Kettler SM 8820 – 83 Anleitung Seite 51

Funktioner og betjening af træningscomputeren
MANUAL
Denne indstilling vælger man for en individuel træningssekvens,
hvor de enkelte funktioner [TIME, DISTANCE, CALORIES og
PULSE] indstilles manuelt.
(indstilling, se venligst > Funktioner). Træningsprofilen er stadigvæk
lineær og forløber fra venstre mod højre i det indstillede tidsrum.
Modstandsværdien kan øges med UP eller reduceres med
DOWN tasten under træningen.
PROGRAM
Her står der 6 fastindstillede træningsprogrammer til rådighed.
Det fremgår af træningsprofilen, hvilke klassifikationsfaktorer den
pågældende indstilling indeholder. Den grafiske visning kan ikke
ændres inden for de forskellige programmer, hvilket vil sige, at
den pågældende træningsprofil kun kan øges eller reduceres
som total modstandsværdi under træningen med UP eller DOWN
tasten. Også de enkelte funktioner [TIME, DISTANCE, CALORIES
og PULSE] kan indstilles inden for programmerne.
USER
Dette programvalg gør det muligt at indstille træningsprofilen
individuelt. Du kan nu selv indstille klassifikationsfaktoren for en
træningssekvens med tasterne UP , DOWN og MODE. Præ-
stationsgraden ændres ved hjælp af de forskellige bjælkehøjder.
Indstillingen kan nu foretages i stilstand og afsluttes med START
STOP-tasten. Denne præstationskurve gennemgås, når træ-
ningen startes.
Den indstillede træningsprofil kan øges som total modstandsværdi
under træningen med UP eller reduceres med DOWN tasten.
De enkelte funktioner [TIME, DISTANCE, CALORIES og PULSE]
kan også indstilles inden for programmet.
TARGET H.R.
Ved denne programindstilling reguleres præstationen i henhold
til den forud indstillede hjertefrekvens. Til dette formål er det nød-
vendigt at registrere pulsen under træningen, se venligst >
Muligheder for pulsregistrering
Indstillingen af programmet TARGET H.R. udføres først ved
hjælp af to værdier: 1. Brugerens alder; 2.a Procenttal for mål-
hjertefrekvensen (TARGET H.R.) eller 2.b Individuel indstilling af
hjertefrekvensen med PULSE-funktionen.
Procenttallet for mål-hjertefrekvensen (55, 75 eller 90%), der skal
indstilles, beregnes ud fra alderen og det valgte træningsmål.
Den valgte indstilling af mål-hjertefrekvensen kan kun øges eller
reduceres som total modstandsværdi under træningen med UP
eller DOWN tasten. De enkelte funktioner [TIME, DISTANCE,
CALORIES] kan også indstilles inden for programmerne. PULSE
funktionen kan ikke ændres.
Funktioner
På nederste displaylinje findes de enkelte segmentdisplayer
med forskellige funktioner og enheder.
RPM /SPEED
Hastighed
I dette display vises trædefrekvensen som
RPM (Round per minute =pedalomdrejninger
pr. minut) med skiftende interval (hvert 6.
sekund) og hastigheden SPEED i km/time. Vis-
ningsområde: min. 0,0 til maks. 99,9
km/time
TIME
Træningstid
I dette display måles træningstiden i minutter
og sekunder. Visningsområde: min. 00:00
til max. 99:00
DISTANCE
Træningsdistance
Den tilbagelagte træningsdistance måles
i km. Måling af distancen starter med >0<,
og der kan maksimalt vises 99,99 km.
Tælleinddelingen sker i 0,01 km trin = 10
meter.
CALORIES
Kalorie-, energiforbrug
I dette display vises det beregnede kalo-
rieforbrug. Værdien beregnes under træ-
ningen ved hjælp af modstands- og tids-
målinger. Visningsområde: min. 0 til maks.
990. Dataene er kun vejledende til sammenligning med forskellige
øvelser og kan ikke bruges til medicinske formål.
PULSE
Puls / hjertefrekvens
Når pulsen registreres under træningen, blinker
hjertesymbolet i dette segmentdisplay, og puls-
værdien vises i hjerteslag pr. minut. Visnings-
område: min. 30 til maks. 240.
Computeren sender et alarmsignal, når puls-målværdien er nået
under træningen.
SLEEP MODE
Registreres der ingen RPM eller PULSE, eller foretages der heller
ingen manuelle indstillinger på computeren i 4 minutter, går den
i SleepMode.
4. Personlige funktionsindstillinger
Generelt
Computeren starter med at tælle værdierne ved >0< i de enkelte
funktioner [TIME; DISTANCE, CALORIES og PULSE] og tæller
opefter uden forudgående indstilling.
Hvis der indtastes en personlig målværdi som ønskemål, tæller
computeren ned fra denne værdi. Når målværdien >0< nås, lyder
et akustisk signal. Fortsættes træningen umiddelbart herefter
uden indstilling af en ny målværdi, tæller computeren igen fra
>0< og opefter i denne modus.
Er der indstillet måldata i de forskellige funktioner [TIME;
DISTANCE, CALORIES og PULSE], tælles de alligevel videre, når
den første målværdi er nået.
Indstillede målværdier kan ikke ændres under træningen, hvis
der da ikke trykkes på STOP-tasten.
Indstilling af målværdier
Indtastning af målværdier foregår på samme måde for alle
funktioner:
f.eks. DISTANCE
1. Tryk på MODE-tasten indtil betegnelsen >DISTANCE<,
begynder at blinke i displaysegmentet.
2. Ved kortvarigt tryk på UP tasten øges værdien, f.eks.
DISTANCE i 0,5 km trin. Holdes UP tasten inde, ændres ind-
stillingsværdien hurtigere.
3. Ønsker du at reducere målværdien igen, trykkes kortvarigt
(eller længe) på DOWN tasten. Der nedtælles igen.
DK
51