Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-240
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-240
- Seite 1 IN230100089V01_UK_DE * Maximum user weight is 150 kg. IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
- Seite 2 Dear customer, Thank you for purchasing this product. So that your appliance serves you well, please read all the instructions in this user's manual. If you have any questions, please contact our customer care center. Our contact details are below: Country Phone Email...
- Seite 3 READING CAREFULLY! Please keep this manual in a safe place for easy reference 1.It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly. It is your responsibility to ensure the tall users of the equipment are informed of all warnings and precautions.
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Seite 4: Maintenance / Inspection
Attention! 1.If the computer would not be displaying data normally, please install the battery again. 2.The battery must be taken out from the computer for safe treatment once it was out of energy for trash. 3.This manual is also suitable for equipment without computer. MAINTAIN Neutral detergent can be used to dilute the water to wipe the cloth carefully wipe the oil, and then dry with a dry cloth. -
Seite 5: Exploded View
EXPLODED VIEW... - Seite 6 EXPLODED VIEW...
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Seite 7: Parts And Description
PARTS AND DESCRIPTION Description Specification Qty Descriptions Specification M8*20 Monitor Screws 6200 Screws M5*12 Bearing Handlebar Metal Plating Wheel Tube Plug Φ22 Washer Φ10 Screws ST4*16 Belt 430-J6 Heart Rate sensor Sleeve Φ17 Column Φ60 Belt Wheel Φ240 Screws M5*16 Axle Black Bottle Cage... - Seite 8 PARTS CONTINUED Description Specification Qty Descriptions Specification Black Belt Wheel Spanner 13-15 6000 Bearing Allen Key 6*145 Flywheel Metal Plating Sleeve Cable 300L Metal Plating Spring DC Line 400L 120- Charger 240/9V/500mA Please remove all parts from the packaging and check against the list. If you are missing any parts, please contact the retailer.
- Seite 9 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1: Please take the parts listed in the diagram for this step. Attach the front Stabiliser (No.19) and rear stabiliser (No.25) to the Main Frame (No.82) using four M8x20L screws (No.12), and four Ф8xФ16 (No.13) Washers, and tighten using the 6*145 wrench (No.87).
- Seite 10 Step 2: Take the two pedals (Nos. 73 & 81) and the spanner (No. 86) The Pedals are marked “L” and “R” – Left and Right. Connect them to their appropriate cranks using the spanner. Note: The Right pedal should be threaded on clockwise and the Left pedal anticlockwise.
- Seite 11 Step 3: Parts needed: Seat (No.71), Seat Post (No. 65), Spanner (No.86) Place the seat support tube into the seat post tube on the main frame. Slacken the knob (No.63) and pull the knob out to the desired height. Release and retighten the knob. Use the knob (No.66) to adjust the seat front and rear.
- Seite 12 Step 4: Please prepare the parts as listed in the diagram below. First attach the Column cover (No.11) under the column and place the cable (No.14) on the column. Connect with cable (No.15) in the main frame. Insert four screws (No.12) with the flat washer (No.13) and tighten using the Allen key (No.87).
- Seite 13 Step 5: Prepare the parts as listed in the diagram below. Attach the handlebar (No. 03) onto the column using the flat washers (No.84 & No.85), one M8*20L screw (No.83) and Allen key (No.87). Once the seat is secure, fix the Handlebar cover (No.72) on column. -13-...
- Seite 14 Step 6: Please have the monitor to hand for this step. Attach the monitor (No. 1) on the column using four M5*12 (No.2) screws. Connect the cable. -14-...
- Seite 15 Step: 7 Connecting to power. Connect your bike to the mains power socking using the DC Charger (No.90) -15-...
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Seite 16: Warm Up Exercises
WARM UP EXERCISES -16-... - Seite 17 IN230100089V01_UK_DE Heimtrainer *Das maximale Benutzergewicht beträgt 150 kg. WICHTIG - BITTE HEBEN SIE DIESE ANLEITUNG FÜR EINE SPÄTERE BEZUGNAHME AUF: SORGFÄLTIG DURCHLESEN MONTAGEANLEITUNG -17-...
- Seite 18 Sehr geehrter Kunde, Vielen Dank, dass Sie dieses Produkt erworben haben. Damit Ihr Gerät Ihnen gute Dienste leistet, lesen Sie bitte alle Hinweise in diesem Benutzerhandbuch. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unser Kundendienstzentrum. Unsere Kontaktdaten stehen unten: Country Phone Email...
- Seite 19 SORGFÄLTIG LESEN! Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum einfachen Nachschlagen an einem sicheren Ort auf 1.Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch vor der Montage und der Inbetriebnahme des Geräts vollständig lesen. Eine sichere und effektive Verwendung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird.
- Seite 20 -20-...
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Seite 21: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG -21-... - Seite 22 EXPLOSIONSZEICHNUNG -22-...
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Seite 23: Teile Und Beschreibung
TEILE UND BESCHREIBUNG Beschreibung Spezifikation Menge Beschreibungen Spezifikation Menge Anzeige Schrauben M8*20 Schrauben M5*12 Lager 6200 Lenker Metallbeschichtung Rohrstopfen Φ22 Unterlegscheibe Φ10 Schrauben ST4*16 Gürtel 430-J6 Herzfrequenz- Sensor Hülse Φ17 Spalte Φ60 Riemenrad Φ240 Schrauben M5*16 Achse Schwarz Flaschenkäfig Schrauben M8*12 Schrauben M5*16... - Seite 24 TEILE FORTGESETZT Beschreibung Spezifikation Menge Beschreibungen Spezifikation Menge Riemenrad Schwarz Schraubenschlüssel 13-15 Innensechskantschl Lager 6000 üssel 6*145 Schwungrad- Metallbeschicht Hülse Kabel 300L Metallbeschicht Feder DC-Leitung 400L 120- Stange Ladegerät 240/9V/500mA Bitte entnehmen Sie alle Teile aus der Verpackung und vergleichen Sie sie mit der Liste.
- Seite 25 MONTAGEANLEITUNGEN Schritt 1: Bitte nehmen Sie für diesen Schritt die in der Abbildung aufgeführten Teile. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (Nr. 19) und den hinteren Stabilisator (Nr. 25) am Hauptrahmen (Nr. 82) mit vier M8x20L Schrauben (Nr.12), und vier Ф8xФ16 (Nr.13) Unterlegscheiben, und ziehen Sie sie fest anhand des Schraubenschlüssels 6*145 (Nr.87).
- Seite 26 Schritt 2: Nehmen Sie die beiden Pedale (Nr.73 & 81) und den Schraubenschlüssel (Nr.86) Die Pedale sind mit „L“ und „R“ gekennzeichnet - Links und Rechts. Schließen Sie sie mit dem Schraubenschlüssel an die entsprechenden Kurbelan. Hinweis: Das rechte Pedal sollte im Uhrzeigersinn und das linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn aufgeschraubt werden.
- Seite 27 Schritt 3: Erforderliche Teile: Sitz (Nr.71), Sattelstütze (Nr.65), Schraubenschlüssel (Nr.86) Fügen Sie das Sattelstützrohr in das entsprechende Rohr am Hauptrahmen ein. Lösen Sie den Knopf (Nr.63) und ziehen Sie den Knopf auf die gewünschte Höhe heraus. Lassen Sie den Knopf los und ziehen Sie ihn wieder fest. Verwenden Sie den Knopf (Nr.66), um die Vorder- und Rückseite des Sattels einzustellen.
- Seite 28 Schritt 4: Bitte bereiten Sie die Teile so vor, wie sie im untenstehenden Diagramm aufgeführt sind. Bringen Sie zunächst die Säulenabdeckung (Nr.11) unter der Säule an und legen Sie das Kabel (Nr.14) auf die Säule. Schließen Sie sie an das Kabel (Nr.15) im Hauptrahmen an. Setzen Sie vier Schrauben (Nr.12) mit der flachen Unterlegscheibe (Nr.13) ein und ziehen Sie sie mit dem Innensechskantschlüssel (Nr.87) an.
- Seite 29 Schritt 5: Bereiten Sie die Teile so vor, wie im untenstehenden Diagramm aufgeführt. Befestigen Sie den Lenker (Nr.03) mit den flachen Unterlegscheiben (Nr.84 & Nr.85), einer M8*20L Schraube (Nr.83) und einem Innensechskantschlüssel (Nr.87) an der Säule. Sobald der Sattel befestigt ist, befestigen Sie die Lenkerabdeckung (Nr.72) an der Säule. -29-...
- Seite 30 Schritt 6: Halten Sie bitte für diesen Schritt den Monitor griffbereit. Befestigen Sie die Anzeige (Nr. 1) mit vier Schrauben M5*12 (Nr.2) an der Säule. Schließen Sie das Kabel an. -30-...
- Seite 31 Schritt: 7 Anschluss an das Stromnetz. Schließen Sie Ihren Heimtrainer mit dem DC-Ladegerät (Nr.90) an das Stromnetz an -31-...
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Seite 32: Aufwärmübungen
AUFWÄRMÜBUNGEN 15 Sekunden für jedes 20 Sekunden 20 Sekunden 20 Sekunden 25 Sekunden 20 Sekunden 30 Sekunden 30 Sekunden 25 Sekunden für jedes Bein 20 Sekunden 20 Sekunden 5 Sekunden x 3 Mal 15 Sekunden 20 Sekunden für jedes Bein 5 Mal -32-...