Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche; Training Mit Fitbit Coach; Aktivität Teilen; Cardio-Fitness-Score Anzeigen - Fitbit ionic Bedienungsanleitung

Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche

Konfiguriere eine benutzerdefinierte Herzfrequenzzone oder eine benutzerdefinierte
maximale Herzfrequenz in der Fitbit-App, wenn du ein bestimmtes Ziel vor Augen
hast. Hochleistungssportler beispielsweise stecken sich bisweilen Ziele, die von den
Empfehlungen der American Heart Association für die Durchschnittsbevölkerung
abweichen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Training mit Fitbit Coach

Die Fitbit Coach-App
Handgelenk, damit du überall fit bleibst.
1. Öffne auf der Ionic die App Fitbit Coach
2. Wische, um ein Training zu finden.
3. Tippe auf das gewünschte Training und dann auf das Wiedergabesymbol, um
es zu starten. Tippe auf das Menüsymbol oben rechts, um eine Vorschau auf das
Training zu erhalten.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Aktivität teilen
Nach Abschluss eines Trainings kannst du deine Uhr mit der Fitbit-App
synchronisieren, um deine Statistiken mit Freunden und Familie zu teilen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Cardio-Fitness-Score anzeigen

Du kannst deine allgemeine kardiovaskuläre Fitness an deinem Handgelenk oder in
der Fitbit-App anzeigen. Deinen Cardio-Fitness-Score und dein Cardio-Fitnessniveau
kannst du dabei mit dem von Freunden vergleichen.
Wische auf deiner Uhr zu Fitbit Today und mache dort die Herzfrequenzkachel
ausfindig. Wische nach links, um anzuzeigen, wie viel Zeit du pro Tag in den
einzelnen Herzfrequenzbereichen verbracht hast. Wische erneut nach links, um
deinen Cardio-Fitness-Score und deine Cardio-Fitness-Stufe anzuzeigen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
bietet angeleitete Körpergewichts-Trainings mit deinem
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