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Modell-Nr. NTEVEL69816.1
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät verwenden. Bewah-
ren Sie diese Bedienungsanlei-
tung für späteres Nachschlagen
auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für ICON Health & Fitness NordicTrack C 5.5
Inhaltszusammenfassung für ICON Health & Fitness NordicTrack C 5.5
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEL69816.1 Serien-Nr. Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON über- nimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Wir danken Ihnen für Ihre Wahl des revolutionären Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen besser NORDICTRACK C 5.5 Ellipsentrainers. Der C 5.5 helfen können, halten Sie die Modellnummer und die ® Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie mit uns Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts in Kontakt treten. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem mitgelieferten Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeuge: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Einen Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- Zwei Rollgabelschlüssel führt haben. - Seite 7 3. Drücken Sie die Abdeckungsverschlüsse (106), die sich auf der Unterseite der hinteren Stabilisator-Abdeckung (15) befinden, in den hinteren Stabilisator (2). 4. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den vorderen Teil des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, um ein Umkippen zu vermeiden, wäh- rend Sie diesen Schritt durchführen.
- Seite 8 5. Richten Sie den Pfosten (4) wie abgebildet aus. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten an den Rahmen (1) halten. Finden Sie den Kabelbinder (A) im unteren Teil des Pfostens (4). Binden Sie den Kabelbinder an das Hauptkabel (110), wie im Nebenbild abgebildet.
- Seite 9 7. Tragen Sie mithilfe einer Plastiktüte, um Ihre Finger sauber zu halten, etwas von dem mitge- lieferten Schmierfett auf die Drehachse (35) auf. Stecken Sie die Drehachse (35) durch den Pfosten (4) und zentrieren Sie diese. Tipp: Ein Gummihammer kann dabei eventuell hilfreich Schmierfett sein.
- Seite 10 9. Lösen Sie den Kabelbinder am Hauptkabel (110) und entsorgen ihn. Während eine zweite Person den Trai- ningscomputer (7) an den Pfosten (4) hält, verbinden Sie die Kabel des Trainingscom- puters mit dem Hauptkabel (110) und den Pulssensorkabeln (63). Schieben Sie die Überlänge der Kabel in den Pfosten (4) oder Trainingscomputer (7) ein.
- Seite 11 12. Tragen Sie Schmierfett auf eine Pedalarmachse (64) auf. Während eine zweite Person das vordere Ende des rechten Pedalarms (58) innerhalb der Halterung am rechten Pendelschenkel (60) hält, fügen Sie die Pedalarmachse (64) in der gezeig- ten Richtung in beide Teile ein. Als Nächstes schieben Sie eine M8 x 22mm Unterlegscheibe (77) auf eine M8 x 13mm Schraube (82) und drehen die Schraube um ein...
- Seite 12 14. Identifizieren Sie die rechte vordere Pendelgriff- Abdeckung (65) und richten diese wie abgebildet aus. Befestigen Sie die rechte vordere Pendelgriff- Abdeckung (65) mit einer M4 x 16mm Schraube (101) am rechten Pendelschenkel (60). Als Nächstes identifizieren Sie die rechte hintere Pendelgriff-Abdeckung (66) und richten diese wie abgebildet aus.
- Seite 13 16. Richten Sie die Schutzabdeckungskappe (118) und die Schutzabdeckung (75) wie abgebildet aus. Zuerst drücken Sie die Laschen der Schutzab- deckungskappe (118) in den linken und rechten 73, 74 Schutz (73, 74). Dann drücken Sie die Laschen der Schutzabde- ckung (75) in den linken und rechten Schutz (73, 74).
- Seite 14 18. Stecken Sie den Stromadapter (119) in die Buchse am Rahmen des Ellipsentrainers. Hinweis: Um den Stromadapter (119) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROM- ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 15. 19. Sorgen Sie dafür, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. Überzählige Teile könnten beigefügt sein.
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Seite 15: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Tem- Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- peraturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn erst trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie den bewegen. - Seite 16 DIE NEIGUNG DER RAMPE EINSTELLEN Um die Bewegung der Pedale zu verändern, können Sie die Neigung der Rampe verändern. Um die Rampe zu erhöhen, ziehen Sie einfach den Rampengriff (G) nach oben auf den gewünschten Neigungsgrad. Um die Rampe zu senken, drücken Sie auf den Verriegelungsknopf (H), ziehen Sie am Rampengriff (G) und lassen Sie die Rampe auf den gewünschten Neigungsgrad herunter.
- Seite 17 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Sie können sogar Ihr eigenes Abspielgerät an das Lautsprechersystem des Trainingscomputers anschlie- Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine ßen und während des Trainings Ihre Lieblingsmusik Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre oder Hörbücher anhören. Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen.
- Seite 18 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Dist. (Distanz) – Dieser Display-Modus zeigt die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine getreten haben. beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Trainingscomputer einzuschalten. Pulse (Puls) – Dieser Display-Modus zeigt Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriff- Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird, Pulsmesser oder den zusätzlich erhältlichen...
- Seite 19 Während Sie trainieren, zeigt der Workout- Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint ein Herz- Intensitätsanzeiger den ungefähren Intensitätsgrad symbol auf dem Display, ein oder zwei Striche Ihres Trainings an. erscheinen und Ihre Herzfrequenz wird dann angezeigt. Für genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten aufliegen.
- Seite 20 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Am Ende jedes Abschnitts des Workouts erklingt eine Tonfolge und der nächste Abschnitt des Profils 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine beginnt zu blinken. Wenn ein anderer Widerstands- beliebige Taste am Trainingscomputer, um den grad und/oder eine andere Zielgeschwindigkeit Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 21 5. Auf Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. erscheint auf dem Display. Dann befolgen Sie die Anweisungen in der iFit–Smart Cardio Equipment Siehe Schritt 5 auf Seite 19. App, um zwischen Ihrem Tablet und dem Trainings- computer eine Verbindung herzustellen. Sobald 6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. eine Verbindung hergestellt ist, wechselt die LED am Trainingscomputer auf dauerhaftes Blau.
- Seite 22 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN 1. Den Einstellungsmodus wählen. Um während des Trainings Musik oder Hörbücher durch das Lautsprechersystem am Trainingscomputer Um den Einstellungsmodus zu wählen, drücken zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das einen Sie die Zahnrad-Taste. Die Informationen über die 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht Einstellungen erscheinen auf dem Display.
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Seite 23: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Finden Sie den Reedschalter (38). Drehen Sie die Rolle (19), bis ein Magnet (43) auf den Reedschalter Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung ausgerichtet ist. des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Ellipsentrainers alle seine Teile und ziehen diese richtig nach. - Seite 24 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Siehe EXPLOSIONSZEICHNUNG C auf Seite 31. Identifizieren Sie den linken und den rechten Schutz Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der (73, 74). Entfernen Sie die M4 x 25mm Schrauben Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- (124), die M4 x 19mm Schrauben (5) und die M4 x sen Sie vielleicht den Antriebsriemen einstellen.
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Seite 25: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. - Seite 26 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
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Seite 27: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL69816.1 R0818A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Laufrolle Hinterer Stabilisator Hintere Pedalarmkappe Rampe Achsenabdeckung Pfosten Drehabstandhalter M4 x 19mm Schraube Haltevorrichtung Vorderer Stabilisator Rollenarmbuchse Trainingscomputer Großes Armlager Rollenführung Rechter Pedalarm Tablethalter-Schraube Rechter Rollenarm Rampenabdeckung Rechter Pendelschenkel Linker Verriegelungsgriff Rechter Pendelgriff Rechter Verriegelungsgriff Linkes Griffstück... - Seite 28 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung M8 x 18mm Unterlegscheibe M4 x 30mm Schraube Plastikabstandhalter Scheibenring Schenkellager Vordere Pfostenabdeckung M4 x 16mm Schraube Schutzabdeckungskappe M8 Sicherungsmutter Stromadapter M6 x 12mm Schraube M8 x 20mm Schraube M10 x 122mm Schraube Tablethalter M10 Federring M4 x 35mm Schraube Abdeckungsverschluss Kleines Armlager...
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Seite 29: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL69816.1 R0818A... - Seite 30 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL69816.1 R0818A...
- Seite 31 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL69816.1 R0818A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen zu geben, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...