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Trainings-
und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
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Verwandte Anleitungen für Kettler 7660-700
Inhaltszusammenfassung für Kettler 7660-700
- Seite 1 Trainings- und Bedienungsanleitung Training and Operating Instructions Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Trainings- en bedieningshandleiding Instrucciones de entrenamiento y manejo Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei- berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durchgeführt werden. Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden. Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine... -
Seite 3: Urzbeschreibung
Kurzbeschreibung Die Elektronik hat einen Funktionsbereich mit Tasten und einen Anzeigebereich (Display) mit veränderlichen Symbolen und Grafik. Anzeigebereich Display Funktionsbereich Tasten Kurzanleitung Funktionsbereich Die vier Tasten werden im Folgenden kurz erklärt. Die genauere Anwendung wird in den einzelnen Kapiteln erläutert. In diesen Beschreibungen werden die Namen der Funktionstasten auch so verwendet. -
Seite 4: Anzeigebereich / Display
Kurzanleitung Anzeigebereich / Display Der Anzeigebereich (Display genannt) infor- miert über die verschiedenen Funktionen. Trittfrequenz (RPM) 14 -130 [1/min ] 1 Segment = 2 [1/min] Puls (PULSE) Maximal Puls Erholpulsfunktion Durchschnittswertanzeige RECOVERY Warnung (blinkt) Max.Puls +1 ielpulsgrenze überschritten +11 ielpulsgrenze unterschritten -11 Pulsanzeige 40 –... -
Seite 5: Batterieladung
Energieverbrauch Wert: 0 – 9999 Odo-Wert > Gesamt k(m) Zeit (TIME) Temperaturanzeige Wert: 0:00 – 99:59 Wert: 0 – 40° C Bremsstufe (BRAKE) Durchschnittswertanzeige Stufe 1 - 10 Batterieladung Batteriespannung ausreichend Uhrsymbol für Pulsmessung. Batteriespannung nicht mehr ausreichend zur Pulsmessung. Batterie wechseln. -
Seite 6: Chnellstart (Zum Kennenlernen)
Schnellstart (Zum Kennenlernen) ohne besondere Einstellungen • Drücken Sie eine Taste Anzeige • Alle Segmente werden kurz angezeigt. (Segmentetest) • Die Gesamtkilometer werden kurz angezeigt. Danach Wechsel in die Anzeige “Trainingsbereitschaft” Trainingsbereitschaft Anzeige Alle Bereiche zeigen “Null” außer Puls (falls aktiv) und Bremsstufe. -
Seite 7: Raining
Training 1. Training ohne Vorgaben • Eine beliebige Taste drücken und / oder • Pedaltreten (wie unter “Schnellstart“) 2. Training mit Vorgaben Anzeige: “Trainingsbereitschaft” • “SET” drücken: Vorgabenbereich Zeitvorgabe (TIME) • Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 30:00) Mit “SET” bestätigen. Anzeige: nächstes Menü... -
Seite 8: Bemerkung
• Pedaltreten Bei Vorgaben wird abwärts gezählt. Bemerkung: • Die Vorgaben gehen bei einem “Reset” verloren. Trainingsunterbrechung oder –ende Bei weniger als 14 Pedalumdrehungen/min erkennt die Elektronik eine Trainingsunterbrechung. Die erreichten Trai- ningsdaten werden angezeigt. Umdrehungen, Puls, Geschwindigkeit und Bremsstufe werden als Durch- schnittswerte mit Ø... -
Seite 9: Hinweise Zur Pulsmessung
det sich kein Ohrclip bzw. Einsteckempfänger in der Pulsbuchse Allgemeine Hinweise so ist die Handpulsmessung aktiviert. Wird ein Ohrclip bzw. Ein- Systemtöne steckempfänger in der Pulsbuchse eingesteckt, so wird die Hand- pulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erforderlich, de Einschalten Stecker der Handpulssensoren herauszuziehen. -
Seite 10: Belastungsumfang
Glossar Belastungsumfang Dauer einer Trainingseinheit und deren Häufigkeit pro Alter Woche: Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses. Der optimale Belastungsumfang ist gegeben, wenn ber einen längeren Zeitraum 65–75% der individuel- Dimension en Herz–/Kreislaufleistung erreicht wird. Einheiten zur Anzeige von km/h oder mph, Kjoule oder austregel: kcal. - Seite 11 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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Seite 12: Safety Instructions
Defective or damaged parts must be exchanged imme- diately. Only use original KETTLER spare parts. The device may not be used until after repairs are completed. The safety level of the device can only be maintained provided that it is regularly inspected for damage and wear and tear. -
Seite 13: Short Description
Short description The electronics assembly is equipped with functions with keys and a display range (display) with variable symbols and graphics. display range display functions keys Quick reference guide Functions The four keys will be described in short below. A detailed application description can be found in the respective chapters. - Seite 14 Quick reference guide Display range/display he display range (display) informs you about the different functions. Pedal frequency (RPM) 14-130 [1/min] 1 segment = 2 [1/min] Pulse (PULSE) maximum pulse recovery function display of average value warning (blinks) max. pulse +1 target pulse limit exceeded +11 arget pulse limit undershot –11 pulse display...
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Seite 15: Energy Consumption
Energy consumption value: 0 – 9999 odometer value > total k(m) Time(TIME) temperature display value 0:00 – 99:59 value: 0 – 40° C Brake level (BRAKE) display of average value level 1 - 10 battery charge Battery charge sufficient for clock symbol pulse measurement. -
Seite 16: Quick Start (For Introduction)
Quick start (for introduction) Without special settings • press a key Display • All segments are shortly displayed (segment test). • The total kilometres are shortly displayed. Subsequently change to the display “Reading for trai- ning”. Ready for training Display All segments display “Zero”, except for pulse (if activated) and brake level. - Seite 17 SM3300 Training 1. Training without presetting • Press a key. and/or • Start pedalling (as in “Quick start”). 2. Training with presetting Display: “Ready for training”. • Press “SET”: presetting segment Time setting (TIME) Enter values using “Plus” or “Minus” (e.g. 30:00), •...
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Seite 18: Recovery Function
• Pedalling Decreases with presetting. Comment: • The presetting entries are lost with a “Reset”. Training interruption/end of training With less than 14 pedal rotations per minute, the electro- nics assembly of the device identifies a training interrupti- on. The achieved training data are displayed. Rotations, pulse, speed and brake level are displayed as average values with the symbol Ø. -
Seite 19: General Instructions
ear clip or plug recipient is located in the pulse plug, hand General instructions pulse measurement is activated. If you insert an ear clip or a System signals plug recipient in the pulse plug, hand pulse measurement is automatically deactivated. It is not necessary to disconnect the Activation of the device plug of the hand pulse measurement. - Seite 20 oad Intensity Glossary oad pulse: the optimum intensity of load is reached at 5–75% (see also diagram) of the maximum pulse. his value changes depending on age. Input for the calculation of the maximum pulse. xtent Of Load Dimension Duration of a training unit and its frequency per week: Units for the display of km/h or mph, KJou- he optimum extent of load is attained, if 65–75% of he individual heart / circulation performance is achie-...