Übungen; Vorgesehene Verwendung; Anleitung; Vorbereitung - CYBEX Eagle NX Bedienungsanleitung

Vorgesehene Verwendung

Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen und die
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.

Anleitung

Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen und Warnungen im Sicherheitskapitel dieses Handbuchs, bevor Sie
dieses Gerät benutzen, und stellen Sie sicher, dass Sie diese verstehen.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.

Vorbereitung

• Stellen Sie die Sitzfläche so ein, dass sich die
Hände ein wenig über den Schultern befinden.
• Wählen Sie eine Handposition aus, die ein
Auslaufen der Hände vor den Schultern
ermöglicht.
Übungen
Nur in der dargestellten Weise verwenden. Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern,
verwenden Sie die Geräte nur in der auf dem Aushang jeweils dargestellten Weise.
Falsches oder übermäßiges Training kann zu Verletzungen oder
Gesundheitsproblemen führen.
Drücken Sie die Griffe nach vorne, bis die Arme
vollständig gerade sind.
Seite 18 von 25
Bewegung Beanspruchte Muskulatur
Deltoideus anterior (vorderer
Deltamuskel), Deltoideus
medialis (mittlerer Deltamuskel),
Triceps brachii (Trizeps)