Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche; Training Mit Fitbit Coach; Aktivität Teilen; Verfolge Deinen Cardio-Fitness-Wert - Fitbit versa Bedienungsanleitung

Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche

Konfiguriere einen benutzerdefinierten Herzfrequenzbereich oder eine
benutzerdefinierte maximale Herzfrequenz in der Fitbit-App, wenn du ein
bestimmtes Ziel vor Augen hast. Hochleistungssportler beispielsweise stecken sich
bisweilen Ziele, die von den Empfehlungen der American Heart Association für die
Durchschnittsbevölkerung abweichen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Training mit Fitbit Coach

Die Fitbit Coach-App
Handgelenk, damit du überall fit bleibst.
1. Tippe auf Versa auf die Fitbit Coach-App.
2. Wische, um ein Training zu finden.
3. Tippe auf das gewünschte Training und dann auf das Wiedergabesymbol, um
es zu starten. Tippe auf das Menüsymbol oben rechts, um eine Vorschau auf das
Training zu erhalten.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Aktivität teilen
Nach Abschluss eines Trainings kannst du deine Uhr mit der Fitbit-App
synchronisieren, um deine Statistiken mit Freunden und Familie zu teilen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Verfolge deinen Cardio-Fitness-Wert

Du kannst deine allgemeine Herz-Kreislauf-Fitness über dein Handgelenk in der
Fitbit-App erfassen. Du kannst dabei deinen Cardio-Fitness-Wert und deine
Cardio-Fitness-Stufe mit Freunden vergleichen.
Wische auf deiner Uhr zu Fitbit Today und mache dort die Herzfrequenzkachel
ausfindig. Wische nach links, um anzuzeigen, wie viel Zeit du pro Tag in den
einzelnen Herzfrequenzbereichen verbracht hast. Wische erneut nach links, um
deinen Cardio-Fitness-Score und deine Cardio-Fitness-Stufe anzuzeigen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
bietet angeleitete Körpergewichts-Trainings mit deinem
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