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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stellen Sie den Computer an.
1
Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5V „D"-
Batterien (siehe Montageschritt 5 auf Seite 7).
Um den Computer einzuschalten, drücken Sie auf
die Ein-/Resettaste oder fangen Sie an zu fahren.
(Sehen Sie sich die Zeichnung auf Seite 11 an,
um die Ein-/Resettaste zu identifizieren.)
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Jedes Mal wenn
der Computer
eingeschaltet
wird, befindet er
sich im manuel-
len Modus.
Wenn ein Programm gewählt wurde, wählen Sie
den manuellen Modus durch wiederholtes
Drücken der Programmtaste [PGM], bis auf dem
Display eine Strecke von 0.00 erscheint.
Fangen Sie an zu fahren und verstellen Sie den
3
Widerstand der Pedalen, wenn gewünscht.
Während Sie fahren, verstellen Sie den
Widerstand der Pedalen indem Sie auf die + und
– Tasten unter dem großen Display drücken. Es
gibt zehn Widerstandsstufen; Stufe 10 ist die
anspruchsvollste. Anmerkung: Nachdem die
Tasten gedrückt worden sind, wird es ein paar
Sekunden dauern bis der Widerstand die gewählte
Einstellung erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
4
Displays.
Der obere
Abschnitt der
Anzeige zeigt
die Distanz [DIS-
TANCE]
(Gesamtumdre-
hungen) die Sie gefahren sind und die Anzahl der
Kalorien [CALORIES] die Sie verbrannt haben,
an. Die Anzeige wechselt alle paar Sekunden von
einer Zahl zur anderen. Wenn Sie den Handgriff-
Pulssensor benutzen, wird die Anzeige Ihre
Herzfrequenz anzeigen (siehe Schritt 5 auf dieser
Seite).
In der Mitte des
Displays wird die
abgelaufene Zeit
angezeigt.
Hinweis: Wenn
ein voreingestell-
tes Programm oder Puls-Programm 1 ausgewählt
ist, zeigt das Display nicht die abgelaufene Zeit,
sondern die noch verbleibende Zeit bis zum
Ablauf des Programms an.
Der untere
Abschnitt der
Anzeige zeigt
Ihre Trittge-
schwindigkeit (in
Umdrehungen
pro Minute [RPM]) und den Pedalwiderstand an.
Die Anzeige springt alle paar Sekunden von einer
Zahl zur anderen um.
Um die Anzeige zurückzusetzen, drücken Sie auf
die Ein-/Resettaste.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
5
Falls sich
dünne Plastik-
schichten auf
den Metallkon-
takten oder
Handgriffen
befinden, zie-
hen Sie diese
ab. Um den
Handgriff-
Pulssensor zu benutzen, umfassen Sie die
Handgriffe, mit den Handflächen auf den
Metallkontakten liegend. Vermeiden Sie
Handbewegungen. Wenn Ihr Puls gemessen
wird, blinkt das herzförmige Symbol auf dem obe-
ren Abschnitt der Anzeige jedes Mal, wenn Ihr
Herz schlägt. Es erscheinen ein bis drei Striche
und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Die genaueste Herzfrequenzmessung erhalten
Sie, wenn Sie die Handgriffe ca. 30 Sekunden
lang umfassen. Anmerkung: Wenn Sie die
Handgriffe erst festhalten, zeigt Ihnen die Anzeige
30 Sekunden lang ständig Ihre Herzfrequenz an.
Danach wird Ihre Herzfrequenz mit den anderen
Trainingsinformationen im wechselnden Zyklus
angezeigt.
12
Metall-
kotakten
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