Weba Sport CROSS COUNTRY Handbücher

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Weba Sport CROSS COUNTRY Montage- Und Gebrauchsanleitung

Weba Sport CROSS COUNTRY Montage- Und Gebrauchsanleitung (47 Seiten)

Ergometer

Marke: Weba Sport | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 1.08 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
2
Wichtige Hinweise
3
Einleitung
6
- Lieferumfang
  7
- Minimum an Anforderungen
  7
- Laden der Batterie
  7
Kalibrierung
8
System-Aufbau
10
Der Monitor
14
- Eigenschaften des Monitors
  14
Aufbau des Menüs
16
Monitoranzeige
19
- Status Bar
  19
- Speicheranzeige
  20
- Record On/Off - Anzeige
  20
- Batterieanzeige
  20
Anzeigemodus des Monitors
21
Anschlüsse
23
Wichtige Hinweise für den Gebrauch des Monitors
24
Speicherkapazität
27
Verlegung der Daten aus dem Monitor in den PC
28
Kalibrationstransfer zum Cross Country Ergometer Monitor
30
Trainingsprinzipien
32
Das Wellenprinzip des Trainings (Superkompensation)
37
- Trainingszyklen
  37
Trainingsprogramme
38
- Programmgrundsätze
  38
- Gewichtsmanagement
  41
- Energiesysteme
  44
- Training der Energiesysteme
  46
Fehlerbehebung
47

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