Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Energetics CT 570 Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Energetics Anleitungen
  4. Heimtrainer
  5. CT 570
  6. Bedienungsanleitung

Energetics CT 570 Bedienungsanleitung

Ergometer bike
Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 17

Quicklinks

CT 570 ERGOMETER BIKE
GB
D
CZ
SK
H
1

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Energetics CT 570

Inhaltszusammenfassung für Energetics CT 570

  • Seite 1 CT 570 ERGOMETER BIKE...
  • Seite 2 © Die Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. ENERGETICS übernimmt keine Haftung für Fehler die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen. © Návod k použití je pouze doporu ení pro zákazníky. ENERGETICS nep ebírá žádné ru ení za chyby zp sobené p ekladem i zm nami v technické specfikaci výrobku.

  • Seite 3: Warranty

    Your - Team Warranty ENERGETICS offers high quality home exercisers that have been tested and certified according to European Norm EN 957. ENERGETICS warrants to the original purchaser 3 years against possible defects in material and workmanship. Excluded are damages caused by misuse and wearing parts. All electronic parts are warranted for a period of 2 years. The warranty period starts at the date the product was purchased (retain your sales receipt).
  • Seite 4 Pre-assembly notes OPEN THE BOXES Make sure to inventory all the parts that are included in the boxes. Check The Hardware Chart for a full count of the number of parts included for proper assembly. GATHER YOUR TOOLS Before starting the assembly of your unit, gather the necessary tools. Having all of the equipment at hand will save time and make the assembly quick and hassle-free.

  • Seite 5: Part List

    Part list NO. DESCRIPTION Q'TY NO. DESCRIPTION Q'TY BASE FRAME 46 HANDLEBAR CAP FRONT FOOT 47 SCREW M8 * 25 mm FRONT FOOT COVER(L&R) 48 SERVO MOTOR M8 * 52 mm CARRIAGE BOLT 49 DRIVE WIRE ROD WHEEL M8 WASHER (t=1.2) 50 CLIP C5 (ID 4.7mm) M8 SPRING WASHER...

  • Seite 6: Exploded Drawing

    Exploded Drawing...
  • Seite 7 Assembly ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Seite 8 STEP 1 Fasten Front Stabilizer (2) to the Base (1) using 2 x (4), 2 x (5), 2 x (6) and 2 x (7). Tighten with the spanner. Note: It will help to place a piece of the polystyrene packaging under the bike when assembling the front stabilizer.
  • Seite 9 Step 6 Attach the Handlebar (27) to the Handlebar Post (13) and secure with clamp, clamp decoration cover (87), star handle screw (30) and washer (5) in your desired position. Attach the handlebar cover (87+88) with 2 screws M5x10mm (90). Step 7 Attach the Computer Upper Cable (14) to the Computer (22).
  • Seite 10 Computer Instruction Start or Stop Display for active Program status User no. 1~4 Level – display for active resistance level (1~16) Current Heart Rate Display active function (BPM) Display current Display for active profile & resistance function value Energy consumption Rotation/ Minute (U/min) (cal.) Watt...
  • Seite 11 PROGRAM INTRODUCTION: Manual Program: Manual PROGRAM 1 is a manual program. Press “ENTER” key to select TIME, DISTANCE, and CAL. Then, turn the nut to adjust the values. The default level of loading is 6. After pressing “START/STOP” key to exercise, please also apply the heart rate detector appropriately. Users may exercise in any desire level (by turning the nut during the workout) with a period of time or a certain distance.
  • Seite 12 Fitness Test: Press the Pulse Recovery Button The fitness note is for personal orientation and compares the pulse rate before and after training. You will notice that your fitness will improve when exercising regularly. Press the pulse recovery button directly after a training session. Hold the hand on pulse connections or leave the chest transmitter attached.
  • Seite 13 Press the START/STOP button for 2 seconds to set all displayed values back to zero. RESET OPERATION INSTRUCTION: A. Plug in the power Plug in the adaptor to the equipment. The monitor will produce a beep sound and turn on the monitor.
  • Seite 14 C-3 User Setting Profile 1. Turn the “ MODUS” button to USER PROFILE. Press the Enter Button to enter this program. 3. The Time display will flash, and then turn the “ MODUS” button to set up the desired time to do the exercise.
  • Seite 15 calories to be consumed. Press ENTER button to confirm your setting value. 6. The Age display will flash, and then turn the “ MODUS” button to set up your age. Press ENTER button to confirm your setting value. 7. The Target H.R. (Target Heart rate) display will flash. Please check this number is suitable for you.
  • Seite 16 Things You Should Know Before Exercising A. The values calculated or measured by the computer are for exercise purpose only, not for medical purpose. B. The Variables May Need To Change In The Programs: Programs Variables P1 ~ P7 TIME, DISTANCE, KCAL •...

  • Seite 17: Garantie

    Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heimtrainers. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung.
  • Seite 18 Hinweise vor dem Zusammenbau ÖFFNEN SIE DIE VERPACKUNG Vergewissern Sie sich das sämtliche Teile in der Verpackung sind. Überprüfen Sie anhand der Teileliste ob alle Schrauben und Teile beigelegt sind HALTEN SIE BENÖTIGTES WERKZEUG BEREIT Bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen, halten Sie alle benötigten Teile und Werkzeug griffbereit.
  • Seite 19 Teileliste Beschreibung Q'TY Nr. Beschreibung Q'TY Rahmen 46 Abdeckkappe für Lenker Vordere Querstütze 47 Schraube M8 * 25 mm Transportrollen (L+R) 48 Servomotor M8 * 52 mm Schraube 49 Fixierung Widerstandskabel M8 Beilagscheibe (t=1.2) 50 Verschlußkappe C5 (ID 4.7mm) M8 Sicherungsring 51 M6*10mm Schraube M8 Hut-Mutter 52 Befestigung für Sensor...

  • Seite 20: Explosionszeichnung

    Explosionszeichnung...
  • Seite 21 Aufbauanleitung ALLE HIER ABGEBILDETEN TEILE WURDEN IM WERK VORMONTIERT.
  • Seite 22 SCHRITT 1 Montieren Sie die vordere Stütze (2) auf den Hauptrahmen (1) mit Hilfe von 2 x (4), 2 x (5), 2 x (6) und 2 x (7). Ziehen Sie die Schrauben fest an. Bemerkung: Es wird helfen, während der Montage der vorderen Stütze ein Stück der Polystyrolpackung unter den Ergometer zu bringen.
  • Seite 23 SCHRITT 5 Stecken Sie die Sattelstütze (16) in den Hauptrahmen. Richten Sie eines der Löcher in der Sattelstütze mit dem Loch im Hauptrahmen aus und stecken Sie den Höhenverstellknopf (21) durch das Loch im Hauptrahmen. Ziehen danach Höhenverstellknopf Hauptrahmen an. SCHRITT 6 Befestigen Sie den Lenker (27) zur Lenkerstütze (13) und fixieren Sie ihn mit der Klemme, dem Zierklemmendeckel...
  • Seite 24 SCHRITT 9 Schließen Sie den Adapter (35) an der Hinterseite des Ergometers und an die Steckdose, die Konsole wird piepsen, wenn die Verbindung hergestellt und das Gerät eingeschaltet ist. Gut gemacht! Ihr Ergometer ist jetzt betriebsbereit. Im Anschluss finden Sie Weisungen zur Bedienung des Trainingscomputers.
  • Seite 26 PROGRAMMEINFÜHRUNG Manual Programm: Manual (Manuell) PROGRAMM 1 ist ein manuelles Programm. Drücken Sie die “ENTER”-Taste, um TIME (ZEIT), DISTANCE (DISTANZ), und CAL zu wählen. Dann drehen Sie den Knopf, um die Werte einzustellen. Die Standardbelastung ist Stufe 6. Nach nochmaligem Drücken der „START/STOP“-Taste können Sie mit dem Training beginnen.
  • Seite 27 Körperfettprogramm: Körperfettmessung Programm 13 ist ein spezielles Programm, bestimmt zur Berechnung des Körperfettanteiles des Benutzers und zur Entwicklung von spezifischen Belastungsprofilen für die Benutzer. Mit 9 verschiedenen Körpertypen kann der Computer 9 verschiedene Profile für jeden generieren. Drücken Sie die „ENTER“-Taste, um GENDER (GESCHLECHT, HEIGHT (GRÖSSE), WEIGHT (GEWICHT), und AGE (ALTER) zu wählen.
  • Seite 28 1. Drehen Sie die „MODUS“-Taste, um das Programm Manual (Manuell), Rolling (Fahren), Valley (Tal), Fat Burn (Fettverbrennung), Ramp (Rampe), Mountain (Berg), Intervals (Intervalle), User Setting Profile (Benutzereinstellungsprofil), Watt Control (Wattkontrolle), 60% H.R.C. (Herzfrequenzkontrolle), 75% H.R.C., 85% H.R.C., Body fat test (Körperfetttest) oder User Data (Benutzerdaten) zu wählen. 2.
  • Seite 29 5. Das Calories (Kalorie)-Display wird aufblinken, und dann drehen Sie die „MODUS“-Taste, um die gewünschten, zu verbrauchenden Kalorien einzustellen. Drücken Sie die ENTER-Taste, um Ihren Einstellwert zu bestätigen. 6. Drücken Sie START/STOP MODUS, um mit Ihrem Training zu beginnen. Bemerkung: 1.
  • Seite 30 Bemerkung: 1. Zeit und Distanz können in diesem Programm nicht gleichzeitig eingestellt werden. 2. Wenn Sie das Ziel erreichen, wird der Bildschirm piepsen und dann stoppen. 3. Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen und das nächste Ziel erreichen möchten, drücken Sie Start, um weiter zu trainieren.
  • Seite 31 „MODUS“-Taste drehen, um die gewünschte Zielherzfrequenz einzustellen, die Sie während Ihres Trainings einhalten wollen. 8. Drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training zu beginnen. Bemerkung: 1. Zeit und Distanz können in diesem Programm nicht gleichzeitig eingestellt werden 2. Wenn Sie das Ziel erreichen, wird der Bildschirm piepsen und dann stoppen. 3.
  • Seite 32 Die voreingestellten Daten werden heruntergezählt nachdem Sie Ihr Training beginnen. Nach dem Erreichen eines voreingestellten Wertes wird der Computer piepsen und das Trainingsprogramm beenden. Körpertypen: Es gibt 5 Körpertypen, die je nach dem berechneten FAT% (FETT%) unterteilt werden: Typ 1 ist von 5% bis 14%. Typ 2 ist von 15% bis 24%.

  • Seite 33: Vážený Zákazníku

    Vážený zákazníku, Blahop ejeme k nákupu domácího trenažéru ENERGETICS. Tento výrobek byl navržen a vyroben, aby spl oval pot eby a doporu ení pro domácí použití. P ed montáží a prvním použitím si pe liv p e t te návod. Uchovejte návod jako referenci pro používání...
  • Seite 34 Poznámky k p edmontáži OTEV ETE KRABICE Zkontrolujte všechny díly obsažené v krabicích. Zkontrolujte schéma železá ského zboží a ov te, jestli máte plný po et díl pro ádnou montáž. P IPRAVTE SI NÁ ADÍ Než zahájíte montáž jednotky, p ipravte si pot ebné ná adí. Když budete mít vše p ipravené, ušet íte as a montáž...
  • Seite 35 Seznam díl Po e . POPIS . POPIS ZÁKLADNÍ RÁM 46 KLOBOU EK ÍDÍTEK P EDNÍ OP RA 47 ŠROUB M8x25 mm KRYT P EDNÍ OP RY (L&R) 48 SERVOMOTOR M8 * 52 mm VRATOVÝ ŠROUB 49 VYPLÉTANÉ HNACÍ KOLO PODLOŽKA M8 (t=1,2) 50 SPONKA C5 (VNIT NÍ...
  • Seite 36 Nákres...
  • Seite 37 Montáž Rozvinuté schéma 2 VŠECHNY DÍLY, KTERÉ JSOU ZDE ZOBRAZENY, BYLY P EDMONTOVÁNY VE VÝROBNÍM ZÁVOD .
  • Seite 38 KROK 1 P ipevn te p ední stabilizátor (2) k základn (1) pomocí 2 x (4), 2 x (5), 2 x (6) a 2 x (7). Utáhn te klí em. Pozn.: P i montáži p edního stabilizátoru je vhodné položit pod rotoped kousek polystyrénového obalu.
  • Seite 39 Krok 5 Vložte sloupek seda ky (16) do základny. Vyrovnejte jeden z otvor ve sloupku seda ky s otvorem v základn a prostr te otvorem v základn knoflík seda ky (21) do otvoru ve sloupku seda ky. Utáhn te knoflík seda ky do základny.
  • Seite 40 Krok 9 Zasu te adaptér (35) do zadní ásti rotopedu a do sí ové zásuvky, konzola p i p ipojení pípne a napájení je zapnuto. Výborn ! Váš rotoped je nyní p ipraven k použití. Jak pracovat s konzolou najdete v p íslušné kapitole tohoto návodu.
  • Seite 42 ÚVOD DO PROGRAMU: Ru ní program: Ru n (Manual) PROGRAM 1 je ru ní program. Pro volbu ASU (TIME), VZDÁLENOST (DISTANCE) a KALORIÍ (CAL) stiskn te klávesu „ENTER“. Poté otá ením kole ka nastavíte hodnoty. Výchozí hodnota zát že je 6. Po stisku klávesy „START/STOP“ p i za átku si prosím správn nasa te detektor srde ního pulsu.
  • Seite 43 Program t lesného tuku: M ení t lesného tuku Program 13 je zvláštní program ur ený pro výpo et pom ru t lesného tuku uživatele a pro navržení specifického zát žového profilu pro uživatele. S 9 r znými t lesnými typy m že po íta generovat pro každého 9 r zných profil .
  • Seite 44 Otá ením knoflíku „MODUS“ vyberte program od Manual (Ru ní), Rolling (Okruh), Valley (Údolí), Fat Burn (Pálení tuku), Ramp (Svah), Mountain (Hory), Intervals (Intervaly), User Setting Profile (Nastavení profilu uživatele), Watt Control ( ízení výkonu ve Wattech), 60% H.R.C. (Heart Rate Control Program - Program kontroly pulsu), 75% H.R.C., 85% H.R.C., Body fat test (Zkouška t lesného tuku) po User Data (Data uživatele).
  • Seite 45 Stiskem start/stop MODUS za nete cvi ení. Pozn.: 1. V tomto programu nelze nastavit sou asn as a vzdálenost. 2. Když dosáhnete cíle, monitor pípne a zastaví se. 3. Když nastavíte více než jeden cíl, a cht li byste dosáhnout další cíl, stiskem start spustíte další...
  • Seite 46 Bude blikat zobrazení Watt , poté otá ením knoflíku „MODUS“ nastavte Watty na cvi ení. Tla ítkem ENTER potvrdíte nastavenou hodnotu. 7. Stiskem start/stop MODUS za nete cvi ení. POZN.: WATT = MOMENT (KGM) * OTÁ KY *1,03. V tomto programu bude hodnota výkonu ve wattech udržována konstantní.
  • Seite 47 V ci, které byste m li v d t p ed cvi ením A. Hodnoty vypo tené nebo zm ené po íta em slouží pouze pro ú ely cvi ení, ne pro léka ské ú ely. B. V programech bude možná nutné zm nit hodnoty: Programy Veli iny P1 ~ P7...

  • Seite 48: Vážený Zákazník

    Vážený zákazník, blahoželáme Vám, že ste si kúpili domáce cvi ebné zariadenie od spolo nosti ENERGETICS. Tento výrobok bol navrhnutý a vyrobený tak, aby sp al potreby a požiadavky použitia v domácom prostredí. Pred zmontovaním a prvým použitím si pozorne pre ítajte tento návod. Návod uschovajte pre prípad potreby a/alebo údržby. Obrá te sa na nás v prípade akýchko vek alších otázok.
  • Seite 49 Pokyny pred montážou zariadenia OTVORTE BOX s dielcami a nástrojmi Presved ite sa, i sú v boxe všetky diely v plnom po te tak, ako je to uvádzané v zozname „Hardware Chart“. PRIPRAVTE SI POTREBNÉ NÁRADIE Pred za iatkom montáže vášho zariadenia si pripravte všetky nástroje potrebné na montáž. Ak budete ma všetko potrebné...

  • Seite 50: Zoznam Dielov

    Zoznam dielov POPIS . POPIS ZÁKLADNÝ RÁM 46 KLOBÚ IK RIADIDIEL PREDNÁ OPORA 47 SKRUTKA M8x25 mm KRYT PREDNEJ OPORY (L&R) 48 SERVOMOTOR M8 * 52 mm VRATOVÁ SKRUTKA 49 VYPLIETANÉ HNACIE KOLESO PODLOŽKA M8 (t=1,2) 50 SPONKA C5 (VNÚTORNÝ PRIEMER 4,7 mm) PÉROVÁ...
  • Seite 51 Explozívny výkres...
  • Seite 52 Montáž Schematický diagram 2 VŠETKY TU ZNÁZORNENÉ ASTI BOLI VOPRED ZMONTOVANÉ V TOVÁRNI.
  • Seite 53 1. KROK Pripevnite predný stabilizátor (2) ku stojanu (1) pomocou skrutiek 2 x (4), 2 x (5), 2 x (6) a 2 x (7). Dotiahnite k ú om. Poznámka: Pri montáži predného stabilizátora pomôže, ak pod bicykel umiestnite kus polystyrénového obalu.
  • Seite 54 5. krok Založte st pik sedadla (16) na stojan. Vyrovnajte jeden z otvorov na st piku sedadla s otvorom na stojane a cez otvor na stojane vložte do otvoru na st piku sedadla oto nú skrutku sedadla (21). Pritiahnite oto ný skrutku sedadla k stojanu. 6.
  • Seite 55 9. krok Adaptér (35) zapojte do zadnej asti bicykla a do siete, konzola po zapojení pípne a dôjde k zapnutiu. Hotovo ! Váš bicykel je teraz pripravený na použitie. Pozrite si, prosíme, as o obsluhe po íta a v tomto návode na použitie, aby ste zistili ako obsluhova vašu konzolu.
  • Seite 57 PREDSTAVENIE PROGRAMU: Manuálny program: Manual 1.PROGRAM je manuálnym programom. Po stla ení tla idla „ENTER” si zvo te TIME, DISTANCE and CAL ( AS, VZDIALENOS a KALÓRIE). Potom oto te kombinovaným tla idlom, aby ste nastavili hodnoty. Prednastavená hodnota za aženia je 6. Po stla ení tla idla „START/STOP”, aby ste mohli cvi i , použite, prosíme, správne aj mera tepu srdca.

  • Seite 58: Automatické Vypnutie

    Program pre telesný tuk: Meranie telesného tuku Program . 13 je špeciálnym programom navrhnutým na vypo ítanie pomeru telesného tuku používate ov a zostavenie špecifického profilu za aženia pre používate ov. Pre 9 rôznych telesných typov môže po íta vytvori 9 rôznych profilov pre každý jeden z nich. Po stla ení tla idla „ENTER” si zvo te POHLAVIE, VÝŠKU, HMOTNOS a VEK (GENDER, HEIGHT, WEIGHT, AGE).
  • Seite 59 1. Oto te „REŽIMOVÝM“ tla idlom pre výber programu od Manual, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals (to enie, údolie, spa ovanie tuku, rampa, hory, intervaly), profilu s nastavením používate a, kontroly výkonu, 60% K.T. S. (Program na kontrolu tepu srdca), 75% K.T. S., 85% K.T. S., testu telesného tuku po údaje o používate ovi.
  • Seite 60 Poznámka: 1. V tomto programe nie je možné naraz nastavi as a vzdialenos . 2. Po dosiahnutí cie a monitor vydá pípavý zvuk a zastaví sa. 3. Ak si nastavíte viac ako jeden cie a chceli by ste dosiahnu alší cie , znova stla te tla idlo start, aby ste mohli za a cvi i .
  • Seite 61 C-4 Program na kontrolu výkonu Watt. 1. Oto te „REŽIMOVÝM” tla idlom pre výber programu na kontrolu výkonu. 2. Stla te tla idlo Enter pre výber manuálneho programu. 3. Za ne blika zobrazenie asu, potom oto te „REŽIMOVÝM” tla idlom pre nastavenie hodnoty požadovaného asu cvi enia.
  • Seite 62 svojej výšky. Stla te tla idlo ENTER pre potvrdenie svojej nastavenej hodnoty. 4. Za ne blika zobrazenie hmotnosti, potom oto te „REŽIMOVÝM” tla idlom pre nastavenie svojej hmotnosti. Stla te tla idlo ENTER pre potvrdenie svojej nastavenej hodnoty. 5. Za ne blika zobrazenie VEK, potom oto te „REŽIMOVÝM” tla idlom pre nastavenie svojho veku.
  • Seite 63 Az ENERGETICS min ségi termékek úgy kerültek kifejlesztésre és gyártásra, hogy azokat elkötelezett fitneszedzésre alkalmazzák. Ez a termék megfelel az EN 957 európai szabvány követelményeinek. Az anyag- és feldolgozási hibákért az ENERGETICS három (3) év garanciát vállal. A garancia nem érvényes a termék nem rendeltetésszer használatából ered...
  • Seite 64 Warranty Összeszerelési tudnivalók BONTSA KI A CSOMAGOLÁST. Ellen rizze, hogy hiánytalanul megvan-e minden alkatrész a csomagolásban. Az alkatrészlista alapján ellen rizze, hogy mellékelték-e az összes csavart és alkatrészt. HELYEZZE KÉSZENLÉTBE A SZÜKSÉGES SZERSZÁMOKAT. Miel tt hozzákezdene az összeszereléshez, készítse el a szükséges alkatrészeket és szerszámokat. Ezzel id t takarít meg és megkönnyíti az összeszerelést.
  • Seite 65 Alkatrészlista Sors MENNY Sors MENNYI Megnevezés Megnevezés zám ISÉG zám SÉG Keret A kormány fedele Elüls kereszttámasz Csavar M8 * 25 mm Szállítógörg k (bal + jobb oldali) Szervomotor M8 * 52 mm csavar Az ellenálláskábel rögzítése M8 alátétkarika (t=1.2) Zárófedél C5 (ID 4.7mm) M8 biztosítógy r...
  • Seite 66 Exploded Drawing...
  • Seite 67 Assembly ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Seite 68 1. LÉPÉS Szerelje az elüls támaszt (2) a f vázra a következ alkatrészek segítségével: (1) 2 db (4), 2 db (5), 2 db (6) és 2 db (7). Húzza meg a csavarokat. Megjegyzés: Megkönnyítheti az elüls támasz felszerelését, ha a polisztirol csomagolás egy darabját az ergométer alá teszi.
  • Seite 69 6. LÉPÉS Er sítse a kormányt (27) annak tartórúdjához (13) és rögzítse azt a szorítóval, annak dekoratív véd fedelével (87), a csillagfej csavarral (30) és az alátéttel (5) együtt a kívánt helyzetben. Er sítse fel a kormány burkolatát (87+88) 2 db M5x10 mm csavarral (90).
  • Seite 71 BEVEZETÉS A PROGRAMOZÁSBA Kézi program: Manual (kézi) Az 1. PROGRAM kézi program. A TIME (ID ), DISTANCE (TÁVOLSÁG) és CAL kiválasztásához nyomja le az „ENTER” gombot. Ezután a gomb elforgatásával állítsa be az értékeket. A szabványos terhelés a 6. fokozat. A „START/STOP” gomb ismételt lenyomásával megkezdheti a tréninget. A felhasználók tetsz leges szinten végezhetik az edzést (tréning közben elforgatva a gombot).
  • Seite 72 Testzsír-program: A tesztzsír mérése A 13. program speciális program, amely a felhasználó testzsír-arányának kiszámítására és specifikus terhelési profilok kidolgozására szolgál. A 9 különböz testtípus révén a komputer bárki számára elkészíthet 9 különböz profilt. A GENDER (NEM), HEIGHT (TESTMAGASSÁG), WEIGHT (TESTSÚLY) és AGE (ÉLETKOR) kiválasztásához nyomja le az „ENTER”...
  • Seite 73 1. A „MODUS“ (üzemmód) gomb elforgatásával kiválaszthatja a következ értékeket: Manual (kézi), Rolling (haladás), Valley (völgymenet), Fat Burn (zsírégetés), Ramp (kaptató), Mountain (hegymenet), Intervals (intervallumok), User Setting Profile (felhasználói beállítások profil), Watt Control (teljesítményellen rzés), 60% H.R.C. (pulzusellen rzés), 75% H.R.C., 85% H.R.C., Body fat test (testzsír-teszt) vagy User Data (felhasználói adatok).
  • Seite 74 5. Felvillan a Calories (kalória) kijelz je; ezután a „MODUS” (üzemmód) gomb elforgatásával állítsa be az edzés kívánt id pontját. A beállított érték jóváhagyásához nyomja le az ENTER gombot. 6. A tréning megkezdéséhez nyomja le a START/STOP gombot. Megjegyzés: 1. Ebben a programban nem lehet az id t és a távolságot egyidej leg beállítani. 2.
  • Seite 75 Megjegyzés: 1. Ebben a programban nem lehet az id t és a távolságot egyidej leg beállítani. 2. A cél elérésekor a képerny sípoló hangot hallat, majd leáll. 3. Ha egynél több célt állított be és szeretné elérni a következ t, akkor az edzés folytatásához nyomja le a START gombot.
  • Seite 76 3. Ha egynél több célt állított be és szeretné elérni a következ t, akkor az edzés folytatásához nyomja le a START gombot. C-6 Body fat measurement (a testzsír mérése) 1. A BODY FAT TEST (testzsír-teszt) program kiválasztásához forgassa el a „MODUS” (üzemmód) gombot.
  • Seite 77 Testtípusok: 5 testtípust különböztetünk meg a kiszámított FAT% (ZSÍR%) alapján: Els típus: 5-t l 14%. 2. típus: 15-t l 24%. 3. típus: 25-t l 29%. 4. típus: 30-tól 39%. 5. típus: 40-t l 50%. BMR: A Basal Metabolic Rate (alapanyagcsere-érték) az a (kalóriában mért) energia, amelyet a test nyugalmi állapotban használ fel normál funkcióinak fenntartásához.

Inhaltsverzeichnis