Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Kargyakorlatok
A hasizmok edzéséhez helyezze a készüléket közvetlenül maga elé egy asztalra, és
kényelmesen üljon le egy székre, hogy könnyen elérhesse a pedálokat anélkül, hogy
túlságosan kinyújtaná a könyökét. Ehhez tehet egy párnát a székre vagy a készüléket
közelebb helyezheti. Erősen markolja meg a pedálokat, és a vállai, karjai és csuklói
segítségével forgassa el őket.
TÁROLÁS:
A tároláshoz nyomja meg a gömb alakú csapot, hajtsa felfelé az első, majd a hátsó csövet.
Gömb alakú csap
22
Werbung
Inhaltsverzeichnis
