Zipro Heat WM Bedienungsanleitung Seite 177

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•
Réglez le temps d'entraînement (TIME) en appuyant sur la touche UP ou DOWN. Confirmez avec la
touche MODE.
• Commencez votre séance d'entraînement en appuyant sur la touche START/STOP.
• Le système ajustera automatiquement le niveau de résistance.
Pendant l'entraînement, vous pouvez modifier le niveau (WATT) à l'aide des touches UP ou DOWN.
• Arrêtez votre séance d'entraînement en appuyant sur la touche START/STOP.
Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
PROGRAMME DE L'UTILISATEUR
•
À l'aide des touches UP et DOWN, sélectionnez le programme U (User).
Pour confirmer appuyez sur la touche MODE.
• Utilisez les touches UP ou DOWN, pour régler le niveau de résistance. L'entraînement est divisé en 8
étapes, chacune étant symbolisée par une colonne distincte. Vous pouvez ajuster le niveau de
résistance pour chaque colonne.
Maintenez enfoncée la touche MODE pendant 2 secondes pour quitter le réglage.
•
Réglez le temps d'entraînement (TIME) en appuyant sur la touche UP ou DOWN. Confirmez avec la
touche MODE.
• Commencez votre séance d'entraînement en appuyant sur la touche START/STOP.
•
Pendant l'entraînement, vous pouvez modifier le niveau d'intensité (LEVEL) à l'aide des touches UP
ou DOWN.
• Arrêtez votre séance d'entraînement en appuyant sur la touche START/STOP.
Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
RECOVERY
• Lorsque vous avez terminé l'exercice, ne retirez pas la ceinture thoracique HRC ou laissez vos mains
sur les capteurs de pouls sur le guidon et appuyez sur la touche RECOVERY.
•
L'écran commence à compter à rebours de 00:60 à 00:00, puis le résultat s'affiche sous forme de
valeurs F1, F2... F6.
F1 est le meilleur résultat et F6 le pire.
• En appuyant à nouveau sur RECOVERY, vous reviendrez à l'écran initial.
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