Kettler GOLF M Trainings- Und Bedienungsanleitung
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Andere Handbücher für GOLF M:
- Montageanleitung (45 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (132 Seiten) ,
- Montageanleitung (49 Seiten)
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
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Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod na trénink a obsluhu
Trænings – og Brugervejledning
GOLF M
FB601
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Kapitel
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Verwandte Anleitungen für Kettler GOLF M
Inhaltszusammenfassung für Kettler GOLF M
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei- berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durchgeführt werden. • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden. -
Seite 3: Beschreibung
FB601 Beschreibung Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • 2 Personenspeicher für: Trainingskilometer und -zeit Trainingsvorgaben Anzeige des letzten Trainings mit Durchschnitts- und Maximalwerten • Einstellungen KJoule/KM/H oder Kcal/M/H. • Drehzahl - und bremsstufenabhängige Energiever- brauchsberechnung Funktionsbereich Die vier Tasten werden im Folgenden kurz erklärt. DISP SET (kurz drücken) •... -
Seite 4: Anzeigebereich / Display
Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display Der Anzeigebereich (Display genannt) infor- miert über die verschiedenen Funktionen. Trittfrequenz (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Durchschnittswertanzeige Warnton EIN/AUS Prozentwert Erholpulsfunktion RECOVERY Vergleich Istpuls/Max. Puls Maximal Puls Warnung (blinkt) Max.Puls +1 Pulswertanzeige Herzsymbol (blinkt) -
Seite 5: Batterieladung
FB601 Energieverbrauch KJOULE / KCAL Wert: 0 – 9999 ´´ Zeit (EX.TIME) Wert: 0:00 – 99:59 Bremsstufe (BRAKE) Durchschnittswertanzeige Stufe 1 - 10 Batterieladung Batteriespannung nicht mehr ausreichend zur Pulsmessung. Batterie wechseln. -
Seite 6: Einstellungen
Trainings- und Bedienungsanleitung Einstellungen Uhrzeit • Minus – (lang drücken bei Zeitanzeige) Stunden blinken • Minus – / Plus + drücken Stunde einstellen • DISP-SET drücken Minuten blinken • Minus – / Plus + drücken Minuten einstellen • DISP-SET drücken •... -
Seite 7: Training
FB601 Training 1. Training ohne Vorgaben / Pulsmessung / Trainingsbereitschaft • DISP Taste drücken Person 1 ist angezeigt. Die Trainingsbereitschaft wird mit 0-Werten angezeigt. Ein Pulswert wird angezeigt, wenn ein Pulssignal über Ohrclip, Handpuls oder Einsteckempfänger erkannt wird. Eine Bremsstufe wird angezeigt. und / oder •... -
Seite 8: Zielpulseingabe (40-199)
Trainings- und Bedienungsanleitung Alterseingabe (AGE) Die Eingabe des Alters dient zur Ermittllung und zur Über- wachung des Maximalpulses (Symbol MAX , Warnton falls aktiviert). • Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 50). Daraus errechnet sich bei der Eingabe nach der Bezie- hung (220 - Alter) der Maximalpuls von 170 Mit “DISP/SET”... -
Seite 9: Erholungspulsmessung
FB601 RECOVERY – Funktion Erholungspulsmessung • Bei Trainingsende “RECOVERY” drücken. Anzeige: Der Pulswert wird gespeichert (P1) Dir aktuelle Puls wird weiterhin angezeigt. Die Elektronik misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren Puls. Der Pulswert nach 60 Sekunden (P2) wird gespeichert Pulsdifferenz Die Pulsdifferenz (P1- P2) wird angezeigt (P1- P2) Daraus wird eine Fitnessnote (im Beispiel F 4,8) ermittelt. -
Seite 10: Recovery (Erholpulsmessung)
Trainings- und Bedienungsanleitung kein Ohrclip bzw. Einsteckempfänger in der Pulsbuchse, so Allgemeine Hinweise ist die Handpulsmessung aktiviert. Wird ein Ohrclip bzw. Einsteckempfänger in die Pulsbuchse eingesteckt, so wird die Systemtöne Handpulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erfor- Einschalten derlich, den Stecker der Handpulssensoren herauszuziehen. Beim Einschalten, während des Segmenttests wird ein Ton ausgegeben. -
Seite 11: Belastungsumfang
Leistungstabelle erreicht. In Abhängigkeit vom Alter verändert sich dieser Vor und nach jeder Trainingseinheit dient eine ca. 5- Wert. minütige Gymnastik dem Aufwärmen bzw. dem Cool- down. Zwischen zwei Trainingseinheiten sollte ein trai- Pulsdiagramm Puls ningsfreier Tag liegen, wenn Sie im späteren Verlauf Fitness und Fettverbrennung das 3 mal wöchentliche Training von 20-30 Minuten Maximalpuls... - Seite 92 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 . D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2524/06.09...