Inhaltsverzeichnis
Werbung
da
Bemærk: Under hensyn til de indtastede og
beregnede data (alder, højde, kropsfedt, aktivi
tets level ...) beregner vægten en vejledende
værdi for den optimale vægt og det dertil
hørende kalorietal, for at holde denne vægt.
Det anbefales at kontakte en læge eller en
ernæringsrådgiver for at beregne det ideelle,
personlige kalorieforbrug.
- knogle (bone masse) og muskelmasse
(muscle masse) i kg,
får ca. 4 sekunder hver.
Bemærk: Bjælkevisningen nederst i displayet
viser den grafiske fortolkning tilordnet den
pågældende måleværdi.
for lav
ideel
Vigtigt: Huden på fødderne, lægene og lårene
må ikke berøre hinanden, så målingen gen
nemføres korrekt.
Vægten slukker automatisk nogle få sekunder
efter, at målingen er afsluttet.
Hvordan fungerer
kropsmålingen?
Kroppens fedtindhold måles efter BIA
princippet (bioelektrisk impedansanalyse).
Apparatet sender i den forbindelse et svagt,
harmløst elektrisk signal gennem kroppen.
Modstanden (impedansen), som kroppen stiller
op imod signalet, måles. Modstanden påvirkes
af det menneskelige legemes sammensætning.
Muskler og organer indeholder vand og har
derfor en god ledeevne. Derimod yder fedt
modstand og har derfor en dårlig ledeevne.
Ved hjælp af den målte modstand beregnes
kroppens fedtprocent under hensyntagen til
de indlæste data i vægten (højde, alder, køn).
Kroppens fedtindhold hos mennesker er meget
individuelt. Derfor er værdierne angivet
i følgende skema kun vejledende værdier.
34
forhøjet
rimelig
Kvinder
Alder
for lav
Alder
for lav
Mænd
Kilder: BMI retningslinier fra NIH/WHO. Citeret Gallagher et
al. ved NY Obasity Research Center.
Vigtigt: Måleværdierne tjener kun som holde
punkter for at iagttage langtidsforandringer.
De erstatter ingen iagttagelse eller rådgiv
ning fra en læge. Ønsker du at vide mere
om betydningen af kroppens fedtandel,
kroppens vandandel samt knoglemasse og
muskelmasse og de bedste værdier for dig,
bedes du kontakte din læge.
Tip: For at opnå sammenlignelige måleværdier
bør du hver dag veje dig på samme tidspunkt
og under samme forhold (det anbefales at veje
sig tre timer efter et måltid eller dyrkning af
sport).
Sportsmands modus /
atlet modus
Videnskabelige studier dokumenterer, at
kroppens sammensætning varierer stærkt
afhængig af, om det drejer sig om mennesker,
der dyrker eliteidræt, breddeidræt eller er
utrænede. Derfor kan man med denne vægt
vælge mellem indstillingen normal eller atlet.
Forudsætning for indtastning af atlet er fx en
intensiv udholdenhedstræning på mindst
8 10 timer om ugen, forstærket mod
standstræning ved dyrkning af kraftsport og en
hvilepuls på maks. 60 slag pr. minut. Denne
funktion kan kun indstilles ved indtastet alder
fra og med 18 år.
ideel
forhøjet
ideel
forhøjet
Werbung
Inhaltsverzeichnis
