ICON Health & Fitness NordicTrack SPACESAVER SE7i Gebrauchsanleitung Seite 18

EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
ERSTELLEN
1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie
eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um
den Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
EINSCHALTEN auf Seite 13. Hinweis: Es kann
einige Momente dauern, bis der Trainingscomputer
betriebsbereit ist.
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint der Startbildschirm auf dem Bildschirm,
sobald der Trainingscomputer hochgefahren ist.
Wenn Sie sich in einem Workout befinden, berüh-
ren Sie den Bildschirm und befolgen Sie die
Aufforderungen, um das Workout zu beenden und
zum Startbildschirm zurückzukehren. Wenn Sie
sich in den Einstellungsmenüs befinden, berüh-
ren Sie die Zurück-Taste (Pfeilsymbol), um zum
Startbildschirm zurückzukehren.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu wäh-
len, berühren Sie die Taste Create (erstellen) im
unteren Bildschirmbereich.
3. Ihre Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie Ihr Workout zeichnen möchten, wahl-
weise durch Eingabe in das Suchfenster oder
indem Sie die Finger über den Bildschirm gleiten
lassen. Berühren Sie den Bildschirm, um den
Anfangspunkt Ihres Workouts hinzuzufügen. Dann
berühren Sie den Bildschirm, um den Endpunkt
Ihres Workouts hinzuzufügen.
Falls Sie Ihr Workout am gleichen Punkt beginnen
und beenden möchten, berühren Sie Close Loop
(Schleife schließen) oder Out & Back (hin und
zurück) in den Kartenoptionen. Ebenfalls können
Sie wählen, ob Ihr Workout auf die Straße ausge-
richtet wird.
Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo
(rückgängig) in den Kartenoptionen.
Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanz-
statistiken für Ihr Workout an.
4. Ihr Workout speichern.
Berühren Sie die Optionen auf dem Bildschirm, um
Ihr Workout zu speichern. Falls gewünscht, können
Sie einen Namen und eine Beschreibung für Ihr
Workout eingeben.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start Workout (Workout starten), um
das Workout zu starten. Das Workout funktioniert
auf die gleiche Weise wie ein vorgestelltes Workout
(siehe Seite 16).
6. Falls gewünscht, einen kompatiblen Pulsmesser
tragen und Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 14.
7. Auf Wunsch den Ventilator einschalten.
Siehe Schritt 6 auf Seite 15.
8. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind,
schalten Sie den Trainingscomputer aus.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 13.
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