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Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-152
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-152
- Seite 1 INada046V02_DE A90-152 Das Produkt kann aufgrund von Modell-Upgrades leicht vom abgebildeten Artikel abweichen Lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie dieses Produkt verwenden. Bewahren Sie dieses Handbuch für zukünftige Referenz auf ASSEMBLY & INSTRUCTION MANUAL...
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Seite 2: Wichtige Sicherheitshinweise
1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG - Lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das Gerät benutzen. Es ist wichtig, dass Ihre Maschine regelmäßig gewartet wird, um ihre Lebensdauer zu verlängern. Wenn Sie Ihre Maschine nicht regelmäßig warten, kann Ihre Garantie erlöschen. Bitte bewahren Sie dieses Handbuch immer bei sich auf a. -
Seite 3: Explosionszeichnung
2. EXPLOSIONSZEICHNUNG 16 29 38 33... - Seite 4 3. TEILLISTE TEILNAME ANZA TEILNAME ANZA HAUPTRAHMEN 30-60 OVAL STECKER FRONTSTAND KURBELSTECKER HINTERSTAND OKTONISCHER KNOPF PULS-SENSOR EINSTELLUNGSKNOPF SATTELSTÜTZE SCHRAUBE LENKERSTÜTZE BREMSKORB LENKER DICHTUNG SITZSCHIEBER SCHAUM SITZ BEWEGUNGS RAD HANDYHALTERUNG M8-53 WAGENSCHRAUBE LINKE ABDECKUNG D8 DICHTUNG RECHTE ABDECKUNG M8 DECKELMUTTER FUßABLAGE M8-45 HALBSCHNURSCHRAUBE SENSOR-KABEL...
- Seite 5 4. AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 1: WIE AUF DEM BILD GEZEIGT, VERBINDEN SIE DIE 4 WAGENSCHRAUBEN (34) MIT DEM FRONT- UND HINTERSTAND UND MIT DEM RAHMEN (2/3). SETZEN SIE NUN DIE DICHTUNGEN EIN (35) UND FIXIEREN SIE ALLES MIT DEN DECKELMUTTERN (36).
- Seite 6 SCHRITT 2: SCHRAUBEN SIE DAS LINKE UND RECHTE PEDAL (23/24) JEWEILS AN DIE LINKE UND RECHTE KURBEL AN (21/22). SCHRAUBEN SIE 4-5 UMDREHUNGEN PER HAND UND BEFESTIGEN SIE DIE PEDALE DANN MIT DEM SCHRAUBSCHLÜSSEL.
- Seite 7 SCHRITT 3: STECKEN SIE DIE SATTELSTÜTZE (5) IN DEN HAUPTRAHMEN (1). FIXIEREN SIE DIE STÜTZE MIT DEM EINSTELLUNGSKNOPF (28). SETZEN SIE NUN DEN SITZSCHIEBER (8) AUF DIE SATTELSTÜTZE (5). FIXIEREN SIE ES MIT DER DICHTUNG (31) UND DEM OKTONISCHEN KNOPF (27). SETZEN SIE NUN DEN SITZ (9) AUF DEN SITZSCHIEBER (8) UND BEFESTIGEN SIE IHN MIT DEM SCHRAUBSCHLÜSSEL.
- Seite 8 SCHRITT 4: WIE AUF DEM BILD GEZEIGT, BEFESTIGEN SIE DEN LENKER (7) MIT 2 SCHRAUBEN (4110) AN DER LENKERSTÜTZE (6). STECKEN SIE DAS GESTELL NUN IN DEN HAUPTRAHMEN (1) UND NUTZEN SIE DEN EINSTELLUNGSKNOPF (28) UM ES FESTZUZIEHEN. SCHIEBEN SIE ES BIS ZUM LENKER HINEIN.
- Seite 9 SCHRITT 5: BEFESTIGEN SIE DIE MONITORSTÜTZE (16) MIT SCHRAUBEN (29) AN DEM LENKER (7). SETZEN SIE NUN DEN MONITOR (10) AUF DIE STÜTZE (16) UND VERBINDEN SIE DAS SENSOR-KABEL (14). DIE SCHNITTSTELLEN PASSEN ZUSAMMEN.
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Seite 10: Vertikale Sitzeinstellung
5. EINSTELLUNGSANWEISUNGEN Vertikale Sitzeinstellung Um die Sitzhöhe einzustellen, lockern Sie den Federknopf an der vertikalen Sitzstütze am Hauptrahmen und ziehen Sie an dem Einstellknopf. Positionieren Sie nun die vertikale Sitzstütze in der gewünschten Höhe und gehen Sie sicher, dass die Löcher richtig ausgerichtet sind. Lassen Sie jetzt den Einstellknopf einrasten und ziehen Sie ihn fest. -
Seite 11: Computer Benutzung
6.COMPUTER BENUTZUNG Schlüsselanleitung MODUS: Wählt die voreingestellte Funktion. Durch Drücken dieser Taste werden die folgenden Modi durchlaufen: ZEIT-GESCHWINDIGKEIT-DISTANZ-KALORIEN-PULS Wenn Sie diese Taste 4 Sekunden lang gedrückt halten, werden alle Funktionswerte auf Null zurückgesetzt FUNKTIONEN SCAN: Wenn das Symbol "►" auf SCAN zeigt, zeigt der Monitor die folgenden Funktionen an. Jede Funktion bleibt für 4 Sekunden auf dem Bildschirm. - Seite 12 7. TRAININGSANWEISUNGEN Bitte beachten Sie: Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über 45 Jahre alt sind oder eine Person mit vorbestehenden gesundheitlichen Problemen sind. Die Pulssensoren sind keine medizinischen Geräte. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegung des Benutzers, können die Genauigkeit der Herzfrequenzwerte beeinflussen.
- Seite 13 Training Zone Exercise After warming up, increase the intensity to your desired exercise program. Be sure to maintain your intensity for maximum performance. Breathe regularly and deeply as you exercise-never hold your breath. Cool Down Finish each workout with a light jog or walk for at least 1 minute. Then complete 5 to 10 minutes of stretching to cool down.