Taurus T10.3 Pro Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 20

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Incline (Steigung)
Time (Zeit)
Distance (Strecke)
Calories (Kalorien)
Pulse (Puls)
Speed
(Geschwindigkeit)
Mets
20
BESCHREIBUNG
+ Anzeige der derzeitigen Steigung in %
+ Anzeigebereich: 0–15
+ Anzeige der Trainingszeit in Minuten
+ Anzeigebereich: 00:00–99:59
+ Anzeige der Trainingsstrecke in km
+ Anzeigebereich: 0.0–9999
+ Anzeige der Kalorien in kcal
+ Anzeigebereich: 0–999
+ Anzeige der Herzfrequenz
+ Anzeigebereich: 40–220
+ Anzeige der derzeitigen Geschwindigkeit in km/h
+ Anzeigebereich: 0,5–24
+ Anzeige des MET
+ Definition: MET oder metabolisches Äquivalent wird benutzt, um
den durchschnittlichen Grundumsatz einer Person zu messen. MET
beschreibt die Menge Sauerstoff, die eine durchschnittliche Person im
Ruhezustand verbraucht.
1 MET= 3.5ml/kg/min (Der Körper verbraucht 3,5 Milliliter Sauerstoff
pro Kilogramm pro Minute), ist die Menge an Sauerstoff, die der
Körper im Ruhezustand verbraucht.
Je intensiver der Körper arbeitet, desto mehr Sauerstoff wird
verbraucht und desto höher ist der MET SPEED. Wenn Sie bei einem
SPEED von 7 METS trainieren, dann arbeiten Sie ca. 7mal schwerer als
im Ruhezustand. Außerdem verbrauchen Sie 7mal soviel Sauerstoff
als im Ruhezustand.
+ Training zwischen 3 bis 6 METs wird als moderate körperliche
Aktivität angesehen.
+ Training bei > 6 METs wird als starke körperliche Aktivität
angesehen
.
T10.3 Pro