Application Des Programmes; Programme Utilisateur - Energetics E-105 Exercise Monitor Bedienungsanleitung

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Si les deux méthodes sont utilisées simultanément, c'est-à-dire
porter la sangle de poitrine et placer les mains sur les capteurs
de poignées, les valeurs venant de la sangle de poitrine sont
enregistrées.
Toutes les sangles ne sont pas compatibles avec l'E-105. Si vous
avez un doute, vérifiez avec votre distributeur.

Application des programmes

Les .5 .différents .programmes .sont .destinés .à .vous .assister .pour .trouver .et .
contrôler .un .effort .sensible .qui .vous .convient . . V os .objectifs .d'exercice .sont .les .
facteurs .décisifs .d'un .choix .de .programme .
La .mesure .IMC- .BMR- .Masse .graisseuse .n'est .pas .un .programme .d'entraîne-
ment . . Elle .calcule .les .BMI .(IMC), .BMR .et .masse .graisseuse .(FAT . % ) .en .se .basant .
sur .les .valeurs .entrées .
Programme Manuel
Le .Programme .Manuel .vous .donne .une .liberté .totale .dans .la .conception .de .
votre .routine .d'entraînement .
Le .temps, .la .distance, .les .calories .à .consommer .ainsi .que .la .fréquence .cardia-
que .maximale .sont .entrées .pour .votre .entraînement .
DISTANCE KM STOP TIME
WATT
KM/H
9
7 8
5 6
3 4
PULSE
1 2
L'utilisateur .régule .l'effort .pen-
dant .l'entraînement .en .ajustant .la .
CAL
résistance .ou .en .augmentant .ou .
diminuant .la .cadence . .

Programme Utilisateur

Ce .programme .permet .à .l'utilisateur .de .créer .et .sauvegarder .un .programme .
d'entraînement .personnalisé . .
Chacune .des .10 .colonnes .temps/ .résistance .peut .être .sélectionnée .sépa-
rément . . Avec .cela, .la .résistance .pour .chaque .intervalle .de .temps .peut .être .
DISTANCE KM TIME
11
KM/H WATT
9 10
7 8
5 6
3 4
1 2 PULSE
Programme Intervalle
Ce .programme .accentue .le .changement .continu .entre .l'effort .et .la .récupé-
ration . . La .résistance .augmente .et .diminue .périodiquement . . Le .but .ultime .
est .d'avoir .une .récupération .musculaire .rapidement .après .une .période .
d'exercice . .
En .fonction .du .niveau .de .forme .de .la .personne, .le .Programme .Intervalle .
peut .être .réglé .sur .différents .niveaux .de .fréquence .cardiaque . . Généralement, .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
7 8
5 6
3 4
PULSE
1 2
Programme Watt
Dans .le .Programme . W att, .la .résistance .(niveau .de .résistance) .est .ajustée .auto-
matiquement .en .fonction .de .la .cadence . . C'est .pourquoi .l'utilisateur .travaille .
constamment .avec .l'effort .préréglé . .
définie .
Ces .intervalles .temps/ .résistance .
programmés .avant .de .commencer .
CAL
l'entraînement .peuvent .être .ajustés .
séparément .pendant .l'entraîne-
ment . .
l'entraînement .Intervalle .est .marqué .
par .sa .pause .incomplète, .dite .
»motivante" . .
CAL
En .cela, .ses .effets .sur .le .système .
cardiovasculaire .sont .particulière-
ment .positifs .
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