Aktivität Und Schlaf; Statistiken Im Überblick; Tägliches Aktivitätsziel Verfolgen; Ein Ziel Auswählen - Fitbit charge 3 Bedienungsanleitung

Aktivität und Schlaf
Immer, wenn du deine Charge 3 trägst, wird eine Reihe Statistiken aufgezeichnet. Die Daten werden im
Laufe des Tages automatisch immer wieder mit der Fitbit-App synchronisiert, wenn sich diese in
Reichweite befindet.
Statistiken im Überblick
Wische auf dem Ziffernblatt nach oben, um deine täglichen Statistiken zu sehen, einschließlich:
o Kernstatistiken: heute gelaufene Schritte, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke, bewältigte
Etagen und aktive Minuten
o Stündliche Aktivität: die in der aktuellen Stunde gegangenen Schritte und die Anzahl der Stunden,
in denen du dein stündliches Aktivitätsziel erreicht hast
o Herzfrequenz: aktuelle Herzfrequenz und Herzfrequenzzone
o Gesundheitsüberwachung für Frauen: Informationen über das aktuelle Stadium deines
Menstruationszyklus (wenn du die Funktion „Weibliche Gesundheit" in der Fitbit-App nicht
verwendest, wird diese Kachel nicht angezeigt)
In der Fitbit-App findest du den vollständigen Verlauf deiner Aktivitäten und andere Informationen, die
von deinem Tracker erkannt werden, wie die Schlafdaten.
Tägliches Aktivitätsziel verfolgen
Charge 3 verfolgt deinen Fortschritt bezüglich eines Tagesaktivitätsziels deiner Wahl. Sobald du dein Ziel
erreichst, vibriert dein Tracker, um dir zu gratulieren.
Ein Ziel auswählen
Dein anfängliches Ziel ist, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Du kannst die Anzahl der Schritte erhöhen
oder verringern oder dein Ziel in aktive Minuten umändern.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Verfolge den Fortschritt deines Ziels auf der Charge 3. Weitere Informationen findest du unter
„Statistiken anzeigen"
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten
Charge 3 hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem sie dich daran erinnert, dass du
dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst.
auf Seite 27.
27