Aktivität Und Wellness; Statistiken Im Überblick - Fitbit Ionic Bedienungsanleitung

Aktivität und Wellness
Mit der Ionic kannst du immer, wenn du sie trägst, eine Reihe von Statistiken nachverfolgen,
einschließlich stündlicher Aktivitäten, Herzfrequenz und Schlaf. Die Daten werden im Laufe des
Tages automatisch mit der Fitbit-App synchronisiert.
Statistiken im Überblick
Streiche von der Uhranzeige der Uhr nach oben, um Fitbit Home aufzurufen, wo bis zu 7 dieser
Statistiken angezeigt werden:
Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz und entweder dein Herzfrequenzbereich oder die
Ruheherzfrequenz (wenn nicht in einem Bereich), die in jedem
Herzfrequenzbereich verbrachte Zeit und dein Cardio-Fitness-Score
Kernstatistiken Heute gegangene Schritte, zurückgelegte Strecke, bewältigte Stockwerke,
verbrannte Kalorien, Aktivzonenminuten und Zielverlauf in den letzten
7 Tagen
Schritte pro Schritte in dieser Stunde und Anzahl der Stunden, in denen du dein stündliches
Stunde Aktivitätsziel erreicht hast
Training Anzahl der Tage, an denen du dein Trainingsziel in dieser Woche erreicht hast,
und bis zu 5 deiner zuletzt aufgezeichneten Übungen
Schlaf Schlafdauer und Schlafresultate sowie deine Schlafgewohnheiten in den letzten
7 Tagen
Lebensmittel Verzehrte Kalorien, verbleibende Kalorien und aufgenommene
Makronährstoffe in Prozent
Zyklus-Tracking Informationen zum aktuellen Stadium deines Menstruationszyklus, falls
zutreffend
Wasser Protokollierung der Wasseraufnahme des aktuellen Tages und Verlauf der
letzten 7 Tage
Gewicht Verbleibendes Gewicht, das du noch ab- oder zunehmen möchtest, um dein Ziel
zu erreichen, dein aktuelles Gewicht und dein Fortschritt, seit du das letzte Mal
dein Gewichtsziel festgelegt hast
Abzeichen Die nächsten täglichen Abzeichen und Gesamtabzeichen, die du freischalten
kannst
Wische auf jeder Kachel nach links oder rechts, um den vollständigen Satz der Statistiken
anzuzeigen. Tippe auf das Symbol + auf der Wasserkachel oder der Gewichtskachel, um einen
Eintrag zu protokollieren.
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