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Kettler SM 328x-75 Computer- Und Trainingsanleitung
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Kettler SM 328x-75 Computer- Und Trainingsanleitung

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Computer- und Trainingsanleitung
SM 328x-75
34-49
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Inhaltszusammenfassung für Kettler SM 328x-75

  • Seite 1 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:54 Seite 1 Computer- und Trainingsanleitung SM 328x-75 34-49 146-161 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 2 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:54 Seite 2 Trainings- und Bedienungsanleitung Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 3 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:54 Seite 3 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 4 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:54 Seite 4 Trainings- und Bedienungsanleitung Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 5 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 5 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 6 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 6 Trainings- und Bedienungsanleitung Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 7 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 7 Anzeige Anzeige Anzeige Anzeige Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 8 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 8 Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeige Anzeige Anzeige: Anzeige: Anzeige: Anzeige: Anzeige: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 9 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 9 Anzeige: Anzei- Anzeige: Anzeige: Anzeige Anzeige Anzeige Anzeige Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 10 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 10 Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeige Anzeige Anzeige Anzeige Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 11 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 11 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 12 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 12 Trainings- und Bedienungsanleitung Training / Stillstand Belastung Profil       Zeit Energie Strecke Max. Puls          oder Fettverbrennung Fitness Manuell Zielpuls Zeit/Strecke Umschaltung      ...
  • Seite 13 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 13 Anzeige: Anzeige: Anzeige: Anzeige: Anzeige: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 14 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 14 Trainings- und Bedienungsanleitung Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 15 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 15 Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit 1. Woche 3 x wöchentlich 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training 2. Woche 3 x wöchentlich 3 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 3 Minuten Training...
  • Seite 16 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 16 Trainings- und Bedienungsanleitung Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 17 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 17 Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 18 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 18 Training and Operating Instructions With Ear Clip With Hand Pulse With Chest strap Computer Faults System Sounds Recovery Time/Distance Switch Profile Display during Training 30 • Instructions for Pulse Measurement Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 19 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 19 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 20 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 20 Training and Operating Instructions Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 21 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 21 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 22 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 22 Training and Operating Instructions Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 23 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 23 Exertion Profile Display Display display Display Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 24 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 24 Training and Operating Instructions Display Display: Confirm with "SET". Next Menu Time Setting “Time” Display: Confirm with "SET". Display: Next Menu Energy Settings “Ener.” Confirm with "SET". Next Menu Input Age - “Age” Display: Confirm with "SET".
  • Seite 25 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 25 Display: Display: Display: Start of Training Display Display Fitness Newcomer II. Exertion Levels 1-5. 30 Press "SET": Settings Range. For settings see table on page 28 Display Advanced I. Exertion Levels 1-6. 36 Minutes. Press "SET": Settings Range.
  • Seite 26 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 26 Training and Operating Instructions • Press "PROGRAM" until "5" Display Professional I. Exertion Levels 1-9. 36 Minutes. Press "SET": Settings Range. For settings see table on page 28 • Press "PROGRAM" until: Display "6"...
  • Seite 27 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 27 At the end of training press "RECOVERY". Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 28 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 28 Training and Operating Instructions Exertion Profile       Time Energy Distance Max. Pulse          Fat Burn Fitness Manual Target Pulse Time/Distance Switch       Recover y...
  • Seite 29 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 29 Display: Display: Display: Display: Display: Function: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 30 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 30 Training and Operating Instructions Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 31 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 31 Training frequency Extent of training session 1st week 3 times a week 2 minutes of training Break of 1 minute for physical exercises 2 minutes of training Break of 1 minute for physical exercises 2 minutes of training 2nd week 3 times a week...
  • Seite 32 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 32 Training and Operating Instructions Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 33 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 33 Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time Distance Energy consumptionFitness Mark (min) (km) (Kcal) Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 34 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 34 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Avec le clip oreille Avec le capteur de pouls au poignet Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 35 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 35 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 36 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 36 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 37 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 37 la fonction de mesure du pouls au poignet doit être déconnectée Le point de connexion est placé au dos de l’af- fichage ; Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 38 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 38 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 39 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 39 Profil d’effort Affichage Vitesse, distance, énergie, temps, nombre de tours et niveau d’effort, Affichage Distance, énergie et temps Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 40 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 40 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Commencer l’entraînement, toutes les valeurs comptent en avant. Affichage: Menu suivant Consigne de temps Affichage: “Time” Confirmer en appuyant sur “SET”. Menu suivant Consigne d’énergie Affichage: “Ener.” Affichage: Downloaded from www.Manualslib.com...
  • Seite 41 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 41 Affichage : Affichage Affichage : Affichage : affichage Affichage Affichage Affichage Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 42 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 42 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage Affichage Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 43 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 43 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 44 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 44 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Entraînement / Arrêt Effort Profil       Temps Energie Distance Pouls max.          Combustion des lipides «condition physique»...
  • Seite 45 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 45 Affichage: Affichage: Affichage: Affichage: Affichage: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 46 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 46 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 47 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 47 Diagramme du pouls Pouls Fitness et Combustion des graisses Pouls maximum (220 moins l’Čge) Pouls fitness (75 % du pouls max.) Pouls combustion des graisses (65 % du pouls max.) 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Fréquence d’entraînement Unité...
  • Seite 48 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 48 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 49 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 49 Date Pouls au repos Pouls en change Pouls de Ange d’inclination Temps Distance Dépense d’énergie Note récupération récupération (mn.) (km) (Kcal) Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 50 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 50 Trainings- en bedieningshandleiding Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 51 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 51 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 52 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 52 Trainings- en bedieningshandleiding Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 53 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 53 De stekker wordt in de bus gestoken, de handsensoren worden daarbij uitgeschakeld; De aansluiting bevindt zich aan de achterzijde van de computer. A.u.b. de daarbij horende handleiding raadplegen. Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 54 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 54 Trainings- en bedieningshandleiding Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 55 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 55 Belastingprofiel weergave alle waardes staan op 0; Rem toont niveau 1 weergave Weergave weergave snelheid, omwenteling, belastingsniveau en pols- slag (indien polsslagmeting actief) waardes afstand, energie en tijd Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 56 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 56 Trainings- en bedieningshandleiding weergave weergave Weergave: Weergave: Weergave: Weergave: Weergave: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 57 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 57 Weergave: Weergave: Weergave: weergave weergave weergave weergave Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 58 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 58 Trainings- en bedieningshandleiding weergave weergave weergave Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 59 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 59 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 60 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 60 Trainings- en bedieningshandleiding Belasting Profiel       Tijd Energie Afstand Max. polsslag          Vetverbranding Fitness Manueel Doelpolsslag Tijd/afstand omschakeling       Recover y          Weergave:...
  • Seite 61 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 61 Weergave: Weergave: Weergave: Weergave: Weergave: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 63 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 63 Trainingsintensiteit Opbouw van de training week 3 x per week 2 minuten trainen 1 minuut pauze voor gymnastiek 2 minuten trainen 1 minuut pauze voor gymnastiek 2 minuten trainen week 3 x per week 3 minuten trainen 1 minuut pauze voor gymnastiek 3 minuten trainen...
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  • Seite 65 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 65 Datum Rustpols Belastingspols Ontspanningspols Hellingshoek Tijd Afstand Calorieenverbruik Waard. (min.) (km) (Kcal) cijfer Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 66 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 66 Instrucciones de entrenamiento y manejo Glosario Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 67 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:55 Seite 67 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 68 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 68 Instrucciones de entrenamiento y manejo Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 69 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 69 introducir la clavija en la hembrilla, mientras que el pulso de mano se desconecta Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 70 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 70 Instrucciones de entrenamiento y manejo Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 71 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 71 Visualización del total de kilómetros visualización Todos los valores indican 0; El freno indica el nivel 1 Visualización Velocidad, distancia, energía, tiempo, revolucio- nes y nivel de esfuerzo,pulso (si está activado el registro del pulso) Visualización Visualización...
  • Seite 72 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 72 Instrucciones de entrenamiento y manejo visualización sumar. visualización Visualización: Visualización: Confirmar con “SET”. Visualización: Confirmar con “SET”. siguiente menú introducción edad Visualización: “Age” Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 73 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 73 Visualización: Visualización: Visualización: Comienzo del entrenamiento visualización visualización Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 74 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 74 Instrucciones de entrenamiento y manejo visualización visualización visualización visualización visualización Los datos y las posibilidades de modifi- cación son análogos al punto del programa “Count Down”. Comienzo del entrenamiento El esfuerzo se incrementa automáticamente hasta que se alcance el pulso objetivo (p.
  • Seite 75 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 75 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 77 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 77 Visualización: Visualización: Visualización: Visualización: Visualización: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 82 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 82 Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 85 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 85 in tal caso viene disinserito il sensore palmare; Pregasi rispettare le rispettive istruzioni. Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 88 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 88 Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Indicatore Indicatore Indicatore: Confermare con “SET”. Indicatore: Indicatore: Confermare con “SET”. menu successivo impostazione dell’età Indicatore: “Age” Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 89 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 89 Confermare con “SET” menu successivo pulsazione impostata Indicatore: “Fat 65%” Indicatore: Indicatore: Indicatore: indicatore Indicatore Indicatore Indicatore Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 91 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 91 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 93 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 93 Indicatore: Indicatore: Indicatore: Indicatore: Indicatore: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 95 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 95 Frequenza dell’ Ampiezza dell’uanità di allenamento dell’allenamento 1. settimana 3 volte alla settimana 2 minuti di allenamento 1 minuto di pausa per la ginnastica 2 minuti di allenamento 1 minuto di pausa per la ginnastica 2 minuti di allenamento 2.
  • Seite 96 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 96 Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 97 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 97 Data Polso riposo Polso Polso ripresa Fase dicarico Tempo Percorso Consumo energetico Voto affaticamento (min.) (km) (Kcal) Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 98 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 98 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 104 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 104 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi WyÊwietlacz: WyÊwietlacz: WyÊwietlacz: WyÊwietlacz: WyÊwietlacz: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 105 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 105 Komunikat na wyÊwietlaczu: Komunikat na wyÊwietlaczu: Komunikat na wyÊwietlaczu: wyÊwietlaczu wyÊwietlaczu wyÊwietlaczu Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 106 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 106 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi wyÊwietlaczu wyÊwietlaczu Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 107 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 107 Ø Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 108 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 108 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Trening / Stan bezruchu obcià˝enie Profil       czas energia droga puls max          spalanie t uszczu Fitness r cznie puls docelowy...
  • Seite 109 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 109 WyÊwietlacz: WyÊwietlacz: WyÊwietlacz: WyÊwietlacz: wyÊwietlaczu: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 111 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 111 Częstotliwość treningu Zakres pojedynczego ćwiczenia Tydzień pierwszy 3 razy w tygodniu 2 minuty - trening 1 minuta - przerwa na gimnastykę 2 minuty - trening 1 minuta - przerwa na gimnastykę 2 minuty - trening Tydzień...
  • Seite 112 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 112 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 113 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 113 Data tętno tętno przy tętno w stopien Czas odległość Zużycie Ocena spoczynkowe obciążeniu fazie odpoczynku obciążia (mn.) (km) (Kcal) sprawności Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 114 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 114 Návod k obsluze a tréninku Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 124 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 124 Návod k obsluze a tréninku Trénink / Klidový stav Zatížení Profil       Čas Energie Dráha Max. puls          nebo Spalování...
  • Seite 125 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 125 Zobrazení: Zobrazení: Zobrazení: Zobrazení: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 127 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 127 Četnost tréninků Rozsah jedné tréninkové jednotky 1. týden 3 x týdně 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací cvičení 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací cvičení minuty tréninku 2. týden 3 x týdně...
  • Seite 128 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 128 Návod k obsluze a tréninku Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 129 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 129 Stupeň Čas Vzdálenost Spotřeba energie Datum Klidový puls Zátěžový puls Zotavovací puls zátěže (v min.) (v km) (Kcal) známka Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 130 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:56 Seite 130 Instruções de treino e utilização Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 133 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 133 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 135 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 135 Indicação Indicação Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 136 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 136 Instruções de treino e utilização indicação: Indicação: Indicação: Indicação: Indicação: Indicação: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 137 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 137 Indicação: Indicação: Indicação: Indicação: indicação indicação indicação Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 138 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 138 Instruções de treino e utilização indicação indicação Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 141 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 141 Indicação: Indicação: Indicação: Indicação: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 143 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 143 Frequência do exercício Alcance de uma unidade de treino 1. Semana 3 x semana 2 minutos de exercício 1 minuto de pausa para ginástica 2 minutos de exercício 1 minuto de pausa para ginástica 2 minutos de exercício 2.
  • Seite 144 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 144 Instruções de treino e utilização Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 145 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 145 Tabela de rendimento Stupeň Čas Vzdálenost Spotřeba energie Datum Klidový puls Zátěžový puls Zotavovací puls zátěže (v min.) (v km) (Kcal) známka Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 146 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 146 Trænings – og bruger vejledning Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 147 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 147 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 153 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 153 Display: Display: Display: Display: Display display display display Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 156 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 156 Trænings – og bruger vejledning Træning / Rest Modstand Pofil       Energi Distance Max. puls          eller Fedtforbrænding fitness manuel Target puls Tid/distance skift...
  • Seite 157 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 157 Display: Display: Display: Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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  • Seite 159 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 159 Træningsintensitet Omfanget af en træningsenhed Uge 1 3 gange om ugen 2 minutters træning 1 minuts pause med gymnastik 2 minutters træning 1 minuts pause med gymnastik 2 minutters træning Uge 2 3 gange om ugen 3 minutters træning 1 minuts pause med gymnastik...
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  • Seite 161 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 161 Distance F i t n e s s - Dato Restitutionspuls Belastningspuls Hvilepuls Belastningstrin (min.) (km) Energiforbrug karakter Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
  • Seite 162 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 162 Leistungstabelle – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel – E – Table de rendimiento Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe...
  • Seite 163 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 163 Leistungstabelle – I – Tabella delle prestazione – PL – Tabela wyników – CZ – Výkonová tabulka – P – Tabela de desempenho – DK – Trænings skema Tempo Percorso Consumo energetico Voto –...
  • Seite 164 SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 11:57 Seite 164 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...