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Suunto 9 Peak Pro
Suunto 9 Peak Prohat fünf integrierte Leistungs-Standardzonen, alternativ kannst du auch
deine eigenen definieren.
Die Leistungszonen stehen für alle Standard-Sportmodi beim Radfahren, Indoor-Cycling und
Mountainbiking zur Verfügung. Beim Laufen und Trailrunning musst du zum Verwenden der
Leistungszonen die speziellen Sportmodi „Leistung" aufrufen. Damit du auch deine
Leistungszonen in personalisierten Sportmodi erhältst, achte darauf, dass dein Modus einen
Kraftsensor verwendet.
Aktivitätsbezogene Leistungszonen festlegen
Lege deine aktivitätsbezogenen Leistungszonen in den Einstellungen unter Training
» Intensitätszonen » Erweiterte Zonen fest.
1. Tippe auf die Aktivität (Laufen oder Radfahren), die du bearbeiten möchtest, oder drücke
die Mitteltaste, wenn diese hervorgehoben ist.
2. Wische nach oben oder drücke die untere Taste und wähle Leistungszonen.
3. Wische zum Auswählen der zu bearbeitenden Leistungszone nach oben bzw. unten oder
drücke auf die obere bzw. untere Taste.
4. Wähle deine neue Leistungszone durch Wischen nach oben oder unten aus, oder durch
Drücken auf die obere oder untere Taste.
5. Bestätige den neuen Leistungswert mit der Mitteltaste.
6. Zum Schließen der Ansicht Leistungszonen wische nach rechts oder halte die Mitteltaste
gedrückt.
4.12.4. Verwenden von HF-, Tempo- oder Leistungszonen beim Training
HINWEIS: Zum Verwenden von Kraftzonen im Training muss ein Kraftsensor mit deiner
Uhr verbunden sein, siehe 3.11. Sensoren verbinden.
Wenn du ein Training aufzeichnest (siehe 4. Aufzeichnen eines Trainings) und HF, Tempo oder
Leistung als Intensitätsziel gewählt hast (siehe 4.3. Verwenden von Zielen beim Training), wird
eine in fünf Abschnitte aufgeteilte Leistungszonen-Messskala angezeigt. Diese fünf
Abschnitte werden an der Außenkante des jeweiligen Sportmodusdisplays angezeigt. In der
Messskala wird deine als Intensitätsziel ausgewählte Zone hervorgehoben, indem der
entsprechende Bereich beleuchtet wird. Ein kleiner Pfeil in der Messskala zeigt deine aktuelle
Position innerhalb des Zonenbereichs an.
Deine Uhr alarmiert dich, sobald du deine gewählte Zielzone erreicht hast. Wenn deine HF,
dein Tempo oder deine Leistung außerhalb der gewählten Zielzone ist, fordert deine Uhr dich
auf, dein Tempo zu beschleunigen oder zu verlangsamen.
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