Inhaltsverzeichnis
Werbung
Falls Sie eine der nummerierten Geschwindig-
keitstasten drücken, ändert sich die Geschwindig-
keit des Laufbands allmählich, bis es die gewählte
Geschwindigkeitseinstellung erreicht.
Anmerkung: Wenn die Neigungseinstellung
unter 0% oder über 15,5% liegt, können Sie die
höchsten Geschwindigkeitseinstellungen nicht
wählen.
Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) oder tippen Sie auf die Mitte
des Bildschirms. Um das Laufband wieder zu star-
ten, drücken Sie auf die Taste Start.
4. Nach Wunsch die Neigung des Steigungslauf-
bandgeräts ändern.
Um die Neigung des Steigungslaufbandgeräts zu
ändern, verwenden Sie die Erhöhungs- und die
Verringerungstaste für Incline (Neigung) oder eine
der nummerierten Neigungstasten. Man kann dazu
auch den Neigungsschieberegler am Bildschirm
verwenden. Jedes Mal, wenn Sie eine der Tasten
drücken, ändert sich die Neigung allmählich, bis die
gewählte Neigungseinstellung erreicht wird.
Anmerkung: Wenn sich das Laufband mit hoher
Geschwindigkeit bewegt und Sie die Neigung
auf weniger als 0% oder mehr als 15,5% ein-
stellen, kann sich die Geschwindigkeit des
Laufbands automatisch verringern.
Anmerkung: Wenn Sie das Steigungslaufbandgerät
zum ersten Mal verwenden, müssen Sie das
Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 4 auf
Seite 21).
5. Ihren Fortschritt mit den Anzeigevarianten
verfolgen.
Der Trainingscomputer bietet mehrere Anzeigevari-
anten an. Die jeweils ausgewählte Anzeigevariante
bestimmt, welche Workout-Informationen ange-
zeigt werden. Um die gewünschte Anzeigevari-
ante einzustellen oder Statistiken und Diagramme
anzusehen, ziehen Sie den Finger nach unten über
den Bildschirm. Sie können auch die Taste + in der
rechten unteren Ecke des Bildschirms berühren,
um Statistiken oder Diagramme zu sehen.
Während Sie auf dem Steigungslaufbandgerät
gehen oder laufen, kann der Bildschirm die folgen-
den Workout-Informationen anzeigen:
• den Neigungsgrad des Steigungslaufbandgeräts
• Ihren Höhengewinn
• Ihren Höhenverlust
• die abgelaufene Zeit
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie pro
Stunde verbrennen
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
• Ihre durchschnittliche Herzfrequenz
• die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen sind
• Ihr Tempo
• die Geschwindigkeit des Laufbands
• die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• eine Laufbahn, die 400 m repräsentiert
Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke
ein, indem Sie die Lautstärkeregler am
Trainingscomputer drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie
die Taste Stop am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
die Trainingseinheit zu beenden, berühren Sie die
Taste Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Anmerkung: Wenn Sie gleichzeitig den Hand-
griff-Pulsmesser und den Brustgurt-Pulsmesser
verwenden, hat der Brustgurt-Pulsmesser
Vorrang. Informationen über den Brustgurt-Puls-
messer fi nden Sie auf Seite 11. Anmerkung: Der
Trainingscomputer ist mit BLUETOOTH
Pulsmessern kompatibel.
Entfernen Sie
vor Gebrauch
des Hand-
griff-Puls-
messers die
Plastikfolien
von den
Metallkontak-
ten. Achten
Sie auch dar-
auf, dass Ihre
Hände sauber
sind.
16
®
Smart
Kontakte
Werbung
Inhaltsverzeichnis
