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NordicTrack X11i Incline Trainer Bedienungsanleitung Seite 15

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Inhaltsverzeichnis

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DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN
Bevor Sie das Steigungslaufbandgerät zum ersten Mal
benutzen, richten Sie den Trainingscomputer ein.
1. Eine Verbindung mit Ihrem Drahtlosnetzwerk
herstellen.
Um auf das Internet zugreifen zu können, iFit-
Workouts herunterzuladen und mehrere andere
Funktionen des Trainingscomputers nutzen zu
können, müssen Sie eine Verbindung mit einem
Drahtlosnetzwerk haben. Befolgen Sie die Aufforde-
rungen am Bildschirm, um eine Verbindung zwischen
dem Trainingscomputer und Ihrem Drahtlosnetzwerk
herzustellen.
2. Benutzerdefi nierte Einstellungen vornehmen.
Füllen Sie das Formular am Bildschirm aus, um
den Trainingscomputer so einzustellen, dass die
gewünschte Maßeinheit und Ihre Zeitzone angezeigt
werden. Anmerkung: Wenn Sie diese Einstellungen
später ändern möchten, siehe DEN GERÄTE-EIN-
STELLUNGSABSCHNITT VERWENDEN auf Seite
20.
3. Sich einloggen oder ein iFit-Konto erstellen.
Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein und befolgen Sie
die Aufforderungen am Bildschirm, um sich für ein
iFit-Konto anzumelden oder einzuloggen.
4. Den Trainingscomputer kennenlernen.
Wenn Sie das Steigungslaufbandgerät zum ersten
Mal einschalten, führen Sie Dialogfenster auf dem
Bildschirm durch die Funktionen des Trainingscompu-
ters. Anmerkung: Um diese Führung jederzeit wieder
abzurufen, berühren Sie die Profi ltaste in der rechten
unteren Ecke, dann berühren Sie die Taste Settings
(Einstellungen) und dann scrollen Sie zum Abschnitt
How It Works (wie es funktioniert).
5. Auf Firmware-Aktualisierungen überprüfen.
Berühren Sie zunächst die Profi ltaste in der rechten
unteren Ecke, um das Einstellungshauptmenü zu wäh-
len. Als Nächstes wählen Sie den Wartungsabschnitt.
Dann berühren Sie die Taste Update (Aktualisierung),
um über Ihr Drahtlosnetzwerk zu überprüfen, ob es
Firmware-Aktualisierungen gibt. Weitere Informationen
fi nden Sie in Schritt 3 auf Seite 20.
6. Das Neigungssystem kalibrieren.
Zuerst berühren Sie die Profi ltaste. Als Nächstes
wählen Sie das Einstellungshauptmenü. Dann
wählen Sie den Wartungsabschnitt. Berühren Sie
die Taste Calibrate Incline (Neigung kalibrieren).
Anschließend berühren Sie die Taste Begin (begin-
nen), um mit dem Kalibrieren zu beginnen. Weitere
Informationen fi nden Sie in Schritt 4 auf Seite 21.
Der Trainingscomputer ist jetzt einsatzbereit, sodass
Sie mit Ihrem Training beginnen können. Auf den
folgenden Seiten fi nden Sie Informationen über die
verschiedenen Workouts und andere Funktionen des
Trainingscomputers.
Um den manuellen Modus zu verwenden, befolgen Sie
die Anweisungen auf Seite 15. Um ein Kartenworkout
zu verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite
17. Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu ver-
wenden, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 18. Um
ein Distanz- oder Zeitworkout zu verwenden, befolgen
Sie die Anweisungen auf Seite 19.
Um den Workout-Einstellungsabschnitt zu verwen-
den, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 20. Um
den Geräte-Einstellungsabschnitt zu verwenden,
befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 20. Um den
Wartungsabschnitt zu verwenden, befolgen Sie die
Anweisungen auf Seite 20. Um den WLAN-Betrieb zu
verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 21.
Um das Lautsprechersystem zu verwenden, befolgen
Sie die Anweisungen auf Seite 22. Um ein HDMI-Kabel
anzuschließen, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite
22. Um den Tablethalter zu verwenden, befolgen Sie
die Anweisungen auf Seite 23.
DEN MANUELLEN BETRIEB VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 14.
Anmerkung: Es kann etwas dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn Sie den Strom einschalten, erscheint das
Hauptmenü nach dem Hochfahren des Trainings-
computers. Wenn Sie sich in einem Workout oder
im Einstellungsmenü befi nden, berühren Sie den
Zurückpfeil oder das x am Bildschirm, um zum
Hauptmenü zurückzukehren.
3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit
einstellen.
Berühren Sie die Taste Manual Start (manueller Start)
in der rechten oberen Ecke des Bildschirms oder
drücken Sie die Taste Start am Trainingscomputer,
um das Laufband zu starten. Das Laufband beginnt,
sich mit einer geringen Geschwindigkeit zu bewegen.
Während Ihres Trainings ändern Sie auf Wunsch
die Geschwindigkeit des Laufbands, indem Sie die
Geschwindigkeits-Auf- und -Ab-Tasten oder den
Geschwindigkeitsschieberegler am Bildschirm benut-
zen Jedes Mal, wenn Sie eine der Tasten drücken,
ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung in kleinen
Stufen. Wenn Sie die Taste gedrückt halten, ändert
sich die Geschwindigkeitseinstellung schneller.
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