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ICON Health & Fitness NordicTrack Commercial 9.9 Gebrauchsanleitung

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Modell-Nr. NTEL79820-INT.0
Serien-Nr.
Notieren Sie die Seriennummer für
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Aufkleber mit
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KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses
Gerät verwenden. Bewahren
Sie diese Anleitung für späteres
Nachschlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
iconeurope.com

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Verwandte Anleitungen für ICON Health & Fitness NordicTrack Commercial 9.9

Inhaltszusammenfassung für ICON Health & Fitness NordicTrack Commercial 9.9

  • Seite 1 Modell-Nr. NTEL79820-INT.0 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN.

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in die- ser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Ellipsentrainer, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.

  • Seite 4: Bewahren Sie Diese Anweisungen Auf

    16. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen 18. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, und Benutzen des Ellipsentrainers an den wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren. Griffstangen oder Pendelgriffen fest. Bevor Machen Sie kein Hohlkreuz. Sie auf- oder absteigen, bringen Sie die Pedale zum Stillstand, wobei sich das Pedal 19.

  • Seite 5: Bevor Sie Beginnen

    BEVOR SIE BEGINNEN Wir danken Ihnen für Ihre Wahl des revolutionären Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen NORDICTRACK COMMERCIAL 9.9 Ellipsentrainers. besser helfen können, halten Sie die Modellnummer ® Der COMMERCIAL 9.9 Ellipsentrainer bietet eine und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie beeindruckende Auswahl an Funktionen an, die dazu mit uns in Kontakt treten.

  • Seite 6: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt.

  • Seite 7: Montage

    MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem Werkzeug im Liefer- umfang sind die folgenden Werkzeuge für die • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Montage erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte durch- Zwei Rollgabelschlüssel geführt haben.
  • Seite 8 2. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den hinteren Teil des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, um ein Umkippen zu verhindern, wäh- rend Sie diesen Schritt durchführen. Falls am hinteren Teil des Rahmens (1) Transportstützen angebracht sind, entfernen Sie die Schrauben von den Transportstützen...
  • Seite 9 4. Identifizieren Sie den rechten Rollenarm (59), richten ihn wie abgebildet aus und schieben ihn auf den rechten Kurbelarm (20). Befestigen Sie den rechten Rollenarm (59) mit einer M8 x 20mm Schraube (95) und einer Kurbelabdeckung (77). Wiederholen Sie diesen Schritt für den linken Rollenarm (45).
  • Seite 10 6. Tipp: Vermeiden Sie es, das obere Kabel Vermeiden Sie es, (110) einzuklemmen. Lassen Sie eine zweite das obere Kabel (110) Person den Pfosten (4) an den Rahmen (1) einzuklemmen halten. Tipp: Am Rahmen (1) sind zwei M10 x 25mm Schrauben (92) vormontiert.
  • Seite 11 8. Richten Sie den rechten Pedalarm (58) wie abgebildet aus und tragen Sie Schmierfett auf die Achse auf. Schieben Sie den rechten Pedalarm (58) in den rechten Pendelschenkel (60) und den rechten Rollenarm (59) ein. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit einer M8 x 20mm Senkkopfschraube (120) und einer Haltevorrichtung (55) am rechten Rollenarm (59).
  • Seite 12 10. Siehe Schritt 6. Ziehen Sie die vier M10 x 25mm Schrauben (92) fest. Lösen Sie den Kabelbinder am oberen Kabel Vermeiden Sie (110) und werfen Sie ihn weg. es, die Kabel einzuklemmen Lassen Sie eine zweite Person den Trainings- computer (7) an den Pfosten (4) halten.
  • Seite 13 11. Richten Sie die hintere Computerabdeckung (80) wie abgebildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) am Pfosten (4). Dann richten Sie die vordere Computerabde- ckung (79) wie abgebildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) an der hinteren Computerabdeckung (80).
  • Seite 14 13. Richten Sie eine untere Ablagenabdeckung (81) wie abgebildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) an der rechten Seite der Utensilienablage (37). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande- ren Seite des Ellipsentrainers. 14. Identifizieren Sie den rechten Pendelgriff (61), richten ihn wie abgebildet aus und schieben ihn in den rechten Pendelschenkel (60).
  • Seite 15 15. Richten Sie die vordere Schutzabdeckung (117) und die mittlere Schutzabdeckung (75) um den Pfosten (4) aus, wie abgebildet. Dann befesti- gen Sie diese aneinander mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101). Dann drücken Sie die vordere Schutzabdeckung (117) und die mittlere Schutzabdeckung (75) in den linken und rechten Schutz (73, 74).
  • Seite 16 17. Richten Sie die rechte vordere und rechte hintere Pendelgriff-Abdeckung (65, 66) um den rechten Pendelschenkel (60) aus, wie abge- bildet, und befestigen diese dann mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande- ren Seite des Ellipsentrainers. 18.

  • Seite 17: Das Netzkabel Einstecken

    DAS NETZKABEL EINSTECKEN Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu Befolgen Sie die unten angegebenen Schritte, um das Netzkabel einzustecken. einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands für elektrischen Strom, damit das Risiko eines Strom- 1.

  • Seite 18: Den Ellipsentrainer Verwenden

    DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Wenn der Ellipsentrainer während der Verwendung trainers sind zwei Personen erforderlich, um ihn leicht auf dem Boden wackelt, drehen Sie einen oder zu bewegen. Stellen Sie sich vor den Ellipsentrainer, beide Nivellierfüße (D) unter dem hinteren Stabilisator halten Sie den Pfosten (A) und stemmen Sie einen oder den Nivellierfuß...
  • Seite 19 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN DER OPTIONALE TABLETHALTER Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Der optionale sich an den Griffstangen (G) oder Pendelgriffen (H) Tablethalter (J) hält Ihr fest und steigen Sie auf das Pedal (I), das sich in der Tablet sicher am Platz niedrigeren Position befindet.

  • Seite 20: Den Trainingscomputer Benutzen

    DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscompu- ters benutzen, können Sie den Widerstand der Pedale Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine und die Neigung der Rampe auf Tastendruck ändern. Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen.
  • Seite 21 DEN STROM EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN BENUTZEN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Der Trainingscomputer verfügt über ein Tablet mit Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn vollfarbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie unterstützen Sie bei der Verwendung des Touchscreens: den Strom einschalten.
  • Seite 22 DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN 4. Den Trainingscomputer erkunden. Bevor Sie den Ellipsentrainer zum ersten Mal benut- Wenn Sie den Trainingscomputer zum ersten Mal zen, richten Sie den Trainingscomputer ein. verwenden, führt Sie eine Einführungspräsentation durch die Funktionen des Trainingscomputers. 1. Eine Verbindung mit Ihrem drahtlosen Netzwerk herstellen.
  • Seite 23 3. Den Widerstand der Pedale und die Neigung Der Trainingscomputer ist jetzt für Ihr Training bereit. Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen der Rampe nach Wunsch ändern. über die Workouts und andere Funktionen des Berühren Sie Manual Start (manueller Start) und Trainingscomputers.
  • Seite 24 Falls gewünscht, stellen Sie Der Trainingscomputer verbindet sich automa- den Lautstärkepegel ein, tisch mit Ihrem kompatiblen Pulsmesser. Wenn indem Sie die Lautstärke- Ihr Herzschlag erkannt ist, wird Ihre Herzfrequenz Erhöhungstaste und angezeigt. -Verringerungstaste am Trainingscomputer drücken. 6. Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Um das Workout vorübergehend anzuhalten, Der Ventilator hat mehrere berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören...
  • Seite 25 EIN VORGESTELLTES WORKOUT VERWENDEN berühren. Sie müssen in Ihrem iFit-Konto ein- geloggt sein, um ein vorgestelltes Workout zu 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie speichern (siehe EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um auf Seite 28). den Trainingscomputer einzuschalten.
  • Seite 26 Falls der Widerstandsgrad oder Neigungsgrad zu befolgen Sie dann die Aufforderungen auf dem hoch oder zu niedrig ist, können Sie sich über die Bildschirm, um das Workout zu beenden und zum Einstellung hinwegsetzen, indem Sie die Tasten Startbildschirm zurückzukehren. Resistance (Widerstand) oder Ramp (Rampe) drücken.
  • Seite 27 EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT Falls Sie Ihr Workout am gleichen Punkt beginnen ERSTELLEN und beenden möchten, berühren Sie Close Loop (Schleife schließen) oder Out & Back (hin und 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie zurück) in den Kartenoptionen. Ebenfalls können eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um Sie wählen, ob Ihr Workout auf die Straße ausge- den Trainingscomputer einzuschalten.
  • Seite 28 EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN 4. Ein iFit-Workout von dem Startbildschirm oder der Workout-Bibliothek wählen. Um den Trainingscomputer zu verwenden, müssen Sie in Ihrem iFit-Konto eingeloggt sein (siehe Schritt Berühren Sie die Tasten im unteren Bildschirm- 3 unten) und muss der Trainingscomputer mit einem bereich, um entweder den Startbildschirm (Taste drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe EINE Home) oder die Workout-Bibliothek (Taste Browse)
  • Seite 29 6. Auf Wunsch eine Liste der bevorzugten iFit- 1. Das Einstellungs-Hauptmenü wählen. Workouts erstellen. Schalten Sie zunächst den Strom ein (siehe Um ein iFit-Workout als Favorit zu kennzeichnen, DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 21). rufen Sie einfach die Übersicht oder Workout- Hinweis: Es kann einige Momente dauern, bis der Zusammenfassung des gewünschten iFit-Workouts Trainingscomputer betriebsbereit ist.
  • Seite 30 3. Maßeinheit und andere Einstellungen abgeschlossen ist, schaltet sich der Ellipsentrainer anpassen. aus und dann wieder ein. Falls nicht, drücken Sie den Netzschalter in die Stellung Off (aus), warten Um die Maßeinheit, die Zeitzone oder andere Sie mehrere Sekunden und drücken Sie dann den Einstellungen anzupassen, berühren Sie Netzschalter in die Stellung Reset (zurückgesetzt).
  • Seite 31 EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHTLOSEN Hinweis: Es kann einige Momente dauern, bis die NETZWERK HERSTELLEN Liste mit den drahtlosen Netzwerken erscheint. Um iFit-Workouts und mehrere andere Funktionen Hinweis: Sie benötigen ein eigenes drahtloses des Trainingscomputers zu verwenden, muss der Netzwerk und einen 802.11b/g/n Router mit akti- Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk vierter SSID-Übertragung (versteckte Netzwerke verbunden sein.
  • Seite 32 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN Audioausgabe Ihres Geräts über das Lautsprecher- system des Trainingscomputers wiedergegeben. Verbindung mittels eines Audiokabels Falls der Trainingscomputer über eine Audiobuchse Hinweis: Der Trainingscomputer kann 8 Geräte verfügt, können Sie ein Audiokabel anschließen, damit im Speicher sichern. Wenn Sie Ihr Gerät schon die Audioausgabe über das Lautsprechersystem des zuvor mit dem Trainingscomputer gekoppelt haben, Trainingscomputers wiedergegeben wird.
  • Seite 33 DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE PULSMESSER Workouts aufrechterhalten, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Der optionale Pulsmesser macht es Ihnen Unabhängig möglich, während des Trainings Ihre Herzfrequenz davon, ob Sie andauernd zu überprüfen, wodurch sich individuelle Fitnessziele leichter erreichen lassen. Zum Kauf eines Fett verbren- nen oder Ihr optionalen Pulsmessers sehen Sie bitte auf der...

  • Seite 34: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Trainingscomputers wieder her. WICHTIG: Dies löscht Die regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung alle benutzerdefinierten Einstellungen, die Sie und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster am Trainingscomputer Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Ellipsentrainers alle Teile und ziehen Sie diese richtig vorgenommen haben.
  • Seite 35 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Als Nächstes lockern Sie ein wenig die zwei gezeigten M4 x 12mm Schneidschrauben (50). Schieben Sie Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, den Reedschalter (38) entweder ein wenig näher an dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um den Magneten (43) heran oder ein wenig weiter von den Reedschalter einzustellen, drücken Sie zuerst ihm weg und ziehen Sie dann die Schneidschrauben den Netzschalter in die Stellung Off (aus) und zie-...
  • Seite 36 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Als Nächstes finden und lockern Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der Sie die Spann- Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- rollenschraube sen Sie vielleicht den Antriebsriemen einstellen. Um (89). Ziehen Sie den Antriebsriemen einzustellen, drücken Sie zuerst die Antriebsrie- den Netzschalter in die Stellung Off (aus) und zie- men-Einstell-...

  • Seite 37: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit betreiben. Diese Aktivität verbraucht über lange diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Zeiträume große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Training passen Sie die Intensität Ihres Trainings an, Arzt.
  • Seite 38 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Rechts ist die richtige Ausführung für einige grundlegende Dehnübungen abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Niemals wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich abwärts nach Ihren Zehen ausstrecken.

  • Seite 39: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. NTEL79820-INT.0 R0321B Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen/Rampe Laufrolle Hinterer Stabilisator Linker Pedalgriff Zugangsabdeckung Achsenabdeckung Pfosten Schwenkabstandhalter M4 x 19mm Schraube Haltevorrichtung Vorderer Stabilisator Rollenarmbuchse Trainingscomputer Großes Armlager Rollenführung Rechter Pedalarm Kurbellagerhülse Rechter Rollenarm Hintere Rampenabdeckung Rechter Pendelschenkel Neigungsmotor Rechter Pendelgriff Neigungsmotorarm Linkes oberes Griffstück...
  • Seite 40 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung M8 x 18mm Unterlegscheibe M10 x 47mm Bolzen Inneres Armlager Äußeres Armlage Schenkellager M4 x 16mm Maschinenschraube M4 x 16mm Schraube Rechtes oberes Griffstück M8 Sicherungsmutter M4 x 25mm Schraube M6 x 12mm Schraube Scheibenhalterung M10 x 115mm Schraube Langer Anschlagpuffer M4 x 25mm Flanschschraube M8 x 22mm Unterlegscheibe...

  • Seite 41: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEL79820-INT.0 R0321B...
  • Seite 42 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEL79820-INT.0 R0321B...
  • Seite 43 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEL79820-INT.0 R0321B...

  • Seite 44: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...

Diese Anleitung auch für:

Nordictrack ntel79820-int.0

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