HOMCOM A90-240 Montageanleitung
Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-240
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-240
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Seite 16: Warm Up Exercises
WARM UP EXERCISES -16-... - Seite 17 IN230100089V01_UK_DE Heimtrainer *Das maximale Benutzergewicht beträgt 150 kg. WICHTIG - BITTE HEBEN SIE DIESE ANLEITUNG FÜR EINE SPÄTERE BEZUGNAHME AUF: SORGFÄLTIG DURCHLESEN MONTAGEANLEITUNG -17-...
- Seite 18 Sehr geehrter Kunde, Vielen Dank, dass Sie dieses Produkt erworben haben. Damit Ihr Gerät Ihnen gute Dienste leistet, lesen Sie bitte alle Hinweise in diesem Benutzerhandbuch. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unser Kundendienstzentrum. Unsere Kontaktdaten stehen unten: Country Phone Email...
- Seite 19 SORGFÄLTIG LESEN! Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum einfachen Nachschlagen an einem sicheren Ort auf 1.Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch vor der Montage und der Inbetriebnahme des Geräts vollständig lesen. Eine sichere und effektive Verwendung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird.
- Seite 20 -20-...
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Seite 21: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG -21-... - Seite 22 EXPLOSIONSZEICHNUNG -22-...
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Seite 23: Teile Und Beschreibung
TEILE UND BESCHREIBUNG Beschreibung Spezifikation Menge Beschreibungen Spezifikation Menge Anzeige Schrauben M8*20 Schrauben M5*12 Lager 6200 Lenker Metallbeschichtung Rohrstopfen Φ22 Unterlegscheibe Φ10 Schrauben ST4*16 Gürtel 430-J6 Herzfrequenz- Sensor Hülse Φ17 Spalte Φ60 Riemenrad Φ240 Schrauben M5*16 Achse Schwarz Flaschenkäfig Schrauben M8*12 Schrauben M5*16... - Seite 24 TEILE FORTGESETZT Beschreibung Spezifikation Menge Beschreibungen Spezifikation Menge Riemenrad Schwarz Schraubenschlüssel 13-15 Innensechskantschl Lager 6000 üssel 6*145 Schwungrad- Metallbeschicht Hülse Kabel 300L Metallbeschicht Feder DC-Leitung 400L 120- Stange Ladegerät 240/9V/500mA Bitte entnehmen Sie alle Teile aus der Verpackung und vergleichen Sie sie mit der Liste.
- Seite 25 MONTAGEANLEITUNGEN Schritt 1: Bitte nehmen Sie für diesen Schritt die in der Abbildung aufgeführten Teile. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (Nr. 19) und den hinteren Stabilisator (Nr. 25) am Hauptrahmen (Nr. 82) mit vier M8x20L Schrauben (Nr.12), und vier Ф8xФ16 (Nr.13) Unterlegscheiben, und ziehen Sie sie fest anhand des Schraubenschlüssels 6*145 (Nr.87).
- Seite 26 Schritt 2: Nehmen Sie die beiden Pedale (Nr.73 & 81) und den Schraubenschlüssel (Nr.86) Die Pedale sind mit „L“ und „R“ gekennzeichnet - Links und Rechts. Schließen Sie sie mit dem Schraubenschlüssel an die entsprechenden Kurbelan. Hinweis: Das rechte Pedal sollte im Uhrzeigersinn und das linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn aufgeschraubt werden.
- Seite 27 Schritt 3: Erforderliche Teile: Sitz (Nr.71), Sattelstütze (Nr.65), Schraubenschlüssel (Nr.86) Fügen Sie das Sattelstützrohr in das entsprechende Rohr am Hauptrahmen ein. Lösen Sie den Knopf (Nr.63) und ziehen Sie den Knopf auf die gewünschte Höhe heraus. Lassen Sie den Knopf los und ziehen Sie ihn wieder fest. Verwenden Sie den Knopf (Nr.66), um die Vorder- und Rückseite des Sattels einzustellen.
- Seite 28 Schritt 4: Bitte bereiten Sie die Teile so vor, wie sie im untenstehenden Diagramm aufgeführt sind. Bringen Sie zunächst die Säulenabdeckung (Nr.11) unter der Säule an und legen Sie das Kabel (Nr.14) auf die Säule. Schließen Sie sie an das Kabel (Nr.15) im Hauptrahmen an. Setzen Sie vier Schrauben (Nr.12) mit der flachen Unterlegscheibe (Nr.13) ein und ziehen Sie sie mit dem Innensechskantschlüssel (Nr.87) an.
- Seite 29 Schritt 5: Bereiten Sie die Teile so vor, wie im untenstehenden Diagramm aufgeführt. Befestigen Sie den Lenker (Nr.03) mit den flachen Unterlegscheiben (Nr.84 & Nr.85), einer M8*20L Schraube (Nr.83) und einem Innensechskantschlüssel (Nr.87) an der Säule. Sobald der Sattel befestigt ist, befestigen Sie die Lenkerabdeckung (Nr.72) an der Säule. -29-...
- Seite 30 Schritt 6: Halten Sie bitte für diesen Schritt den Monitor griffbereit. Befestigen Sie die Anzeige (Nr. 1) mit vier Schrauben M5*12 (Nr.2) an der Säule. Schließen Sie das Kabel an. -30-...
- Seite 31 Schritt: 7 Anschluss an das Stromnetz. Schließen Sie Ihren Heimtrainer mit dem DC-Ladegerät (Nr.90) an das Stromnetz an -31-...
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Seite 32: Aufwärmübungen
AUFWÄRMÜBUNGEN 15 Sekunden für jedes 20 Sekunden 20 Sekunden 20 Sekunden 25 Sekunden 20 Sekunden 30 Sekunden 30 Sekunden 25 Sekunden für jedes Bein 20 Sekunden 20 Sekunden 5 Sekunden x 3 Mal 15 Sekunden 20 Sekunden für jedes Bein 5 Mal -32-...