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Verwandte Anleitungen für Crane ANS-20-077
Inhaltszusammenfassung für Crane ANS-20-077
- Seite 1 Gebrauchs- anleitung OBERKÖRPER- TRAINER...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Allgemeines / Verwendete Symbole Inhaltsverzeichnis Allgemeines B itte lesen Sie die Gebrauchsanleitung, insbesondere die Sicherheitshinweise, Allgemeines ........................ 3 vor dem ersten Gebrauch sorgfältig durch und verwenden Sie den Oberkörpertrainer nur wie in dieser Gebrauchsanleitung beschrieben. Die Verwendete Symbole ....................3 Nichtbeachtung der nachfolgenden Hinweise kann zu schweren Verletzungen führen. Die Bestimmungsgemäße Verwendung ................4 Gebrauchsanleitung ist fester Bestandteil des Oberkörpertrainers. Bewahren Sie diese Sicherheitshinweise .................... -
Seite 3: Bestimmungsgemäße Verwendung
Bestimmungsgemäße Verwendung / Sicherheitshinweise Sicherheitshinweise Bestimmungsgemäße Verwendung • Setzen Sie den Oberkörpertrainer keinen hohen Temperaturen oder anderen Witterungseinflüssen aus. Halten Sie den Oberkörpertrainer Der Oberkörpertrainer wurde zum häuslichen Training konzipiert und dient der Stärkung fern von heißen Oberflächen und Wärmequellen. Verwenden Sie den unterschiedlicher Muskelgruppen im Oberkörper, z.B. Arme, Brust und Rücken. Der Oberkörpertrainer nicht, wenn er nass ist. Oberkörpertrainer ist ausschließlich für den Privatgebrauch und für das Training • Schützen Sie den Oberkörpertrainer vor direkter Sonneneinstrahlung. im Heimbereich bestimmt. Der Oberkörpertrainer ist nicht für den medizinischen, •... -
Seite 4: Lieferumfang / Teilebeschreibung
Lieferumfang/Teilebeschreibung / Lieferumfang prüfen Trainingsintensität anpassen / Trainingshinweise Lieferumfang / Teilebeschreibung Trainingsintensität anpassen Der Oberkörpertrainer beinhaltet fünf Griff Bänder. Sie können die Trainingsintensität Bänder variabel anpassen, indem Sie Bänder von Schutzummantelung den Griffen entfernen oder hinzufügen. Je Gebrauchsanleitung mehr Bänder an den Griffen befestigt sind, desto größer ist der Widerstand. 1. Um Bänder zu entfernen, drücken Sie die Klemmhalterung an den Enden der Bänder ein, und ziehen Sie sie aus dem Griff. 2. Um Bänder hinzuzufügen, stecken Sie die Klemmhalterung an den Enden der Bänder durch die Öffnung im Griff, so dass sie mit einem Klicken einrastet. Achten Sie dabei darauf, dass die Verteilung der Bänder an den Griffen gleichmäßig ist, und dass jedes Band an beiden Enden in der gleichen Position steckt. -
Seite 5: Übungsbeispiele
Trainingshinweise / Übungsbeispiele Übungsbeispiele • Führen Sie die Übungen langsam durch und achten Sie auf richtige Ausführung. Schulterdrücken einarmig: Trainieren Sie jede Übung etwa 30 Sekunden lang oder entsprechend etwa 10- bis Halten Sie den Oberkörpertrainer hinter 15-mal hintereinander. Dann machen Sie eine Pause von etwa 30 Sekunden und dem Körper mit einer Hand etwa auf wechseln ggf. -
Seite 6: Reinigung
Reinigung / Aufbewahrung / Entsorgungshinweise / Technische Daten Reinigung Reinigen Sie den Oberkörpertrainer mit einem trockenen, weichen Tuch. Bei stärkeren Verschmutzungen verwenden Sie nur ein sehr leicht angefeuchtetes Tuch. Lassen Sie den Oberkörpertrainer gut trocknen, bevor Sie diesen wieder verwenden. Aufbewahrung Bewahren Sie den Oberkörpertrainer an einem trockenen und gut belüfteten Ort auf. Schützen Sie den Oberkörpertrainer vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung. Bewahren Sie den Oberkörpertrainer für Kinder unzugänglich auf. Entsorgungshinweise Der Oberkörpertrainer sowie sämtliche Verpackungsbestandteile können über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb bzw. über die kommunale, hierfür zuständige Einrichtung gemäß geltender Vorschriften entsorgt werden. Die Mitarbeiter Ihrer Entsorgungseinrichtung informieren Sie auf Anfrage gerne über Möglichkeiten der... - Seite 7 Stand: 2020-09 Artikel-Nr.: 707169 Modell-Nr.: ANS-20-077 VERTRIEBEN DURCH: ASPIRIA NONFOOD GMBH LADEMANNBOGEN 21-23 22339 HAMBURG GERMANY...