Kettler HOI FRAME Hinweise Zur Verwendung
Vorschau ausblenden
Andere Handbücher für HOI FRAME:
- Computeranleitung (76 Seiten) ,
- Montageanleitung (36 Seiten)
Verwandte Anleitungen für Kettler HOI FRAME
Inhaltszusammenfassung für Kettler HOI FRAME
- Seite 1 HOI FRAME/FRAME+ COMPUTER Hinweise zur Verwendung des Computers DEUTSCH Computer instructions ENGLISH Manuel de l’ordinateur FRANÇAIS...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
ALLGEMEINE FUNKTIONEN PROGRAM SETUP MODE (PROGRAMM-EINSTELLMODUS) PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS) PAUSE MODE (PAUSE-MODUS) SUMMARY MODE (ÜBERSICHT-MODUS) CONNECTIVITY MODES (VERBINDUNGS-MODI) EINSTELLUNGSBILDSCHIRME 2 DEUTSCH... -
Seite 3: Allgemeine Funktionen
ALLGEMEINE FUNKTIONEN Im IDLE MODE (STANDBY-MODUS) wartet das System darauf, dass die Tasten QUICK START (SCHNELLSTART), WORKOUTS, USER (BENUTZER), SETTINGS (EINSTELLUN- GEN) oder CONNECT (VERBINDEN) gedrückt werden. Die folgende Abbildung zeigt den Standardbildschirm für den IDLE MODE (STANDBY-MODUS): Auf dem Standby-Bildschirm fi nden Sie folgende Informationen: Taste QUICK START (SCHNELLSTART) Um ein Training schnell zu starten, können Sie die Taste QUICK START (SCHNELLSTART) drücken. -
Seite 4: Program Setup Mode (Programm-Einstellmodus)
Taste SETTINGS (EINSTELLUNGEN) Über die Taste SETTINGS (EINSTELLUNGEN) haben Sie Zugriff auf Kennzahlen und Optio- nen zur Konfiguration des Fahrrads, wie bspw. Gerätedaten, Benutzerverwaltung und Netz- werkeinrichtung. Taste CONNECT (VERBINDEN) Bei Auswahl der Taste CONNECT (VERBINDEN) haben Sie Zugriff auf die Konnektivitäts- funktionen des Produkts, um bspw. - Seite 5 MANUELLE Workouts Bei einem MANUELLEN Workout können Sie aus drei möglichen Zielen wählen, darunter Time (Zeit), Distance (Strecke) oder Energy (Energie), wie in der Abbildung unten gezeigt. DEUTSCH 5...
- Seite 6 MANUELLES Workout – TIME GOAL (ZEITZIEL) Bei einem MANUELLEN Workout mit TIME GOAL (ZEITZIEL) können Sie die Dauer Ihres Workouts auswählen. Für die Zieldauer kann zwischen 1 und 99 Minuten gewählt werden. Der voreingestellte Wert beträgt 20 Minuten. Dieser Wert kann durch Betätigen der PLUS- oder MINUS-Taste nach oben bzw.
- Seite 7 MANUELLES Workout – DISTANCE GOAL (STRECKENZIEL) Bei einem MANUELLEN Workout mit DISTANCE GOAL (STRECKENZIEL) können Sie die gewünschte Strecke für Ihr Training auswählen. Für die Trainingsstrecke kann ein Wert von 1 bis 9999 Kilometer (Einstellung „Metrische Einheiten“) oder Meilen (Einstellung „Englische Einheiten“) vorgegeben werden.
- Seite 8 MANUELLES Workout – ENERGY GOAL (ENERGIEZIEL) Bei einem MANUELLEN Workout mit ENERGY GOAL (ENERGIEZIEL) können Sie das gewünschte Energieziel für Ihr Training auswählen. Es kann ein Ziel von 5 bis 9999 KCAL/ KJ gewählt werden. Der voreingestellte Wert beträgt 250 KCAL bzw. KJ (die Standardein- heiten werden vom ausgewählten Benutzer vorgegeben).
- Seite 9 Workouts HILLS (HÜGEL) Die Workouts HILLS (HÜGEL) erreichen Sie über die oberste Ebene des Workout-Bild- schirms. Bei einem Workout HILLS (HÜGEL) können Sie aus sechs verschiedenen Wider- standsprofi len wählen. Diese Profi le simulieren das Fahren über welliges Gelände, Berge und Täler durch Wechsel der Widerstandsstufen im zeitlichen Verlauf.
- Seite 10 Workouts INTERVALS (INTERVALLE) Die Workouts INTERVALS (INTERVALLE) erreichen Sie über die oberste Ebene des Workout-Bildschirms. Bei einem Workout INTERVALS (INTERVALLE) können Sie aus sechs verschiedenen vordefinierten Widerstandsprofilen wählen. Jedes dieser Profile bietet Ihnen verschiedene Möglichkeiten, um im zeitlichen Verlauf zwischen Übungen mit wahlweise hoher oder niedriger Intensität zu wechseln.
- Seite 11 Workouts HEART RATE CONTROL (HRC) (HERZFREQUENZSTEUERUNG) Die HRC-Workouts erreichen Sie über die oberste Ebene des Workout-Bildschirms. Bei einem HRC-Workout können Sie zwischen zwei verschiedenen Betriebsmodi wählen, die den Widerstand automatisch an Ihre aktuell gemessene Herzfrequenz und die während der Programmeinrichtung festgelegten Zielherzfrequenzen anpassen. Die beiden verfügbaren HRC-Programme bieten folgende Optionen: 1.
- Seite 12 Beispiel: Bei einer 40-jährigen Person beträgt die angestrebte ZIELHERZFREQUENZ (220- 40) x 70 % bzw. 180 x 0,7 oder 126 Herzschläge pro Minute (BPM). Zu beachten ist, dass sich bei Änderung des Eintrags für AGE (ALTER) auch die angezeigte TARGET HR (ZIELHERZ- FREQUENZ) entsprechend der oben definierten Gleichung ändert.
- Seite 13 HRC-Workout – INTERVAL HR (HERZFREQUENZ-INTERVALL) Um ein Workout mit HERZFREQUENZ-INTERVALL zu absolvieren, müssen Sie zunächst Ihr Alter und Ihre UNTERE HERZFREQUENZ und Ihre OBERE HERZFREQUENZ eingeben, die für das Training gelten soll. Die Startwerte für die UNTERE und die OBERE HERZFRE- QUENZ werden anhand der folgenden Formeln ermittelt: UNTERE HERZFREQUENZ = (220 - ALTER) x 0,6 OBERE HERZFREQUENZ = (220 - ALTER) x 0,8...
- Seite 14 Nachdem Sie die Werte AGE (ALTER) und LOWER HR (ZIELHERZFREQUENZ) eingegeben haben, drücken Sie die Taste NEXT (WEITER). Bestätigen Sie als Nächstes den Grenzwert für die OBERE HERZFREQUENZ, oder ändern Sie diesen Wert nach Bedarf, bevor Sie mit der Taste NEXT (WEITER) zum nächsten Schritt weitergehen.
- Seite 15 Erstellen eines INDIVIDUELLEN Workouts Den Modus zur Erstellung eines INDIVIDUELLEN Workouts erreichen Sie über die oberste Ebene des Workout-Bildschirms. In diesem Modus können Sie ein spezielles Workout-Profi l defi nieren und wahlweise ein Zeit-, Strecken- oder Energieziel festlegen. Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten zur Eingabe von Profi len. Sie haben die Wahl zwi- schen einem manuellen Profi l (mit konstantem Drehmoment), bei dem Sie einen Widerstands- wert für 30 einzelne Profi lsegmente angeben können, und einem automatischen Profi l (mit konstanter Leistung), bei dem Sie für jedes einzelne Profi lsegment die Leistungsstufe in Watt...
- Seite 16 1 und 20. Im Modus „Auto“ (Automatisch) (d. h. „Constant Power“ [Konstante Leistung]) liegt der zulässige Wertebereich zwischen 25 und 400 Watt beim Modell HOI FRAME bzw. zwischen 25 und 600 Watt beim Modell HOI FRAME+. Nachdem Sie das Profi l vollständig defi niert haben, können Sie ein Ziel auf Basis von Zeit, Strecke oder Energie auswählen.
- Seite 17 GESPEICHERTE Workouts Auf diesem Bildschirm können Sie aus einer Liste von zuvor gespeicherten Workouts aus- wählen. Für jedes gespeicherte Workout werden das Profil, das Ziel und die Steuermethode („Manual“ [Manuell], „Constant Torque“ [Konstantes Drehmoment] oder Auto [Automatisch] sowie „Constant Power“ [Konstante Leistung]) gespeichert. Der folgende Bildschirm zeigt das Beispiel einer Liste von gespeicherten Workouts für den aktuell ausgewählten Benutzer.
-
Seite 18: Program Mode (Programm-Modus)
PROGRAMM-MODUS Beim Wechsel in diesen Modus beginnt die Zeit zu laufen, die Strecke wird kumuliert, die Energie wird kumuliert und alle anderen Anzeigen werden aktiviert. Die Workout-Ansichten werden nachfolgend im Einzelnen beschrieben. Während eines Standard-Workouts sind die folgenden Felder jederzeit verfügbar: •... - Seite 19 HINWEIS: Die im Bildschirm oben dargestellten Daten sind simuliert und dienen nur zur Ver- anschaulichung. Auf dem Bildschirm oben ist RPM (Umdrehungen pro Minute) für die Key Metrics Zone (Bereich „Kennzahlen“) ausgewählt. Der Steuermodus für den Widerstand ist „Manual“ (Manuell). Alternativ dazu können Sie während eines Standard-Workouts wählen, ob RPM (Umdre- hungen pro Minute), Speed (Geschwindigkeit), Power (Leistung) (d.
- Seite 20 Um eine Unterhaltungs-App zu starten, klicken Sie einfach auf die App, die geöffnet werden soll. Bestimmte Apps rufen Inhalte auf, für die ggf. ein Bezahlkonto beim Anbieter der App eingerichtet werden muss. Bei Auswahl dieser Apps werden Sie aufgefordert, Ihren Benut- zernamen und Ihr Passwort einzugeben, um auf die kostenpflichtigen Inhalte zuzugreifen.
-
Seite 21: Pause Mode (Pause-Modus)
PAUSE MODE (PAUSE-MODUS) BENUTZER BEENDET DAS TRAINING Wenn Sie das Training während eines Workouts beenden (z. B. dann, wenn für die Dauer von mindestens 4 Sekunden weniger als 25 UPM erreicht wurden), wechselt das System in den PAUSE MODE (PAUSE-MODUS). Die verstrichene Zeit wird dann nicht mehr erhöht. Stre- cke und Energie (KCAL/KJ) werden nicht mehr kumuliert. -
Seite 22: Summary Mode (Übersicht-Modus)
SUMMARY MODE (ÜBERSICHT-MODUS) Wenn Sie Ihr ausgewähltes Workout-Ziel erreicht haben oder das Workout durch den Wechsel in den PAUSE MODE (PAUSE-MODUS) beendet wurde, schaltet das System in den SUMMARY MODE (ÜBERSICHT-MODUS). Die verstrichene Zeit wird dann nicht mehr erhöht. Die Strecke und die KCAL/KJ werden nicht mehr kumuliert, und das System beginnt mit der Anzeige der verstrichenen Zeit, der kumulierten Energie, der kumulierten Strecke, der Durchschnittswerte für Leistung, Strecke, UPM, Herzfrequenz und Stufe (siehe Bild- schirmfoto unten). -
Seite 23: Connectivity Modes (Verbindungs-Modi)
CONNECTVITY MODES (VERBINDUNGS-MODI) ALLGEMEINE HINWEISE An diese Konsole können sowohl ANT+- als auch BLE-fähige Herzfrequenzgurte angeschlos- sen werden. Die Konsole lässt sich außerdem über BLE mit Smartphone- oder Tablet-Apps verbinden. Ebenso ist der Anschluss der Konsole an einen Herzfrequenzgurt (ANT+- oder BLE-fähig) und die gleichzeitige Verbindung mit einer Smartphone-App möglich. - Seite 24 VERBINDUNG MIT EINEM BLE-FÄHIGEN HF-BRUSTGURT Drücken Sie die Taste BLUETOOTH HF, um die Kopplung zu starten. Während des Verbin- dungsvorgangs beginnt das Symbol auf der Taste zu blinken. Damit wird angezeigt, dass die Konsole nach einem verfügbaren BLE-Herzfrequenzgurt sucht, mit dem eine Verbindung hergestellt werden kann.
-
Seite 25: Einstellungsbildschirme
EINSTELLUNGSBILDSCHIRME BILDSCHIRM „MAIN SETTINGS“ (HAUPTEINSTELLUNGEN) Um den Bildschirm MAIN SETTINGS (HAUPTEINSTELLUNGEN) aufzurufen, drücken Sie die Taste SETTINGS (EINSTELLUNGEN) auf dem Bildschirm IDLE (STANDBY). Die folgende Abbildung zeigt den Bildschirm MAIN SETTINGS (HAUPTEINSTELLUNGEN): Auf diesem Bildschirm stehen die folgenden vier Optionen zur Auswahl: •... - Seite 26 BILDSCHIRM „DEVICE INFORMATION“ (GERÄTEDATEN) Die folgende Abbildung zeigt den Bildschirm DEVICE INFORMATION (GERÄTEDATEN): Hier finden Sie wichtige Informationen zu Ihrem Gerät, wie bspw. die Gesamtdauer, während der das Produkt in Gebrauch war, die auf dem Fahrrad insgesamt zurückgelegte Strecke sowie die aktuelle Version von Hard- und Software: •...
- Seite 27 BILDSCHIRM „USER MANAGEMENT - USER SELECTION (BENUTZERVERWALTUNG UND -AUSWAHL) Die folgende Abbildung zeigt den Bildschirm USER MANAGEMENT - USER SELECTION (BENUTZERVERWALTUNG UND -AUSWAHL): Auf diesem Bildschirm können Sie den Benutzer auswählen, dessen Daten Sie aktualisieren möchten. Um den Bildschirm USER MANAGEMENT - USER SELECTION (BENUTZERVERWAL- TUNG UND -AUSWAHL) zu verlassen und zum Bildschirm MAIN SETTINGS (HAUPTEIN- STELLUNGEN) zurückzukehren, drücken Sie auf die Taste BACK (ZURÜCK).
- Seite 28 BILDSCHIRM „USER MANAGEMENT - USER CONFIGURATION“ (BENUTZERVERWAL- TUNG UND -KONFIGURATION) Die folgende Abbildung zeigt den Bildschirm USER MANAGEMENT - USER CONFIGUARION (BENUTZERVERWALTUNG UND -KONFIGURATION): Auf diesem Bildschirm können Sie das Gewicht (einschließlich Einheiten) und das Alter des ausgewählten Benutzers vorgeben und die gewünschten Einheiten für Geschwindigkeit und Entfernung sowie die gewünschte Maßeinheit für die Energie festlegen.
- Seite 29 BILDSCHIRM „NETWORK SETUP“ (NETZWERKEINRICHTUNG) Die folgende Abbildung zeigt den Bildschirm NETWORK SETUP (NETZWERKEINRICH- TUNG): Auf diesem Bildschirm wird die WLAN-Funktion auf der Konsole aktiviert oder deaktiviert. Mit der Umschalttaste im oberen rechten Bereich des Bildschirms können Sie zwischen OFF (AUS) und ON (EIN) wechseln. Bei aktiviertem WLAN erscheint eine Liste der verfügbaren Netzwerke.
- Seite 30 GENERAL FUNCTIONS PROGRAM SETUP MODE PROGRAM MODE PAUSE MODE SUMMARY MODE CONNECTIVITY MODES SETTINGS SCREENS 30 ENGLISH...
- Seite 58 FONCTIONS GÉNÉRALES MODE DE PARAMÉTRAGE DU PROGRAMME MODE PROGRAMME MODE PAUSE MODE SYNTHÈSE MODES DE CONNECTIVITÉ RÉGLAGES DE L'ÉCRAN 58 FRANÇAIS...