an. Um dies zu ändern, verwenden Sie die Erhöhen/Verringern-Tasten, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Links/Rechts-Tasten, um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Monat / Tag / Jahr).
3. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
4. Das Konsolendisplay zeigt die Uhrzeiteingabeaufforderung mit der aktuellen Einstellung an. Drücken Sie die Erhöhen/Verringern-Tasten, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Links/Rechts-Tasten, um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Stunde / Minute / AM oder PM).
5. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
6. Das Konsolendisplay zeigt die Einheiten-Eingabeaufforderung mit der aktuellen Einstellung an. Zum Ändern drücken Sie OK (OK), um die Einheiten-Option zu starten. Drücken Sie die Erhöhen/Verringern-Tasten, um zwischen "MILES" (MEILEN) (imperiale englische Einheiten) und "KM" (KM) (metrische Einheiten) zu wechseln.
   Hinweis: Wenn sich die Einheiten ändern, während Daten in den Benutzerstatistiken vorhanden sind, werden die Statistiken in die neuen Einheiten umgerechnet.
7. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
8. Das Konsolendisplay zeigt die Toneinstellungen-Eingabeaufforderung mit der aktuellen Einstellung an. Drücken Sie die Erhöhen/Verringern-Tasten, um zwischen "ON" (EIN) und "OFF" (AUS) zu wechseln.
9. Drücken Sie OK (OK) zur Bestätigung.
10. Das Konsolendisplay zeigt die GESAMTBETRIEBSSTUNDEN der Maschine an.
11. Für die nächste Eingabeaufforderung drücken Sie die OK-Taste.
12. Das Konsolendisplay zeigt die Softwareversion-Eingabeaufforderung an.
13. Für die nächste Eingabeaufforderung drücken Sie die OK-Taste.
14. Die Konsole zeigt den Bildschirm des Einschaltmodus an.

WARTUNG

Lesen Sie alle Wartungsanweisungen vollständig durch, bevor Sie Reparaturarbeiten beginnen. Unter bestimmten Bedingungen ist ein Assistent erforderlich, um die notwendigen Aufgaben auszuführen.

Das Gerät muss regelmäßig auf Beschädigungen und Reparaturen überprüft werden. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass regelmäßige Wartung durchgeführt wird. Abgenutzte, beschädigte oder lose Komponenten müssen sofort repariert oder ersetzt werden. Zur Wartung und Reparatur des Geräts dürfen nur vom Hersteller gelieferte Komponenten verwendet werden.

Um das Risiko eines Stromschlags zu verringern, ziehen Sie immer das Netzkabel ab und warten Sie 5 Minuten, bevor Sie diese Maschine reinigen, warten oder reparieren.

Täglich:	Prüfen Sie vor jedem Gebrauch das Trainingsgerät auf lose, gebrochene, beschädigte oder abgenutzte Teile. Nicht verwenden, wenn dieser Zustand vorliegt. Reparieren oder ersetzen Sie alle Teile beim ersten Anzeichen von Verschleiß oder Beschädigung. Wischen Sie nach jedem Training Ihre Maschine und Konsole mit einem feuchten Tuch schweißfrei. Hinweis: Vermeiden Sie übermäßige Feuchtigkeit an der Konsole.
Wöchentlich:	Reinigen Sie die Maschine, um Staub, Schmutz oder Dreck von den Oberflächen zu entfernen. Überprüfen Sie den reibungslosen Betrieb des Sitzschlittens. Tragen Sie bei Bedarf eine sehr dünne Schicht Silikonfett auf, um den Betrieb zu erleichtern. Hinweis: Verwenden Sie keine Produkte auf Petroleumbasis.
Monatlich oder nach 20 Stunden:	Überprüfen Sie Pedale und Kurbelarme und ziehen Sie diese bei Bedarf fest. Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind. Ziehen Sie diese bei Bedarf fest.

HINWEIS: Nicht mit einem Lösungsmittel auf Petroleumbasis oder einem Autoreiniger reinigen. Achten Sie darauf, dass die Konsole frei von Feuchtigkeit bleibt.

Wartungsteile

A	Konsole	L	HR-Kabel	W	Schwungrad
B	Konsolenmast	M	CHR-Sensoren	X	Bremsbaugruppe
C	Pedale	N	Sitz	Y	RPM-Sensor
D	Kurbelarme	O	Sattelstütze mit Schlitten	Z	Geschwindigkeitssensormagnet
E	Linke Verkleidung	P	Einstellknopf	AA	Servomotor
F	Stromanschluss	Q	Sattelstützenverkleidung	BB	Antriebsriemen
G	Rechte Verkleidung	R	Flaschenhalter	CC	Antriebsrad
H	Obere Verkleidung	S	Hinterer Stabilisator	DD	Lenkerhalterungsabdeckung
I	Mastdichtung	T	Nivellierfüße	EE	T-Griff
J	Datenkabel	U	Vorderer Stabilisator
K	Lenker	V	Transporträder

FEHLERBEHEBUNG

Zustand/Problem	Zu überprüfende Punkte	Lösung
Keine Anzeige/Teilanzeige/Gerät schaltet sich nicht ein	Steckdose (Wand) prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Gerät an eine funktionierende Steckdose angeschlossen ist.
	Verbindung an der Konsole prüfen	Die Verbindung sollte sicher und unbeschädigt sein. Ersetzen Sie den Adapter oder die Verbindung am Gerät, falls diese beschädigt sind.
	Datenkabel auf Unversehrtheit prüfen	Alle Drähte im Kabel sollten intakt sein. Falls sichtbare Knickstellen oder Schnitte vorhanden sind, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/Ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte sich ausrichten und einrasten.
	Konsolenanzeige auf Beschädigungen prüfen	Prüfen Sie auf visuelle Anzeichen, dass die Konsolenanzeige gerissen oder anderweitig beschädigt ist. Ersetzen Sie die Konsole, falls sie beschädigt ist.
	Konsolenanzeige	Wenn die Konsole nur eine Teilanzeige hat und alle Verbindungen in Ordnung sind, ersetzen Sie die Konsole.
		Wenn die oben genannten Schritte das Problem nicht lösen, wenden Sie sich für weitere Unterstützung an Ihren lokalen Händler.
Gerät funktioniert, aber Kontakt-HF wird nicht angezeigt	HF-Kabelverbindung an der Konsole	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher an der Konsole angeschlossen ist.
	Sensorgriff	Stellen Sie sicher, dass die Hände mittig auf den HF-Sensoren liegen. Die Hände müssen ruhig gehalten werden, mit relativ gleichem Druck auf beiden Seiten.
	Trockene oder verhornte Hände	Sensoren können Schwierigkeiten mit trockenen oder verhornten Händen haben. Eine leitfähige Elektrodencreme (Pulsmessercreme) kann helfen, eine bessere Leitfähigkeit herzustellen. Diese sind im Internet oder in medizinischen oder größeren Fitnessgeschäften erhältlich.
	Lenker	Wenn die Tests keine anderen Probleme zeigen, sollte der Lenker ersetzt werden.
Gerät funktioniert, aber telemetrische HF wird nicht angezeigt	Brustgurt (optional)	Der Gurt sollte "POLAR®"-kompatibel und unkodiert sein. Stellen Sie sicher, dass der Gurt direkt auf der Haut liegt und der Kontaktbereich feucht ist.
	Störungen	Versuchen Sie, das Gerät von Störquellen (TV, Mikrowelle usw.) zu entfernen.
	Brustgurt ersetzen	Wenn Störungen beseitigt sind und die HF nicht funktioniert, ersetzen Sie den Gurt.
	Konsole ersetzen	Wenn die HF immer noch nicht funktioniert, ersetzen Sie die Konsole.
Gerät funktioniert, aber telemetrische HF wird falsch angezeigt	Störungen	Stellen Sie sicher, dass der HF-Empfänger nicht durch ein persönliches elektronisches Gerät auf der linken Seite der Medienablage blockiert wird.
Konsole zeigt Fehlercode "E2" an	Datenkabel auf Unversehrtheit prüfen	Alle Drähte im Kabel sollten intakt sein. Falls sichtbare Knickstellen oder Schnitte vorhanden sind, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/Ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte sich ausrichten und einrasten.
	Konsolenelektronik	Wenn die Tests keine anderen Probleme zeigen, wenden Sie sich für weitere Unterstützung an Ihren lokalen Händler.
Keine Geschwindigkeits-/RPM-Anzeige, Konsole zeigt Fehlercode "Please Pedal" (Bitte treten) an	Datenkabel auf Unversehrtheit prüfen	Alle Drähte im Kabel sollten intakt sein. Falls sichtbare Knickstellen oder Schnitte vorhanden sind, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/Ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte sich ausrichten und einrasten.
	Magnetposition prüfen (erfordert Abnehmen der Verkleidung)	Der Magnet sollte am Riemenrad angebracht sein.
	Geschwindigkeitssensor prüfen (erfordert Abnehmen der Verkleidung)	Der Geschwindigkeitssensor sollte auf den Magneten ausgerichtet und mit dem Datenkabel verbunden sein. Richten Sie den Sensor bei Bedarf neu aus. Ersetzen Sie ihn, wenn der Sensor oder das Verbindungskabel beschädigt ist.
Konsole schaltet sich während des Gebrauchs ab (wechselt in den Schlafmodus)	Steckdose (Wand) prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Gerät an eine funktionierende Steckdose angeschlossen ist.
	Verbindung an der Konsole prüfen	Die Verbindung sollte sicher und unbeschädigt sein. Ersetzen Sie den Adapter oder die Verbindung am Gerät, falls diese beschädigt sind.
	Datenkabel auf Unversehrtheit prüfen	Alle Drähte im Kabel sollten intakt sein. Falls sichtbare Knickstellen oder Schnitte vorhanden sind, ersetzen Sie das Kabel.
	Datenkabelverbindungen/Ausrichtung prüfen	Stellen Sie sicher, dass das Kabel sicher und richtig ausgerichtet ist. Die kleine Arretierung am Stecker sollte sich ausrichten und einrasten.
	Gerät zurücksetzen	Trennen Sie das Gerät für 3 Minuten von der Steckdose. Schließen Sie es wieder an die Steckdose an.
	Magnetposition prüfen (erfordert Abnehmen der Verkleidung)	Der Magnet sollte am Riemenrad angebracht sein.
	Geschwindigkeitssensor prüfen (erfordert Abnehmen der Verkleidung)	Der Geschwindigkeitssensor sollte auf den Magneten ausgerichtet und mit dem Datenkabel verbunden sein. Richten Sie den Sensor bei Bedarf neu aus. Ersetzen Sie ihn, wenn der Sensor oder das Verbindungskabel beschädigt ist.
Gerät wackelt/steht nicht waagerecht	Nivellierfußeinstellung prüfen	Stellen Sie die Nivellierfüße ein, bis das Fahrrad waagerecht steht.
	Oberfläche unter dem Gerät prüfen	Die Einstellung kann extrem unebene Oberflächen möglicherweise nicht ausgleichen. Stellen Sie das Fahrrad auf eine ebene Fläche.
Pedale locker/Gerät schwer zu treten	Pedal-Kurbelarm-Verbindung prüfen	Das Pedal sollte sicher am Kurbelarm festgezogen sein. Stellen Sie sicher, dass die Verbindung nicht überdreht ist.
	Kurbelarm-Achsen-Verbindung prüfen	Die Kurbel sollte sicher an der Achse festgezogen sein. Stellen Sie sicher, dass die Kurbeln um 180 Grad zueinander versetzt verbunden sind.
Klickgeräusch beim Treten	Pedal-Kurbelarm-Verbindung prüfen	Pedale entfernen und wieder anbringen.
Bewegung der Sattelstütze	Sicherungsstift prüfen	Stellen Sie sicher, dass der Einstellstift in einem der Einstelllöcher der Sattelstütze arretiert ist.
	Einstellknopf prüfen	Stellen Sie sicher, dass der Knopf fest angezogen ist.

Wenn Sie Fragen oder Probleme mit Ihrem Produkt haben, wenden Sie sich bitte an Ihren lokalen Schwinn^® Händler. Um Ihren lokalen Händler zu finden, besuchen Sie: www.nautilusinternational.com

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE — MONTAGE

Dieses Symbol weist auf eine potenziell gefährliche Situation hin, die, wenn sie nicht vermieden wird, zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen kann.

Beachten Sie die folgenden Warnhinweise:

Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät.
Lesen und verstehen Sie die Montageanleitung sorgfältig.

• Halten Sie Unbeteiligte und Kinder jederzeit von dem Produkt fern, das Sie montieren.
• Schließen Sie die Stromversorgung erst an das Gerät an, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
• Montieren Sie dieses Gerät nicht im Freien oder an einem nassen oder feuchten Ort.
• Stellen Sie sicher, dass die Montage an einem geeigneten Arbeitsplatz erfolgt, abseits von Fußgängerverkehr und unbeteiligten Personen.
• Einige Komponenten des Geräts können schwer oder unhandlich sein. Ziehen Sie eine zweite Person hinzu, wenn Sie Montageschritte mit diesen Teilen ausführen. Führen Sie Schritte, die schweres Heben oder unbeholfene Bewegungen erfordern, nicht alleine aus.
• Stellen Sie dieses Gerät auf eine feste, ebene, horizontale Oberfläche.
• Versuchen Sie nicht, das Design oder die Funktionalität dieses Geräts zu ändern. Dies könnte die Sicherheit des Geräts beeinträchtigen und führt zum Erlöschen der Garantie.
• Falls Ersatzteile erforderlich sind, verwenden Sie nur originale Nautilus^® Ersatzteile und Hardware. Die Nichtverwendung von Original-Ersatzteilen kann ein Risiko für Benutzer darstellen, den korrekten Betrieb des Geräts verhindern und die Garantie ungültig machen.
• Nehmen Sie das Gerät erst in Betrieb, wenn es vollständig montiert und gemäß der Anleitung auf korrekte Funktion überprüft wurde.
• Lesen und verstehen Sie die komplette, mit diesem Gerät gelieferte Anleitung vor der ersten Benutzung. Bewahren Sie die Anleitung für zukünftige Referenz auf.
• Führen Sie alle Montageschritte in der angegebenen Reihenfolge aus. Eine falsche Montage kann zu Verletzungen oder Fehlfunktionen führen.
• Dieses Produkt enthält Magnete. Magnetfelder können die normale Funktion bestimmter medizinischer Geräte in geringer Entfernung beeinträchtigen. Benutzer können bei der Montage, Wartung und/oder Nutzung des Produkts in die Nähe der Magnete gelangen. Angesichts der offensichtlichen Bedeutung dieser Geräte, wie z.B. eines Herzschrittmachers, ist es wichtig, dass Sie sich vor der Verwendung dieses Geräts mit Ihrem Arzt beraten. Bitte lesen Sie den Abschnitt "Safety Warning Labels and Serial Number" (Sicherheitswarnschilder und Seriennummer), um die Position der Magnete an diesem Produkt zu bestimmen.

SICHERHEITSWARNSCHILDER UND SERIENNUMMER

Referenzen

• http://www.schwinnconnect.com

Anleitung herunterladen

Hier können Sie die vollständige PDF-Version des Handbuchs herunterladen. Sie kann zusätzliche Sicherheitsanweisungen, Garantieinformationen, FCC-Regeln usw. enthalten.

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