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LC-DISPLAY-PROGRAMM: ÜBERBLICK UND SETUP
Drücken der Steigungstasten können Sie die Zielherzfrequenz im Herzfrequenz-Display während des Trainings
jederzeit anzeigen und ändern.
BENUTZERDEFINIERTE TRAININGSPROGRAMME
BENUTZERPROGRAMME: HIER KÖNNEN SIE DREI UNTERSCHIEDLICHE BENUTZERDEFINIERTE
TRAININGSPROGRAMME ERSTELLEN UND SPEICHERN.
Benutzerdefinierte Programme auswählen
1. Drücken Sie im Standby-Modus die Eingabetaste.
2. Geben Sie mit Hilfe der Geschwindigkeitstasten oder der Zahlentasten Ihr Gewicht ein und drücken Sie die
Eingabetaste.
3. Drücken Sie die Programmtaste, um ein standardmäßiges oder zuvor eingegebenes benutzerdefiniertes
Programm auszuwählen. Drücken Sie die Starttaste, um ein Programm auszuwählen.
4. Sie werden nun aufgefordert, die Trainingszeit einzugeben. Geben Sie mit Hilfe der Geschwindigkeitstasten oder
der Zahlentasten Ihr Gewicht ein und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
5. Die nächste Geschwindigkeit und Steigung wird in den entsprechenden Displays angezeigt. Drücken Sie die
Starttaste, um mit dem Training zu beginnen. Die Zeit läuft vom gewählten Zeitpunkt aus rückwärts.
In der Punktmatrix wird das eigentliche Leistungsprofil des gewählten benutzerdefinierten Programms dargestellt.
Je größer der Balken, desto höher ist die Steigung für dieses Intervall. Der blinkende Balken symbolisiert das aktuelle
Intervall. Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen werden kann, erscheint in der Anzeige für % Max. Herzfrequenz
(oberer linker Bereich der Punktmatrix) ein Segment-Timer. Dieser Segment-Timer zeigt die verbleibende Zeit für das
aktuelle Intervall an. Wenn der Segment-Timer auf 0:00 heruntergezählt hat, fährt das Programm mit dem nächsten
Segment fort. Die Zeit für die einzelnen Segmente ist abhängig von der Trainingszeit, die Sie in Schritt 5 eingegeben
haben.
Benutzerdefinierte Programme erstellen
1. Drücken Sie im Standby-Modus die Eingabetaste.
2. Drücken Sie die Programmtaste, um ein standardmäßiges oder zuvor eingegebenes benutzerdefiniertes
Programm auszuwählen. Drücken Sie die Eingabetaste, um ein Programm zu bearbeiten.
3. Das erste Programmsegment blinkt auf der linken Seite der Punktmatrix. Geben Sie mit Hilfe der
Geschwindigkeitstasten oder der Steigungstasten die gewünschte Geschwindigkeit und Steigung für das erste
Segment ein und drücken Sie die Eingabetaste.
4. Wiederholen Sie diesen Schritt für alle 24 Segmente des Programms.
5. Die Einrichtung des benutzerdefinierten Programms ist nun abgeschlossen. Dieses Programm kann nun aus
dem Programmmenü ausgewählt werden.
6. Um ein oder alle Segmente eines benutzerdefinierten Programms zu ändern, wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4.
LC-D
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ISPLAY
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