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Modell-Nr. NTEVEL69818.2
Serien-Nr.
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KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für ICON Health & Fitness NordicTrack C 5.5
Inhaltszusammenfassung für ICON Health & Fitness NordicTrack C 5.5
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEL69818.2 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wich- tigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Ellipsentrainer, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Wir danken Ihnen für Ihre Wahl des revolutionären Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen NORDICTRACK C 5.5 Ellipsentrainers. Der C 5.5 besser helfen können, halten Sie die Modellnummer ® Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts mit uns in Kontakt treten. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die Kleinteile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichen mitgelieferten Werkzeugen sind die folgenden Werkzeuge für die Montage • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle Montageschritte durchge- Zwei Rollgabelschlüssel führt haben. - Seite 7 3. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den vorderen Teil des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, um ein Umkippen zu verhindern, wäh- rend Sie diesen Schritt durchführen. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (6) mit zwei M10 x 115mm Schrauben (104) am Rahmen (1).
- Seite 8 5. Tipp: Vermeiden Sie es, das obere Kabel (110) einzuklemmen. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (4) an den Rahmen (1) halten. Vermeiden Sie es, das obere Kabel (110) Tipp: Am Rahmen (1) sind zwei M10 x 25mm einzuklemmen Schrauben (92) vormontiert.
- Seite 9 7. Tragen Sie Schmierfett auf die Achse an der rechten Seite des Pfostens (4) auf. Als Nächstes schieben Sie einen Schwenk- abstandhalter (54) auf die rechte Seite des Pfostens (4). Dann identifizieren Sie den rechten Pendel- schenkel (60), richten ihn wie abgebildet aus und Schmierfett schieben ihn auf die rechte Seite des Pfostens (4).
- Seite 10 9. Tragen Sie Schmierfett auf eine der Pedalarm- achsen (64) auf. Schieben Sie die Pedalarmachse (64) in der gezeigten Richtung in den rechten Pendelschen- kel (60) und den rechten Pedalarm (58) ein. Als Nächstes schieben Sie eine M8 x 22mm Unterlegscheibe (129) auf eine M8 x 13mm Schraube (82) und drehen die Schraube um ein paar Drehungen in die Pedalarmachse (64) ein.
- Seite 11 11. Richten Sie die hintere Computerabdeckung (80) wie abgebildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) am Pfosten (4). Dann richten Sie die vordere Computerabde- ckung (79) wie abgebildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) an der hinteren Computerabdeckung (80).
- Seite 12 13. Richten Sie eine untere Ablagenabdeckung (81) wie abgebildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) an der rechten Seite der Utensilienablage (37). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande- ren Seite des Ellipsentrainers. 14. Identifizieren Sie den rechten Pendelgriff (61), richten ihn wie abgebildet aus und schieben ihn auf den rechten Pendelschenkel (60).
- Seite 13 15. Richten Sie die vordere Schutzabdeckung (117) und die mittlere Schutzabdeckung (75) um den Pfosten (4) aus, wie abgebildet. Dann befesti- gen Sie diese aneinander mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101). Dann drücken Sie die vordere Schutzabdeckung (117) und die mittlere Schutzabdeckung (75) in den linken und rechten Schutz (73, 74).
- Seite 14 17. Richten Sie die rechte vordere und rechte hintere Pendelgriff-Abdeckung (65, 66) um den rechten Pendelschenkel (60) aus, wie abgebil- det, und befestigen diese dann mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande- ren Seite des Ellipsentrainers. 18.
- Seite 15 19. Stecken Sie den Stromadapter (119) in die Buchse am Rahmen des Ellipsentrainers. Hinweis: Um den Stromadapter (119) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROM- ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 16. 20. Sorgen Sie dafür, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. Legen Sie zum Schutz des Bodens eine Unterlage unter den Ellipsentrainer.
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Seite 16: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn erst trainers sind zwei Personen erforderlich, um ihn zu auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie den bewegen. - Seite 17 DEN TABLETHALTER VERWENDEN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN WICHTIG: Der Tablethalter (G) ist für die Verwen- Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie dung mit den meisten Tablets von voller Größe sich an den Griffstangen (J) oder Pendelgriffen (K) ausgelegt. Legen Sie kein anderes elektronisches fest und steigen Sie auf das Pedal (L), das sich in der Gerät oder Objekt in den Tablethalter.
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Seite 18: Den Trainingscomputer Benutzen
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS fordert Sie dazu auf, eine Zieltrittgeschwindigkeit beizubehalten, während es Sie durch ein wirksames Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Training führt. Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. Sie können während des Trainings sogar Ihre Lieblings-Workoutmusik oder Hörbücher durch das Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom-... - Seite 19 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN 4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen verfolgen. 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Das Display kann die folgenden Workout- Trainingscomputer einzuschalten. Informationen anzeigen: Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird, CALS (Kalorien) –...
- Seite 20 Drücken Sie mehrmals die Taste Next Display Hinweis: Der Trainings- (nächstes Display) zum Ansehen der gewünschten computer zeigt Ihre Workout-Informationen auf dem Display. Herzfrequenz automa- tisch im Wechselzyklus an, wenn er einen Puls von einem Pulsmesser erkennt. Um den Lautstärkepegel des Trainingscomputers Wechselmodus –...
- Seite 21 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird die Herzfre- quenz auf dem Display angezeigt. Für genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontak- beliebige Taste am Trainingscomputer, um den ten aufliegen.
- Seite 22 WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit ist nur dazu DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN bestimmt, Motivation anzubieten. Ihre tatsäch- liche Trittgeschwindigkeit kann langsamer als Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Ihre Zielgeschwindigkeit sein. Achten Sie dar- durch das Lautsprechersystem des Trainingscomputers auf, eine Trittgeschwindigkeit einzuhalten, die zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das je einen für Sie angenehm ist.
- Seite 23 IHR TABLET MIT DEM TRAININGSCOMPUTER 4. Ihre Workout-Informationen aufzeichnen und VERBINDEN verfolgen. Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth- Befolgen Sie die Anweisungen in der iFit–Smart Verbindungen mit Tablets durch die iFit–Smart Cardio Cardio Equipment App, um Ihre Workout- Equipment App und mit kompatiblen Pulsmessern. Informationen aufzuzeichnen und zu verfolgen.
- Seite 24 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Tastenprüfung – Dieser Bildschirm ist Wartungs- technikern zugedacht, damit sie bestimmen können, 1. Den Einstellungsmodus wählen. ob eine bestimmte Taste richtig funktioniert. Gesamtzeit – Das Wort TIME (Zeit) erscheint Wenn Sie den manuellen Modus oder ein integrier- tes Workout verwenden, müssen Sie aufhören zu auf dem Display.
- Seite 25 Demo-Modus – Die aktuell gewählte Demo- 4. Den Einstellungsmodus verlassen. Modus-Option erscheint auf dem Display. Der Trainingscomputer bietet einen Demo-Modus Drücken Sie die Taste Settings (Einstellungen), um an, der für die Verwendung bestimmt ist, wenn den Einstellungsmodus zu verlassen. der Ellipsentrainer in einem Geschäft ausgestellt wird.
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Seite 26: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Falls ein Ersatz für den Stromadapter erforder- lich ist, rufen Sie die Telefonnummer auf dem Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Umschlag dieser Anleitung an. WICHTIG: Um ein Beschädigen des Trainingscomputers zu und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster vermeiden, benutzen Sie nur einen geregelten Wichtigkeit. - Seite 27 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Als Nächstes lockern Sie ein wenig die zwei gezeigten M4 x 12mm Schneidschrauben (50). Schieben Sie Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, den Reedschalter (38) entweder ein wenig näher an dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um den Magneten (43) heran oder ein wenig weiter von den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie zuerst den ihm weg und ziehen Sie dann die Schneidschrauben Stromadapter heraus.
- Seite 28 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Als Nächstes finden und lockern Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der Sie die Spann- Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- rollenschraube sen Sie vielleicht den Antriebsriemen einstellen. Um (89). Ziehen Sie den Antriebsriemen einzustellen, ziehen Sie zuerst die Antriebsrie- den Stromadapter heraus.
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Seite 29: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der ers- WARNUNG: ten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr Körper Bevor Sie mit Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. Erst nach diesem oder irgendeinem anderen Trainings- den ersten Minuten des Trainings fängt Ihr Körper programm beginnen, konsultieren Sie Ihren an, gespeicherte Fettkalorien zur Energieerzeugung Arzt. - Seite 30 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Rechts ist die richtige Ausführung für einige grundlegende Dehnübungen abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Niemals wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich abwärts nach Ihren Zehen ausstrecken.
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Seite 31: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL69818.2 R0120A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen/Rampe Laufrolle Hinterer Stabilisator Pedalarmkappe Zugangsabdeckung Achsenabdeckung Pfosten Schwenkabstandhalter M4 x 19mm Schraube Haltevorrichtung Vorderer Stabilisator Rollenarmbuchse Trainingscomputer Großes Armlager Rollenführung Rechter Pedalarm Kurbellager-Abstandhalter Rechter Rollenarm Hintere Rampenabdeckung Rechter Pendelschenkel Linker Verriegelungsgriff Rechter Pendelgriff Rechter Verriegelungsgriff Griffstück... - Seite 32 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung M8 x 18mm Unterlegscheibe Hintere Schutzabdeckung Kurbelrollen-Abstandhalter Stromadapter Schenkellager M8 x 20mm Senkkopfschraube M4 x 16mm Schraube Verriegelungsachse M8 Sicherungsmutter Stiftfeder M6 x 12mm Schraube Kleines Armlager M10 x 115mm Schraube M4 x 16mm Maschinenschraube M4 x 25mm Schneidschraube Sicherungsring Untere Rampenabdeckung M4 x 25mm Schraube...
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Seite 33: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL69818.2 R0120A... - Seite 34 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL69818.2 R0120A...
- Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL69818.2 R0120A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...