Recovery - Kettler SM 9150-75 Trainings- Und Bedienungsanleitung

SM 9150-75
Mit dem Drehknopf UP/DOWN kann vor Beginn
oder während des Trainings das gesamte Strecken-
profil angehoben oder abgesenkt werden.
Über die eingestellte Trainingszeit (TIME) zählt der
Computer in dem Streckenprofil (Balkendiagramm)
von links nach rechts mit dem blinkenden Balken
den Trainingsfortlauf. Wenn der voreingestellte Wert
[TIME, DISTANCE, CALORIES oder PULSE] erreicht
wird, ertönt 8 Sekunden lang ein akustisches Signal.
Die Trainingsdaten werden nicht weiter gezählt. Sie
haben das Trainingsziel erreicht! Durch Drücken der
START-Taste können Sie das Training auch fortsetzen.
RECOVERY Erholungspulsphase
Die RECOVERY-Funktion kann nach jedem Trainings-
programm angewendet werden.
Mit der RECOVERY-Taste erreicht man eine Erholpuls-
messung zum Trainingsende. Aus Anfangs- und End-
puls einer Minute wird die Abweichung und eine
Fitnessnote ermittelt. Bei gleichem Training ist die
Verbesserung dieser Note ein Maß für die Fitness-
steigerung.
Wenn Sie die Zielwerte erreicht haben beenden Sie
das Training, drücken die RECOVERY-Taste, und las-
sen danach die Hände auf den Handpulssensoren
liegen. Bei vorheriger Pulsmessung erscheint im Dis-
play 00:60 für Zeit und im PULSE-Display blinkt der
aktuelle Pulswert. Die Zeit beginnt von 00:60 herun-
ter zu zählen. Lassen Sie die Hände auf den Hand-
pulssensoren liegen, bis auf >0< gezählt worden
ist. In dem Benutzerdisplay wird ein Wert zwischen
F1 und F6 angezeigt. F1 ist der beste und F6 der
schlechteste Status. Die Diagrammlinie in dem Bal-
kenfeld zeigt den Pulsverlauf während der Messzeit
an. Nochmaliges Drücken von RECOVERY beendet
die Funktion.
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