NordicTrack S 20 Bedienungsanleitung Seite 21

4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Erhöhungstaste oder Verringe-
rungstaste Incline (Neigung) oder eine der numme-
rierten Neigungstasten. Jedes Mal, wenn Sie eine
der Tasten drücken, stellt sich das Laufbandgerät
allmählich auf die gewählte Neigungseinstellung
ein.
5. Mithilfe der Anzeigen Ihren Fortschritt
verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• Die abgelaufene Zeit
• Die Distanz, die Sie gehend oder laufend zurück-
gelegt haben
• Den Workout-Intensitätsanzeiger
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Die Anzahl der Höhenmeter, die Sie angestiegen
sind
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
• Die Matrix
Die Matrix bietet einige Display-Registerkarten an.
Drücken Sie die Erhöhungstaste oder Verringe-
rungstaste neben der Taste Enter (Eingabe), bis
die gewünschte Registerkarte angezeigt wird.
Die Registerkarte Incline (Neigung) wird ein Profil
der Neigungseinstellungen des Workouts anzei-
gen. Am Ende jeder Minute erscheint eine neuer
Abschnitt. Die Registerkarte Speed (Geschwindig-
keit) wird ein Profil der Geschwindigkeitseinstellun-
gen des Workouts anzeigen.
Die Registerkarte My Trail (meine Strecke) zeigt
eine Laufbahn an, die 400 m darstellt. Während
Sie trainieren, gibt das blinkende Rechteck Ihren
Fortschritt an. Die Registerkarte My Trail (meine
Strecke) zeigt auch die Anzahl von Runden an, die
Sie zurücklegen.
Die Registerkarte Calorie (Kalorie) zeigt die unge-
fähre Anzahl von Kalorien an, die Sie verbrannt
haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl
von Kalorien dar, die während des Abschnitts
verbrannt werden. Wenn die Registerkarte Calorie
(Kalorie) gewählt ist, gibt die Kalorienanzeige die
ungefähre Anzahl von Kalorien an, die pro Stunde
verbrannt werden.
Während Sie trainieren, zeigt der Workout-
Intensitätsanzeiger den ungefähren Intensitätsgrad
Ihres Trainings an.
Drücken Sie die Taste Stop (Stopp) mehrmals, um
die Anzeigen zurückzusetzen.
ETPF89515
(PFTL89515)
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines zusätzlich erhältlichen Brustgurt-
Pulsmessers Ihre Herzfrequenz messen.
Der Trainingscomputer ist mit allen Bluetooth
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer mit dem Trainingscomputer zu verbinden,
siehe Seite 24.
Hinweis: Wenn Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig verwenden, wird dem Bluetooth Smart
Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
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