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Vorgesehene Verwendung
Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen und die
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.
Anweisungen
Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen und Warnungen im Sicherheitskapitel dieses Handbuchs, bevor Sie
dieses Gerät benutzen, und stellen Sie sicher, dass Sie diese verstehen.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
•
Oberschenkelpolster auf eine bequeme
Position hinter den Fußgelenken einstellen.
•
Knie mit der Drehachse ausrichten.
•
Nach vorn gegen das Oberschenkelpolster
lehnen, Unterarme auf die Polster auflegen
und Griffe umfassen.
Übungen
Nur in der dargestellten Weise verwenden. Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern,
verwenden Sie die Geräte nur in der auf dem Aushang jeweils dargestellten Weise.
Gegen das Beinpolster nach oben ziehen.
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Bewegung
Muskeln, die eingesetzt
werden
Achillessehnen
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