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Übung 5:
Gehen Sie in die Unterarmstütz-Position.
Die Beine sind lang gestreckt, die Zehen-
spitzen stehen auf dem Boden. Ziehen
Sie das linke Knie seitlich in Richtung
des linken Ellenbogens.
Wiederholen Sie die Übung einige Male
und wechseln Sie dann das Bein.
Übung 6:
Setzen Sie sich mit gestreckten Beinen
auf den Boden. Der Rücken ist leicht
zurückgelehnt. Heben Sie die gestreckten
Beine an, und ziehen Sie die Knie zu
sich heran. Halten Sie die Position für
einen Moment und gehen Sie dann
zurück in die Ausgangsstellung.
Reinigung
Reinigen Sie den Unterkörpertrainer mit einem trockenen, weichen Tuch. Bei
stärkeren Verschmutzungen verwenden Sie nur ein sehr leicht angefeuchtetes Tuch.
Waschen Sie den Unterkörpertrainer nicht in der Waschmaschine. Lassen Sie den
Unterkörpertrainer gut trocknen, bevor Sie diesen wieder verwenden.
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Übungsbeispiele / Reinigung
I
J
Aufbewahrung
Bewahren Sie den Unterkörpertrainer an einem trockenen und gut belüfteten Ort
auf. Schützen Sie den Unterkörpertrainer vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung.
Bewahren Sie den Unterkörpertrainer für Kinder unzugänglich auf.
Entsorgungshinweise
Der Unterkörpertrainer sowie sämtliche Verpackungsbestandteile können über
einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb bzw. über die kommunale, hierfür zuständige
Einrichtung gemäß geltender Vorschriften entsorgt werden. Die Mitarbeiter Ihrer
Entsorgungseinrichtung informieren Sie auf Anfrage gerne über Möglichkeiten der
korrekten und umweltgerechten Entsorgung.
Technische Daten
Trainingsgerät DIN 32935 — A
Modellnr.
Länge
ANS-20-078 A
ca. 110 cm
ANS-20-078 B
ca. 110 cm
ANS-20-078 C
ca. 110 cm
Aufbewahrung / Entsorgungshinweise / Technische Daten
Max. Strecklänge
Kraft in N
130 cm
62 N
130 cm
64 N
130cm
71 N
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