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A90-146
Aufbauanleitung
Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch und befolgen Sie die Anweisungen.
Bitte bewahren Sie diese Anleitung für den späteren Gebrauch auf.
Wenn dieses Produkt an eine andere Person weitergegeben wird, legen Sie bitte diese Anleitung bei, um
Sicherheit zu gewährleisten.
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Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-146
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-146
- Seite 1 A90-146 Aufbauanleitung Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch und befolgen Sie die Anweisungen. Bitte bewahren Sie diese Anleitung für den späteren Gebrauch auf. Wenn dieses Produkt an eine andere Person weitergegeben wird, legen Sie bitte diese Anleitung bei, um...
- Seite 2 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE BEACHTEN SIE BITTE DIE SICHERHEITSVORSCHRIFTEN UM VERLETZUNGEN UND / ODER UNFÄLLE ZU VERMEIDEN. 1. Es ist wichtig, dieses gesamte Handbuch zu lesen, bevor Sie das Gerät zusammenbauen und benutzen. Ein sicherer und effektiver Gebrauch kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß...
- Seite 3 AUFBAUSCHRITTE Schritt 1 Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2A) am Hauptrahmen (1) mit 2 Schraubensatzschlitten (8), Hutmuttern (9) und Unterlegscheiben (10). Schritt 2 Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (2B) am Hauptrahmen (1) mit 2 Schrauben (8), Hutmuttern (9) und Unterlegscheiben (10). Schritt 3 Das rechte Pedal (11R) im Uhrzeigersinn in die Kurbelwelle (59R) einschrauben.
- Seite 4 Schritt 4 Lösen Sie den Einstellknopf (22) und setzen Sie die Sattelstütze (5) in den Hauptrahmen (1) ein. Richten Sie dann die Löcher aus und ziehen Sie den Feststellknopf (22) fest. Schritt 5 Setzen Sie den Sitzschieber (6) in die Sattelstütze (5). Der an der Stange (6) angeschweißte Bolzen muss sich in den Schlitz der Sattelstütze (5) befinden.
- Seite 5 Schritt 7 Den Einstellknopf (22) lösen und den Lenkervorbau (3) in den Hauptrahmen (1) einführen. Nach dem Ausrichten des Lochs auf den Einstellknopf (22) den Einstellknopf (22) festschrauben. Schritt 8 Den Lenker (4) auf den Lenkervorbau (3) setzen und die Löcher vollständig ausrichten. Ziehen Sie sie mit 4 Innensechskantschrauben (12), Federringen (14), Unterlegscheiben (13) fest an.
- Seite 6 Schritt 10 Schieben Sie den Computer (15) in die Konsole (23) entlang der Ausbuchtung auf der Konsole (23). Stecken Sie dann den Sensorstecker (16) in den Anschluss des Computers (15). BEDIENUNGSANLEITUNG WIDERSTANDSJUSTIERUNG: DER PASSWIDERSTAND WIRD DURCH DEN SPANNKNOPF (ABB.1) UNTER DEM LENKER (MITTE) KONTROLLIERT.
- Seite 7 2. UM DIE SITZPOSITION EINSTELLEN ZU KÖNNEN, DREHEN SIE DEN EINSTELLBAREN KNOPF, VERSCHIEBEN SIE DEN SITZ NACH VORNE ODER ZURÜCK ZUR GEWÜNSCHTEN POSITION UND ZIEHEN SIE DEN KNOPF WIEDER LENKEREINSTELLUNG: UM DIE GRIFFE DES LENKERS EINSTELLEN, DREHEN SIE AN DEM VERSTELLBAREN KNOPF, VERSTELLEN SIE DEN GRIFF IN DER ERFORDERLICHEN HÖHE UND ZIEHEN SIE DEN KNOPF AN.
- Seite 8 Herzfrequenz Dieses Stadium sollte für Maximum mindestens 12 Minuten dauern, Zielbereich obwohl die meisten Leute bei etwa 15-20 Minuten beginnen. Abkühlen 3. Die Abkühlphase In diesem Stadium lassen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln entspannen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmübung, z. Reduziere dein Tempo, fahre ungefähr 5 Minuten fort.
- Seite 9 ÜBUNGSCOMPUTER BEDIENUNGSANLEITUNG FUNKTIONSTASTEN: MODE - Drücken Sie diese Taste, um Funktionen auszuwählen. - Halten Sie die Taste 3 Sekunden lang gedrückt, um Zeit, Entfernung und Kalorien einzustellen. SET (wenn vorhanden) - Zum Einstellen von Zeit, Distanz und Kalorien, wenn nicht im Scan-Modus.