sportplus SP-RB-9900-iE Bedienungsanleitung Seite 70

6. UTILISATION DE L'ORDINATEUR
Sélectionnez avec la touche UP/DOWN le programme souhaité (voir représentation
•
graphique) et validez votre choix avec la touche ENTER.
P18 P21 : Saisissez avec la touche UP/DOWN d'abord votre âge. La valeur standard pour l'âge
est 35.
P22 : Saisissez avec la touche UP/DOWN d'abord votre fréquence cardiaque ciblée entre 80 et
180. La valeur standard pour la fréquence cardiaque ciblée est 120.
Ensuite, vous pouvez successivement saisir avec la touche UP/DOWN les valeurs pour la
•
durée, distance et les calories.
• Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement.
PROGRAMMES DE P18 À P22 PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
APERÇU DES AFFICHAGES SUR L'ÉCRAN
P18–55 %
P19– 65 %
P20– 75 %
P21– 85 %
P22 – dé ni par l'utilisateur
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