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Instruções de operação do computador de treino
P
Predefinição de valores-objectivo
O ajuste dos valores-objectivo é igual para todas as funções:
p. ex. DISTANCE
1. Prima a tecla MODE até piscar a designação >DISTANCE<
no mostrador.
2. Premindo a tecla UP brevemente, o valor, por exemplo
DISTANCE, é aumentado em incrementos de 0,5 km. Man-
tendo premida a tecla UP , a contagem do valor de ajuste
é mais rápida.
3. Se pretender reduzir novamente o valor de ajuste, prima bre-
vemente (ou durante mais tempo) a tecla DOWN . A con-
tagem volta a ser decrescente.
4. Quando chegar ao valor-objectivo, prima a tecla MODE.
O valor é então memorizado nesta função e entra na função
seguinte, p. ex. CALORIES.
5. Introduza o valor predefinido de preferência apenas numa
função, porque de outra forma os objectivos do treino sob-
repõem-se. Por exemplo, se alcançar o objectivo de tempo
predefinido antes do objectivo de percurso predefinido.
6. Pode introduzir da mesma forma quaisquer valores-objectivo
em todas as funções [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE].
Depois de concluir a introdução de todos os valores predefinidos,
inicie o seu treino.
Durante o treino é possível ler todas as funções e os valores actuais
em paralelo, uns ao lado dos outros. A contagem dos valores
predefinidos efectua-se de forma decrescente até >0<.
5. Treino
Depois de ligar o aparelho (ligação à rede) ou do início RESET
é exibida a indicação completa no mostrador = teste do seg-
mento com um sinal sonoro. Em seguida, é representada bre-
vemente a hora. A hora é modificada com as teclas UP e
DOWN : acertar primeiro a hora com UP /DOWN e confirmar
com MODE; acertar em seguida os minutos e confirmar a hora
seleccionada novamente com MODE. Em seguida, é exibida
a indicação do utilizador (U 1-4) U=User=utilizador.
São memorizados os dados de até 4 utilizadores diferentes que
podem ser chamados ao reiniciar. Isso significa que o treino
individual pode ser efectuado durante um período de tempo pro-
longado por 4 pessoas diferentes com os respectivos dados
memorizados.
Com a tecla UP ou DOWN pode seleccionar a sua memória
de utilizador e confirmar a selecção com a tecla MODE.
Em seguida, a linha do programa pisca na área superior do
mostrador.
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Também pode aceder à linha do programa na área superior
do mostrador premindo brevemente a tecla RESET, sem reiniciar
o computador. Seleccione o programa de treino com a tecla
UP ou DOWN e confirme novamente com MODE.
Treino > MANUAL
Treino manual
O perfil do percurso é representado uniformemente numa linha.
É possível efectuar todos os ajustes das funções individual-
mente. [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE]
Início do treino com a tecla START e o treino activo. As teclas
UP e DOWN permitem aumentar ou reduzir todo o perfil do
percurso antes ou durante o treino.
Através do tempo de treino (TIME) o computador conta o pro-
gresso do treino no perfil do percurso (gráfico de barras), da
esquerda para a direita, através da barra a piscar. O primeiro
valor predefinido [TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE] a ser
alcançado acciona um sinal durante 8 segundos e volta a ser
indicado o valor de ajuste original (p. ex. DISTANCE = 8.00
km) a piscar. É interrompida a contagem dos dados do treino.
Se desejar continuar com o treino, prima a tecla START. Nesse
caso, pisca a designação da função e o treino continua depois
de premir novamente a tecla START.
Treino > PROGRAM
Programas de treino predefinidos
No modo de treino PROGRAM pode seleccionar entre 6 pro-
gramas de treino diferentes predefinidos. Pode alterar entre os
programas premindo nas teclas UP ou DOWN . No mostrador
é exibido durante aprox. 1 segundo o número do programa (P1-
6) e, em seguida, o perfil do percurso é representado a piscar.
Confirme a selecção com a tecla MODE ou seleccione um pro-
grama diferente com UP ou DOWN .
Depois de seleccionar um programa pode ajustar adicionalmente
as funções. É possível efectuar todos os ajustes das funções indi-
vidualmente. [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE]
Início do treino com a tecla START e o treino activo. As teclas
UP e DOWN permitem aumentar ou reduzir todo o perfil do
percurso antes ou durante o treino.
Através do tempo de treino (TIME) o computador conta o pro-
gresso do treino no perfil do percurso (gráfico de barras), da
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