Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heimtrainers. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf.
Explosionszeichnung Teileliste Bezeichnung Stk. Bezeichnung Stk. Bremse – B Gehäuse Abdeckung-A Abdeckplatte Abdeckung-B Verstellschraube Vordere Stütze Kurbel Elastischer Stopper Abdeckung-C Endkappe Lagerring Mutter Pedal Schraube M6 x 60 Riemen Bremse – A...
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Zum Trainieren der Beine stellen Sie das Mini Bike auf einen rutschfesten Untergrund und setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl. Das Mini Bike befindet sich dabei direkt vor Ihnen. Achten Sie darauf, das der Winkel der Knie nicht mehr als 90^beträgt. Verwenden Sie dabei Schuhe mit einer rutschfesten Sohle damit Sie nicht von den Pedalen rutschen.
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Armtraining Zum Trainieren des Oberkörpers stellen Sie das Mini Bike direkt vor Ihnen auf einen Tisch und setzen Sie sich auf einen Stuhl, so, dass Sie mit Ihren Händen bequem die Pedale erreichen können, ohne dabei die Ellenbogen durchzustrecken. Greifen Sie die Pedale fest mit Ihren Händen und starten Sie das Training.