Anzeigen Von Übersichten; Anpassen Von Übersichten; Herzfrequenzvariabilität Und Stresslevel - Garmin VENU 2 Serie Benutzerhandbuch

Anzeigen von Übersichten
• Streichen Sie auf dem Displaydesign nach oben oder nach unten.
Das Gerät blättert durch die Übersichtsschleife.
• Wählen Sie eine Übersicht, um zusätzliche Informationen anzuzeigen.
• Halten Sie gedrückt, um weitere Optionen und Funktionen für eine Übersicht anzuzeigen.
Anpassen von Übersichten
1 Halten Sie gedrückt.
2 Wählen Sie > Übersichten.
3 Wählen Sie eine Übersicht.
4 Wählen Sie eine Option:
• Ziehen Sie die Übersicht nach oben oder nach unten, um die Position der Übersicht in der
Übersichtsschleife zu ändern.
• Wählen Sie , um die Übersicht aus der Übersichtsschleife zu löschen.
5 Wählen Sie .
6 Wählen Sie eine Übersicht.
Die Übersicht wird der Übersichtsschleife hinzugefügt.
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
Das Gerät analysiert die Herzfrequenzvariabilität, während Sie inaktiv sind, um Ihren Gesamtstress zu ermitteln.
Training, körperliche Bewegung, Schlaf, Nahrung und der Stress des täglichen Lebens wirken sich auf den
Stresslevel aus. Der Stresslevel wird auf einer Skala von 0 bis 100 angegeben. Dabei repräsentiert ein Wert
zwischen 0 und 25 einen Ruhezustand. Werte zwischen 26 und 50 stellen einen niedrigen Stresswert dar, 51 bis
75 kennzeichnen einen mittleren Stresswert und 76 bis 100 einen hohen Stresswert. Wenn Sie Ihren Stresslevel
kennen, können Sie anstrengende Momente im Laufe des Tages identifizieren. Sie erzielen die besten
Ergebnisse, wenn Sie das Gerät beim Schlafen tragen.
Synchronisieren Sie das Gerät mit Ihrem Garmin Connect Konto, um den ganztägigen Stresslevel, langfristige
Trends und zusätzliche Details anzuzeigen.
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