Zipro Heat WM Bedienungsanleitung Seite 117

LT
WATT PROGRAMA
• Mygtukais UP ir DOWN išsirinkite programą W (WATT).
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
•
Mygtukais UP ir DOWN nustatykite norimą WATT vertę (numatytasis nustatymas -120) (015 pav.).
• Mygtukais UP ir DOWN nustatykite treniruotės laiką (TIME). Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku
MODE.
•
Paspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite treniruotę.
• Sistema automatiškai parinks pasipriešinimo lygį.
Treniruotės metu mygtukais UP ir DOWN galima keisti WATT lygį.
•
Treniruotę baikite, paspausdami mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, paspauskite mygtuką RESET.
VARTOTOJO PROGRAMA
•
Mygtukais UP ir DOWN UP ir DOWN išsirinkite programą U (vartotojas).
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
• Mygtukais UP ir DOWN nustatykite pasipriešinimo lygį. Treniruotė yra padalinta į 8 etapus, kuriuos
rodo atskiri stulpeliai. Kiekvienam etapui galima pritaikyti apkrovos lygį. Norėdami išeiti iš
nustatymų, mygtuką MODE prilaikykite nuspaustą 2 sekundes.
•
Mygtukais UP ir DOWN nustatykite treniruotės laiką (TIME).
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
• Paspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite treniruotę.
•
Treniruotės metu mygtukais UP ir DOWN galima keisti intensyvumo lygį (LEVEL).
• Treniruotę baikite, paspausdami mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, paspauskite mygtuką RESET.
RECOVERY
• Pabaigę treniruotę, nenuimkite krūtinės diržo HRC arba laikykite delnus ant vaire esančių pulso
jutiklių. Paspauskite mygtuką RECOVERY.
• Ekrane prasidės laiko skaičiavimas nuo 00:60 iki 00:00. Tuomet pasirodys rezultatas - F1, F2... F6
vertė. F1 vertė yra geriausia, o F6 blogiausia.
•
Vėl nuspaudus mygtuką RECOVERY, grįžtama į pradinį ekraną.
PULSO MATAVIMAS
DĖMESIO! Širdies ritmo matavimas tik sporto tikslais (netaikomas medicininiams tikslams).
• Abu delnus padėkite ant vaire esančių pulso jutiklių. Pulso matavimo metu ekrane pamatysite
širdies piktogramą.
• Po 3 - 4 sekundžių kompiuteris parodys esamą pulsą.
117