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Verwandte Anleitungen für Horizon Fitness PAROS PRO
Inhaltszusammenfassung für Horizon Fitness PAROS PRO
- Seite 1 PAROS PAROS PRO PAROS PRO S Ergometer Bedienungsanleitung...
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Seite 2: Garantiebestimmungen
GARANTIEBESTIMMUNGEN Alle Hinweise zu unseren Garantiebestimmungen finden Sie auf der Garantie- & Servicekarte. Sollte diese fehlen, fordern Sie diese bitte unter der Rufnummer 02234-9997-100 an. -
Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
über alle Warnhinweise und Sicherheitsvorkehrungen informiert sind. PAROS PRO WARNUNG PAROS PRO S Um Gefahr von Verbrennungen, feuer, Stromschlägen oder Verbrennungen zu verringern: • Sollten Sie Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit spüren, beenden Sie das Training sofort und suchen Sie einen Arzt vor der Wiederaufnahme des Trainings auf. -
Seite 4: Vor Der Benutzung
Ihr Ergometer ist ein äußerst effektives Mittel zum Erreichen Ihrer persönlichen fitnessziele. Regelmäßiges Training auf diesem Trainingsgerät kann Ihre Lebensqualität vielfältig verbessern. PAROS HIER NUR WENIGE GESUNDHEITLIcHE VORTEILE VON AUSDAUERTRAINING: PAROS PRO PAROS PRO S • Gewichtsverlust • Gesünderes Herz • Stärkung und Straffung der Muskeln • Mehr Energie im Alltag In den Genuss dieser Vorzüge kommt man jedoch nur durch regelmäßiges Training. - Seite 5 AUfBAU WARNUNG Während des Aufbaus sollten Sie bei bestimmten Schritten besonders acht geben. Es ist sehr wichtig, dass Sie der Aufbauanleitung genau folgen und sicherstellen, dass alle Teile fest angezogen werden. falls Sie der Aufbauanleitung nicht genau folgen, kann es sein, dass Teile des Rahmens nicht angezogen werden, anschließend locker sind und bei der Benutzung klappern.
- Seite 6 KONSOLE HANDPULSSENSOREN PAROS PRO DREHGRIFF SATTELSTANGE DREHKNOPF ZUR ANPASSUNG DER SITZHÖHE SATTEL DREHKNOPF ZUR ANPASSUNG DER SITZPOSITION SCHUTZBLECH PEDALKURBEL VORDERER STANDFUSS PEDALE NETZKABELBUCHSE HINTERER STANDFUSS PAROS PRO...
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Seite 7: Beiliegende Werkzeuge
Wir empfehlen Ihnen, eine Schutzfolie auf Ihren Boden zu legen. PAROS PRO F 1 Hauptrahmen Öffnen Sie die Verpackung nicht, wenn sie auf der Seite liegt. PAROS PRO S F 1 vorderer Standfuss HINWEIS: Achten Sie während jedem Aufbauschritt darauf, dass ALLE Muttern und F 1 hinterer Standfuss Schrauben leicht angezogen werden, bevor EINE fest angezogen wird. - Seite 8 AUfBAUScHRITT 1 HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. PAROS PAROS PRO Befestigen Sie den HINTEREN STANDfUSS PAROS PRO S am HAUPTRAHMEN mit 2 VORINSTALLIERTEN ScHRAUBEN. Befestigen Sie den VORDEREN STANDfUSS HAUPTRAHMEN am HAUPTRAHMEN mit 2 VORINSTALLIERTEN ScHRAUBEN. VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN...
- Seite 9 PAROS FEDERRINGSCHEIBE (69) SCHRAUBE (68) PAROS PRO M8 x 15 Φ8 x Φ19 x 1.5T Anzahl: 6 Anzahl: 2 PAROS PRO S KONSOLENMAST GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (67) UNTERLEGSCHEIBE (66) Φ8 Φ8 x Φ19 x 1.5T Anzahl: 6 Anzahl: 4 67 68...
- Seite 10 AUfBAUScHRITT 3 HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. PAROS PAROS PRO PAROS PRO S Befestigen Sie den SATTEL an der SATTELSTANGE. Ziehen Sie den EINSTELLKNOPf ZUR ANPASSUNG DER SATTEL SITZHÖHE heraus, während Sie die SATTELSTANGE in den HAUPTRAHMEN einsetzen.
- Seite 11 HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. PAROS PAROS PRO Befestigen Sie das REcHTE PEDAL an der REcHTEN PAROS PRO S PEDALKURBEL, indem Sie mit dem mitgelieferten Gabelschlüssel das REcHTE PEDAL an der REcHTEN PEDALKURBEL IM UHRZEIGERSINN festziehen. LINKES PEDAL...
- Seite 12 AUfBAUScHRITT 5 ScHRAUBENTÜTE INHALT: PAROS PAROS PRO DREHGRIFF (17) HÜLSE (18) PAROS PRO S HANDGRIFF M8 x 55mm Φ8 x Φ13 x 35mm Anzahl: 1 Anzahl: 1 HANDPULSKABEL führen Sie die HANDPULSKABEL durch die Öffnung in den KONSOLENMAST und oben aus dem KONSOLENMAST heraus.
- Seite 13 AUfBAUScHRITT 6 HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschrtitt. PAROS PAROS PRO KONSOLE PAROS PRO S Verbinden Sie die KONSOLENKABEL und stecken Sie die KONSOLENKABEL vorsichtig in den KONSOLENMAST. Befestigen Sie die KONSOLE am KONSOLENMAST mit 4 VORINSTALLIERTEN ScHRAUBEN.
- Seite 14 AUfBAUScHRITT 7 HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. PAROS PAROS PRO PAROS PRO S Befestigen Sie die LINKEN und REcHTEN KONSOLENMASTABDEcKUNGEN am KONSOLENMAST mit 4 VORINSTALLIERTEN ScHRAUBEN oben und 2 VORINSTALLIERTEN ScHRAUBEN unten. Stecken Sie das NETZTEIL ein.
- Seite 15 AUfBAUScHRITT 8 AUfBAU ABGEScHLOSSEN! PAROS PRO SHOWN PAROS & PAROS PRO & PAROS PRO S Max. Benutzergewicht: 136 kg / 300 Ibs Gerätegewicht: 31 kg / 68 Ibs Stellfläche: 103 x 60 x 153 cm / 41” x 23” x 53”...
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Seite 16: Ergometer Bedienung
ERGOMETER BEDIENUNG SITZANPASSUNG Zur Sitzanpassung den Einstellknopf drehen und die Schraube lösen. Ziehen Sie den Knopf heraus und passen Sie den Sitz an eine bequeme Pedalstellung an (Ihr Knie sollte noch leicht gebeugt sein, wenn das Pedal sich in der untersten Position befindet). Befestigen Sie die Schraube, indem Sie den Knopf im Uhrzeigersinn drehen, bis sie festgezogen ist. -
Seite 17: Paros Konsolenanzeige
PAROS KONSOLENANZEIGE PAROS PRO & PAROS PRO S KONSOLENANZEIGE PAROS PAROS PRO PAROS PRO S START/ START/ BODY FAT RESET RECOVERY STOP MODE DOWN BODY FAT RESET RECOVERY STOP MODE DOWN KÖRPERFETT NULLSTELLUNG ERHOLUNG START/STOPP AUSWAHL SENKEN ERHÖHEN KÖRPERFETT NULLSTELLUNG... - Seite 18 PAROS & PAROS PRO & PAROS PRO S KONSOLENBEDIENUNG 1) Wählen Sie einen Benutzer von 1 bis 4 2) Wählen Sie das Geschlecht A) ERHÖHEN & SENKEN-/ UP & DOWN - TASTEN 3) Wählen Sie Ihr Alter 1) Zum Erhöhen und Senken des Wertes drücken.
- Seite 19 36%-40% >40% benutzen Sie die UP & DOWN-Tasten und die WATTPROGRAMM (NUR PAROS PRO)/ WATTS cONTROL MODE-Taste, um Ihr eigenes Training einzustellen. 1) Beenden Sie Ihre Benutzereinstellungen und gehen Sie zur 2) Zur Bestätigung der Einstellung halten Sie die MODE-Taste Programmauswahl.
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Seite 20: Voreingestellte Programme Des Paros & Paros Pro
VOREINGESTELLTE PROGRAMME DES PAROS & PAROS PRO • : Ist ideal, um das Körpergewicht zu reduzieren: Wechsel • : Verbessert Ihre Leistung und Ausdauer durch die zwischen starken und schwachen Widerständen, aber Erhöhung auf Spitzenwiderstände, um die schwierigsten PAROS immer im fettverbrennungsbereich. - Seite 21 VOREINGESTELLTE PROGRAMME (NUR PAROS PRO & PAROS PRO S) • : Nach einer intensiven Trainingseinheit gönnen Sie • : Verbessert Ihre Leistung und Ausdauer durch Ihrem Herzen und Ihren Muskeln eine Erholungsphase. Erhöhung des Widerstandslevels auf Spitzenwiderstände PAROS zur Simulierung der Bergwelt.
- Seite 22 ÜBERWAcHUNG IHRER HERZfREqUENZ RÜcKMELDUNG Ihr Horizon fitness Ergometer bietet zwei Optionen für Herzfrequenzmeldungen. Sie können sich für die Handläufe, die mit Pulssensoren ausgestattet sind, entscheiden oder Sie benutzen den Brustgurt (wird separat verkauft), um beim Training die Arme frei bewegen zu PAROS können.
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Seite 23: Empfehlungen Für Das Training
Sie häufiger trainieren. Unabhängig davon ob Sie an 3 oder 6 Tagen trainieren, sollte es Ihr höchstes Ziel sein, Sport zu einer lebenslangen PAROS PRO S Gewohnheit zu machen. Viele Menschen halten mit Erfolg ein fitnessprogramm durch, wenn sie eine bestimmte Tageszeit für Sport reservieren. -
Seite 24: Wartung
PAROS PRO Putzen Sie nur mit Wasser und Seife, benutzen Sie niemals Lösungsmittel auf Plastikoberflächen. PAROS PRO S Durch eine regelmäßige Reinigung des Ergometers und seiner Umgebung werden Wartungsproblemen und Anrufen beim Service vorgebeugt. Aus diesem Grund empfehlen wir, den nachfolgenden Wartungsplan einzuhalten. -
Seite 25: Paros Explosionszeichnung
PAROS EXPLOSIONSZEIcHNUNG... -
Seite 26: Paros Ersatzteilliste
PAROS ERSATZTEILLISTE NUM. NUM. BEScHREIBUNG BEScHREIBUNG cOMPUTER Φ17XΦ22X1T WASHER END cAP fOR fIXED HANDLEBAR Φ6.5XΦ25X1T PLASTIc WASHER HANDLEBAR M6 NUT M3.5*20 SELf-TAPING ScREW Φ6.5XΦ19X1.5T WASHER Φ17.5XΦ22X0.5T cURVED WASHER HANDLE PULSE PAD HANDLEBAR SPONGE JUMP RING HANDLE PULSE cABLE cONNEcTING LINK cOMPUTER PLASTIc cOVER LEfT SEAT HIGH ADJUSTABLE KNOB cOMPUTER PLASTIc cOVER RIGHT... - Seite 27 NUM. NUM. BEScHREIBUNG BEScHREIBUNG REAR STABILIZER BAR END cAP LEfT Φ8XΦ19X1.5T cURVED WASHER REAR STABILIZER BAR END cAP RIGHT UPPER cOMPUTER cABLE REAR STABILIZER BAR MAIN POST Dc cABLE Φ2.0X28 BLAcK SPRING fLAT HEAD HEXAGON BOLT M8X5T WHITE ZINc HEX NUT Φ6XΦ13X1.5T fLAT WASHER M8X20 ALLEN BOLT SPRING WASHER...
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Seite 28: Paros Pro Explosionszeichnung
PAROS PRO EXPLOSIONSZEIcHNUNG... -
Seite 29: Paros Pro Ersatzteilliste
PAROS PRO ERSATZTEILLISTE NUM. NUM. BEScHREIBUNG BEScHREIBUNG cOMPUTER Φ17XΦ22X1T WASHER END cAP fOR fIXED HANDLEBAR Φ6.5XΦ25X1T PLASTIc WASHER HANDLEBAR M6 NUT M3.5*20 SELf-TAPING ScREW Φ6.5XΦ19X1.5T WASHER Φ17.5XΦ22X0.5T cURVED WASHER HANDLE PULSE PAD HANDLEBAR SPONGE JUMP RING HANDLE PULSE cABLE cONNEcTING LINK... - Seite 30 NUM. NUM. BEScHREIBUNG BEScHREIBUNG REAR STABILIZER BAR END cAP LEfT Φ8XΦ19X1.5T cURVED WASHER REAR STABILIZER BAR END cAP RIGHT UPPER cOMPUTER cABLE REAR STABILIZER BAR MAIN POST Dc cABLE Φ2.0X28 BLAcK SPRING fLAT HEAD HEXAGON BOLT M8X5T WHITE ZINc HEX NUT Φ6XΦ13X1.5T fLAT WASHER M8X20 ALLEN BOLT SPRING WASHER...
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Seite 31: Paros Pro S Explosionszeichnung
PAROS PRO S EXPLOSIONSZEIcHNUNG... -
Seite 32: Paros Pro S Ersatzteilliste
PAROS PRO S ERSATZTEILLISTE NUM. NUM. BEScHREIBUNG BEScHREIBUNG Φ17XΦ22X1T WASHER cOMPUTER Φ6.5XΦ25X1T PLASTIC WASHER END cAP fOR fIXED HANDLEBAR HANDLEBAR M6 NUT Φ6.5XΦ19X1.5T WASHER M3.5×20 SELf-TAPING ScREW Φ17.5XΦ22X0.5T CURVED WASHER HANDLE PULSE PAD HANDLEBAR SPONGE JUMP RING HANDLE PULSE cABLE... - Seite 33 NUM. NUM. BEScHREIBUNG BEScHREIBUNG Φ8XΦ19X1.5T CURVED WASHER REAR STABILIZER BAR END cAP LEfT REAR STABILIZER BAR END cAP RIGHT UPPER cOMPUTER cABLE REAR STABILIZER BAR MAIN POST Φ2.0X28 BLACK SPRING Dc cABLE fLAT HEAD HEXAGON BOLT M8×5T WHITE ZINc HEX NUT Φ6.5XΦ13X1.5T FLAT WASHER M8×20 ALLEN BOLT SPRING WASHER...
- Seite 34 Horizon fitness - Produkte sind recyclebar. führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: WASTE DISPOSAL Horizon fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). f: REMARqUE RELATIVE à LA GESTION DES DécHETS Les produits Horizon fitness sont recyclables.
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Seite 36: Allgemeine Informationen
KONTAKT Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 50226 frechen ALLGEMEINE INfORMATIONEN: Telefon: 02234 - 9997 - 100 Email: info@johnsonfitness.eu TEcHNIK - HOTLINE: Telefon: 02234 - 9997 - 500 Email: support@johnsonfitness.eu Telefax: 02234 - 9997 - 200 www.johnsonfitness.eu Ergometer BEDIENUNGSANLEITUNG...