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14
Sattelbefestigung
15
Schraube M8*40
Unterlegscheibe D8×Φ25×2
16
17
Unterlegscheibe d8
18L/
Linkes und rechtes Pedal
R
19L/
Linke und rechte Mutter
R
20
Mutter M8
Hintere untere
21
Rohrbefestigung
Vordere untere
22
Rohrbefestigung
23
Sensordraht
24
Stecker
Federstecker Φ8
25
26L/
L&R-Kurbel
R
Vordere
27
Hauptrahmenbefestigung
28
Sattelrohr-Buchse
29
Kleine Achse
30
Hauptdraht
31
Sensor-Unterstützung
Die Verwendung Ihres X-BIKE bietet Ihnen mehrere Vorteile, z.B. verbessert es Ihre körperliche Fitness, strafft Ihre
Muskeln und hilft Ihnen in Verbindung mit einer kalorienkontrollierten Diät auch beim Abnehmen.
1. Die Aufwärmphase
Diese Phase trägt dazu bei, dass das Blut durch den Körper fließt und die Muskeln richtig funktionieren. Sie verringert
auch das Risiko von Krämpfen und Muskelverletzungen. Es ist sehr ratsam, einige Dehnungsübungen wie unten gezeigt
durchzuführen. Jede Dehnung sollte für eine Dauer von etwa 30 Sekunden gehalten werden. Bitte zwingen Sie Ihre
Muskeln nicht zu einer Dehnung - wenn es weh tut, HÖREN SIE AUF.
Seitliche Dehnung
1
45
2
46
2
47
3
48
1
49
1
50
4
51
1
52
1
53
1
54
1
56
1
57
1
58
1
59
1
60
2
61
2
62L/R
1
TRAININGSANLEITUNG
Vordere
Dehnung
Äußerer Oberschenkel
10
Schwungradachse Φ20*105*M16*1.5
Unterlegscheibe Φ20.2*Φ28*1
Schwungrad φ260*15
Achse 6004RS C&U
Innenbuchse Φ26*Φ20*24.2
Kleines Riemenrad
Nylonmutter 1/2"*20-
Schraube M6x15
Federblock D17
Unterlegscheibe D17
Riemenscheibe Φ200*21，
Nylon-Mutter M6
Magnetisch
Achse 6003RS
Mittelachsen-Vorrichtung
Gürtel 290PJ6
Linke und rechte Kettenabdeckung
Innerer Oberschenkel
Wade/Achillessehne
1
1
1
2
1
1
1
4
1
1
1
4
1
2
1
1
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