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SL5.0E ERGOMETER
Elliptical
Bedienungsanleitung
Kontakt
Style Fitness GmbH
Elisabethstr. 2
50226 Frechen
Allgemeine Informationen:
Telefon: 02234-43355-0
E-Mail: info@Stylefitness.de
Technik-Hotline:
Telefon: 02234-43355-5
E-Mail: service@Stylefitness.de
Telefax: 02234-43355-1
Internet: www.Stylefitness.de
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Verwandte Anleitungen für Horizon Fitness SL5.0E ERGOMETER
Inhaltszusammenfassung für Horizon Fitness SL5.0E ERGOMETER
- Seite 1 SL5.0E ERGOMETER Elliptical Bedienungsanleitung Kontakt Style Fitness GmbH Elisabethstr. 2 50226 Frechen Allgemeine Informationen: Telefon: 02234-43355-0 E-Mail: info@Stylefitness.de Technik-Hotline: Telefon: 02234-43355-5 E-Mail: service@Stylefitness.de Telefax: 02234-43355-1 Internet: www.Stylefitness.de...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
I N H A L T S V E R Z E I C H N I S SICHERHEITSHINWEISE ANSCHLUSS TRANSPORT /AUSRICHTUNG SL5.0E ERGOMETER ÜBERSICHT SCHNELL START PROGRAMMIERUNG ANZEIGE PROGRAMME HERZFREQUENZ-PROGRAMM FIT-TEST STUFENTEST WATTGESTEUERTES-PROGRAMM INDIVIDUELLES BENUTZERPROGRAMM HERZFREQUENZ-ANZEIGE HERZFREQUENZ-ZIELZONE FEHLERSUCHE HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
S I C H E R H E I T S H I N W E I S E Weitere Sicherheitshinweise zum Gebrauch Ihres Horizon Fitness Ellipsentrainers BITTE BEWAHREN SIE DIESE AUF ACHTUNG! • Falls Sie während des Trainings Übelkeit, Brustschmerzen, Schwindelanfälle oder Lesen Sie die komplette Bedienungsanweisung, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer benutzen. -
Seite 4: Anschluss
Dieses Trainingsgerät wird Ihnen eine wertvolle Unterstützung Ihres Fitnessprogramms STROMVERSORGUNG bieten und ist ein ausgezeichnetes Mittel, um sich in Form zu bringen. Der regelmäßige Das SL5.0E Ergometer ist mit einem Generator ausgestattet, lediglich 4 Batterien in der Gebrauch kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Konsole dienen der Datenspeicherung. -
Seite 5: Transport
I H R E L L I P S E N T R A I N E R Ihr Horizon Fitness Ellipsentrainer ist mit zwei Transportrollen an der Vorderseite des Hauptrahmens ausgestattet. Um es zu transportieren, umgreifen Sie mit beiden Händen die Griffstangen, kippen das Gerät vorsichtig und rollen es. -
Seite 6: Schnellstart
SCHNELLSTART P R O G R A M M I E R U N G Der SL5.0E Ellipsentrainer ist mit einem Generator ausgestattet lediglich 4 AA Batterien SCHNELLSTART in der Konsole dienen der Datenspeicherung. Diese befinden sich im Batteriefach an der Drücken Sie einfach die START - Taste um Ihr Training zu beginnen. -
Seite 7: Anzeige
D I S P L A Y A N Z E I G E P R O G R A M M E WATTS CONTROL Dieses Programm ermöglicht dem Benutzer mit einer selbstbestimmten Wattzahl zu trainieren. Bei einer niedrigeren UPM Zahl (Umdrehungen pro Minute) erhöht sich der Widerstand dazu proportional.. -
Seite 8: Herzfrequenz-Programm
AFTER BURNER H E R Z F R E Q U E N Z - P R O G R A M M Ideal um das Körpergewicht zu reduzieren, Wechsel zwischen starken Nachdem Sie das HRC Programm ausgewählt haben blinkt 5 Sekunden später die und schwachen Widerständen, aber immer im Herzfrequenz-Zielzone. -
Seite 9: Fit-Test
F I T T E S T S T U F E N T E S T Das Fit-Test Programm wurde entwickelt, um Ihren aktuellen Fitnesszustand zu ermitteln. 1. Mit der oder + Taste den Stufentest anwählen und mit Select bestätigen. Es gibt Ihnen Ein Feedback über Ihr derzeitiges Fitnesslevel und erlaubt Ihnen so, Ihre Fortschritte zu beobachten. -
Seite 10: Individuelles Benutzerprogramm
W A T T P R O G R A M M I N D I V I D U E L L E S B E N U T Z E R P R O G R A M M Dieses Programm ermöglicht dem Benutzer mit einer selbstbestimmten Wattzahl Das Benutzerdefinierte Programm ermöglicht Ihnen, Ihr individuelles Programm zu zu trainieren. -
Seite 11: Herzfrequenz-Anzeige
Ihre Herzfrequenz-Zielzone ist ein prozentualer Bestandteil Ihrer maximalen Herzfrequenz. Die Zielzone variiert von Mensch zu Mensch, abhängig von Alter, Trainingszustand und Ihr Horizon Fitness Heimtrainer bietet Ihnen zwei Arten der Pulsmessung an. Sie können persönlichen Fitnesszielen. Die American Heart Association empfiehlt einen Pulsbereich wählen zwischen einer Handpulsmessung und einer telemetrischen Brustgurtmessung*... -
Seite 12: Fehlersuche
Überprüfen Sie die Umgebung Ihres Trainingsstandortes auf mögliche Störungsquellen wie Hochspannungsleitungen vor Ihrer Haustür, laufende Horizon Fitness - Trainingsgeräte sind so konzipiert, dass Sie langlebig und einfach in der Motoren, etc. Handhabung sind. Trotzdem, sollte irgendein Problem auftauchen, schauen Sie zunächst die folgende Liste durch. -
Seite 13: Häufig Gestellte Fragen
H Ä U F I G G E S T E L L T E F R A G E N T R A I N I N G S G R U N D L A G E N Sind die Geräusche meines Upright Bikes normal? Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. -
Seite 14: Wartung Und Pflege
• Kontrollieren Sie, ob alle Schrauben fest angezogen sind. Wie intensiv? Die Intensität hängt von Ihren Zielen ab. Wenn Sie sich mit dem Horizon Fitness Bike auf Welche routinemäßigen Wartungen sind erforderlich? einen Wettkampf vorbereiten wollen, sollte die Intensität selbstverständlich höher sein, Da wir nur versiegelte Kugellager benutzen ist keinerlei Schmierung erforderlich. -
Seite 15: Stretching
S T R E T C H I N G E R R E I C H E N S I E I H R E F I T N E S S - Z I E L E Ein entscheidender Schritt Ihre Fitnessziele zu erreichen, ist ein langfristiges Zuerst Stretching: Fitnessprogramm. -
Seite 16: Wochenplan
W O C H E N P L A N M O N A T S P L A N Wochenziel Woche Monats Ziel Datum Strecke Kalorien Zeit Kommentar Monat Woche Strecke Kalorien Zeit Sonntag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Woche Insgesamt: Monat Insgesamt:... -
Seite 17: Garantie
G A R A N T I E B E S T I M M U N G E N Alle Hinweise zu unseren Garantiebestimmungen finden Sie auf der Garantie & Service Karte. Sollte diese fehlen, fordern Sie diese bitte unter der Rufnummer 02234- 433550 an.