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6) GEWICHTSABNAHME PLUS (WEIGHT LOSS PLUS): Dieses Programm fördert die Gewichtsabnahme, indem der
Widerstand erhöht oder verringert wird, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Zeitbasiertes
Programm mit 15 auswählbaren Stufen und höherer Intensität als das normale Gewichtsabnahmeprogramm. Zeit und
Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt. Trinken Sie während und nach dem
Training genügend Wasser, um die Ergebnisse der Gewichtsabnahme zu verbessern.
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
98
GEWICHTSABNAHME PLUS
Aufwärmen
Sekunden 60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
Stufe 1
1
3
3
4
6
4
Stufe 2
3
4
4
4
7
6
Stufe 3
3
4
6
6
9
7
Stufe 4
3
6
6
7
10
9
Stufe 5
4
6
7
9
12
10
Stufe 6
4
7
9
9
13
12
Stufe 7
6
9
10
10
15
13
Stufe 8
6
9
10
12
16
15
Stufe 9
6
10
12
13
18
16
Stufe 10
7
10
13
13
19
18
Level 11
7
12
13
15
21
19
Level 12
9
13
15
16
22
21
Level 13
9
13
16
18
24
22
Level 14
9
15
16
18
25
24
Level 15
10
15
18
19
27
25
Programmsegmente – Wiederholen
60
60
60
60
60
60
60
60
60
7
8
9
10
11
12
13
14
15
6
7
7
4
6
9
9
7
6
7
9
9
6
7
10
10
9
7
9
10
10
7
9
12
12
10
9
10
12
12
9
10
13
13
12
10
12
13
13
10
12
15
15
13
12
13
15
15
12
13
16
16
15
13
15
16
16
13
15
18
18
16
15
16
18
18
15
16
19
19
18
16
18
19
19
16
18
21
21
19
18
19
21
21
18
19
22
22
21
19
21
22
22
19
21
24
24
22
21
22
24
24
21
22
25
25
24
22
24
25
25
22
24
27
27
25
24
25
27
27
24
25
28
28
27
25
27
28
28
25
27
30
30
28
27
Abwärmen
60
60
60
60
60
16
17
18
19
20
4
4
3
3
1
6
4
4
4
3
7
6
6
4
3
9
7
6
6
3
10
9
7
6
4
12
9
9
7
4
13
10
10
9
6
15
12
10
9
6
16
13
12
10
6
18
13
13
10
7
19
15
13
12
7
21
16
15
13
9
22
18
16
13
9
24
18
16
15
9
25
19
18
15
10
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