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Modell-Nr. NTEL99421-INT.0
Serien-Nr.
Notieren Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
MITGLIEDERPFLEGE
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können.
Telefon: 0800-5890988
Geschäftszeiten: Montag–Freitag
08:00–17:00 Uhr MEZ
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für ICON Health & Fitness NordicTrack SPACESAVER SE7i
Inhaltszusammenfassung für ICON Health & Fitness NordicTrack SPACESAVER SE7i
- Seite 1 Modell-Nr. NTEL99421-INT.0 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Serien- nummer MITGLIEDERPFLEGE Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website ifitsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstützen können. Telefon: 0800-5890988 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 08:00–17:00 Uhr MEZ VORSICHT Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Ellipsentrainer, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Wir danken Ihnen für Ihre Wahl des revolutionären Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen NORDICTRACK SPACESAVER SE 7I Ellipsentrai- besser helfen können, halten Sie die Modellnummer ® ners. Der SPACESAVER SE 7I Ellipsentrainer bietet und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie eine beeindruckende Auswahl an Funktionen an, die mit uns in Kontakt treten. -
Seite 5: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichen Werkzeugen im Liefer- umfang sind die folgenden Werkzeuge für die • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Montage erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte durch- Die Montage wird möglicherweise erleichtert, geführt haben. - Seite 6 3. Mit der Hilfe einer anderen Person legen Sie einige Verpackungseinsätze vom Verpackungs- material unter den vorderen Teil des Rahmens (1), sodass der Rahmen vom Boden gehoben wird. Lassen Sie eine andere Person den Ellipsentrainer halten, um zu verhindern, dass er sich bewegt, bis dieser Schritt abge- schlossen ist.
- Seite 7 5. Während eine zweite Person den Trainings- computer (4) an den Pfosten (2) hält, verbinden Vermeiden Sie Sie das Hauptkabel (28) mit dem Kabel am es, die Kabel Trainingscomputer. Tipp: Die Steckverbinder einzuklemmen der Kabel sollten ohne Schwierigkeit inein- andergleiten und mit einem hörbaren Klicken einschnappen.
- Seite 8 7. Stecken Sie den Stromadapter (42) in die Buchse an der Vorderseite des Ellipsentrainers. Hinweis: Um den Stromadapter (42) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROM- ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 9. 8. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile am Ellipsentrainer richtig festgezogen wurden. Möglicherweise wurden überzählige Teile mitgeliefert.
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Seite 9: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN Als Nächstes drücken Sie WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten den Pfosten (C) Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn ein wenig in die erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie entgegenge- den Stromadapter (A) einstecken. Andernfalls setzte Richtung, könnten die Computeranzeigen oder andere elekt- heben Sie die... - Seite 10 DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Wenn der Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Ellipsentrainer sich an den Griffstangen (J) oder Pendelgriffen (K) während der fest und steigen Sie auf das Pedal (L), das sich in der Benutzung etwas niedrigeren Position befindet.
- Seite 11 DEN ELLIPSENTRAINER AUFBEWAHREN Aufgrund der Größe und des Gewichts des Ellip- sentrainers erfordert das Verstauen zwei Personen. VORSICHT: Sie müssen 38,5 kg ohne Gefahr heben können, um den Ellipsentrainer anzuheben, zu verstauen und herunterzulassen. Lassen Sie den Pfosten in die zusammengeklappte Position herunter (siehe DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN auf Seite 9).
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Seite 12: Den Trainingscomputer Benutzen
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS automatisch den Widerstand der Pedale, während es Sie durch eine effektive Trainingseinheit führt. Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. - Seite 13 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSCHALTEN DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN Zur Verwendung des Ellipsentrainers muss der bei- Bevor Sie den Ellipsentrainer zum ersten Mal benut- gefügte Stromadapter verwendet werden. Siehe DEN zen, richten Sie den Trainingscomputer ein. STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 9. Wenn der Stromadapter eingesteckt ist, berühren Sie einfach 1.
- Seite 14 Um den manuellen Modus zu verwenden, siehe 4. Ihren Fortschritt verfolgen. Seite 14. Um ein vorgestelltes Workout zu verwen- den, siehe Seite 16. Um ein selbstgezeichnetes Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi Kartenworkout zu erstellen, siehe Seite 18. Um an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche ein iFIT-Workout zu verwenden, siehe Seite 19.
- Seite 15 Ist bei diesem Modell kein kompatibler Puls- DER OPTIONALE PULSMESSER messer enthalten, können Sie Informationen zur Bestellung auf Seite 15 finden. Unabhängig davon, ob Sie Der Trainingscomputer verbindet sich automa- Fett verbren- tisch mit Ihrem kompatiblen Pulsmesser. Wenn nen oder Ihr Ihr Herzschlag erkannt ist, wird Ihre Herzfrequenz Herz-Kreislauf- angezeigt.
- Seite 16 EIN VORGESTELLTES WORKOUT VERWENDEN Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm eine Workout-Übersicht an, die Einzelheiten wie Um ein vorgestelltes Workout zu verwenden, muss der die Dauer und Distanz des Workouts sowie die Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk ver- ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie während bunden sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT EINEM des Workouts verbrennen werden, enthält.
- Seite 17 WICHTIG: Das in der Workout-Beschreibung 5. Kopfhörer tragen, falls gewünscht. angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte Anzahl von Kalorien, die Sie während des Um Ihre Kopfhörer mit dem Trainingscomputer zu Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche verbinden, schalten Sie zunächst Ihre Kopfhörer Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von ein, versetzen Sie diese in den Kopplungsmodus mehreren Faktoren ab, wie z.
- Seite 18 EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo ERSTELLEN (rückgängig) in den Kartenoptionen. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanz- eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um statistiken für Ihr Workout an. den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 19 EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN 4. Ein iFIT-Workout von dem Startbildschirm oder der Workout-Bibliothek wählen. Um ein iFIT-Workout zu verwenden, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt sein (siehe Schritt Berühren Sie die Tasten im unteren Bildschirm- 3 unten) und muss der Trainingscomputer mit bereich, um entweder den Startbildschirm (Taste einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe Home) oder die Workout-Bibliothek (Taste Browse)
- Seite 20 6. Auf Wunsch eine Liste der bevorzugten iFIT- Wenn Ihre Kopfhörer und der Trainingscomputer Workouts erstellen. erfolgreich miteinander gekoppelt wurden, wird die Audioausgabe des Trainingscomputers über Ihre Um ein iFIT-Workout als Favorit zu kennzeichnen, Kopfhörer wiedergegeben. rufen Sie einfach die Übersicht oder Workout- Zusammenfassung des gewünschten iFIT-Workouts 9.
- Seite 21 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Equipment (Gerät) • Equipment Info (Geräte-Informationen) WICHTIG: Firmware-Aktualisierungen haben immer • Equipment Settings (Geräte-Einstellungen) den Zweck, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. • Maintenance (Wartung) Als Folge kann es sein, dass neue Einstellungen und • Wi-Fi (WLAN) Funktionen nicht in dieser Anleitung beschrieben sind. Nehmen Sie sich Zeit, um den Trainingscomputer zu About (über) erkunden, um damit zu erfahren, wie neue Einstel-...
- Seite 22 3. WLAN aktivieren. Der Bildschirm wird den Fortschritt der Aktu- alisierung anzeigen. Wenn die Aktualisierung abgeschlossen ist, schaltet sich der Trainingscom- Stellen Sie sicher, dass das Wi-Fi (WLAN) akti- ® puter aus und dann wieder ein. Falls nicht, ziehen viert ist. Falls es nicht aktiviert ist, berühren Sie den Sie den Stromadapter heraus, warten mehrere Umschalter Wi-Fi (WLAN), um es zu aktivieren.
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Seite 23: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Rücksetzvorgang abgeschlossen ist, schaltet sich der Trainingscomputer aus und anschließend wieder ein. Eine regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung Falls nicht, ziehen Sie den Stromadapter heraus und und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster stecken Sie ihn dann wieder ein. Wenn der Trainings- Wichtigkeit. - Seite 24 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Als Nächstes lockern Sie die zwei gezeigten M4 x 16mm Schrauben (61) ein wenig. Schieben Sie den Reedschalter (58) leicht zum Magneten (41) hin oder Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der davon weg. Dann ziehen Sie die Schrauben wieder Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, fest.
- Seite 25 Als Nächstes Als Nächstes lockern Sie die Spannrollenschraube entfernen Sie (97). Ziehen Sie die Spannrollen-Einstellschraube (72) die vier M4 x an, bis der Antriebsriemen (46) straff ist. Dann ziehen 16mm Schrauben Sie die Spannrollenschraube wieder fest. (nicht abgebil- det) vom großen Lagerungsfuß...
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Seite 26: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit betreiben. Diese Aktivität verbraucht über lange diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Zeiträume große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Training passen Sie die Intensität Ihres Trainings an, Arzt. -
Seite 27: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEL99421-INT.0 R0821A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Kleiner Lagerungsfuß Pfosten Spannrolle Hintere Pfostenabdeckung Kleiner Abstandhalter Trainingscomputer Widerstandsmotor Utensilienablage Achsenabdeckung Rechter Pendelschenkel M4 x 12mm Scheibenkopfschraube Wirbelmechanismus Klemme Linker Pendelgriff Reedschalter/Kabel Rechter Pendelgriff M10 x 20mm Sechskantschraube Griffstück Schlüssel Rechte vordere Schenkelabdeckung M4 x 16mm Schraube Linkes Pedal... - Seite 28 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Stift Linker Pedalgriff Linker Pendelschenkel Rechter Pedalgriff Pfostenachse Pedalauflage M8 x 20mm Sechskantbolzen M10 x 140mm Bolzen M6 Hutmutter M10 Sicherungsmutter Feder Befestigung/Schraube Linke Pedalplatte – Gebrauchsanleitung Rechte Pedalplatte – Montagewerkzeug Hinweis: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Anleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.
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Seite 29: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEL99421-INT.0 R0821A... - Seite 30 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEL99421-INT.0 R0821A...
- Seite 31 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEL99421-INT.0 R0821A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Für die Bestellung von Ersatzteilen finden Sie Informationen auf der Vorderseite dieser Anleitung. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen geben zu können, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...