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Beenden von Aktivitäten
1
Drücken Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie eine Option:
• Drücken Sie die Aktionstaste, um die Aktivität
fortzusetzen.
• Wählen Sie Fertig > Speichern, um die Aktivität zu
speichern und zum Uhrmodus zurückzukehren.
• Wählen Sie Fertig >
verwerfen und zum Uhrmodus zurückzukehren.
Aktivitäten im Gebäude
Das Approach Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt
werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren
auf einem Heimtrainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude
deaktiviert.
Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden
Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des
Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der
Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte
verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen
im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen
festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen
optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und
Schrittfrequenz aufzuzeichnen.
Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen
Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der
Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B.
ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor).
Kalibrieren der Laufbanddistanz
Damit bei Laufbandaktivitäten genauere Distanzen
aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz
kalibrieren, nachdem Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf einem
Laufband zurückgelegt haben. Falls Sie unterschiedliche
Laufbänder verwenden, können Sie die Laufbanddistanz
manuell auf jedem Laufband oder nach jeder Aktivität
kalibrieren.
1
Starten Sie eine Laufbandaktivität
Seite
11), und legen Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf
dem Laufband zurück.
2
Drücken Sie nach Abschluss der Aktivität die Aktionstaste,
und wählen Sie Fertig.
3
Lesen Sie auf dem Display des Laufbands die zurückgelegte
Strecke ab.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Speichern, und geben Sie die
Laufbanddistanz auf dem Gerät ein, um die
Erstkalibrierung vorzunehmen.
• Wählen Sie
> Kalibrieren, und geben Sie die
Laufbanddistanz auf dem Gerät ein, um die Kalibrierung
nach der Erstkalibrierung manuell vorzunehmen.
Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad
1
Drücken Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie
> Schwimmbad.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie die Größe, um die Poolgröße für die erste
Aktivität einzurichten.
• Wählen Sie Poolgröße und anschließend die Größe, um
die Poolgröße zu ändern.
4
Drücken Sie die Aktionstaste, um den Aktivitäten-Timer zu
starten.
5
Starten Sie die Aktivität.
12
> Verwerfen, um die Aktivität zu
(Starten von Aktivitäten,
Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und
Bahnen auf.
6
Drücken Sie Zurück, wenn Sie eine Ruhepause einlegen.
Die Farbe des Displays wird invertiert, und die
Erholungsseite wird angezeigt.
7
Drücken Sie Zurück, um den Intervalltimer neu zu starten.
8
Drücken Sie nach Abschluss der Aktivität die Aktionstaste,
um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
9
Wählen Sie Fertig > Speichern, um die Aktivität zu
speichern.
Begriffsklärung für das Schwimmen
Zone: Eine Schwimmbadlänge.
Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen.
Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.
Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie
das Gerät tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf
vollzieht.
Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine
Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum
Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise
entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-Wert
von 45. Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim
Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere
Werte ein besseres Ergebnis dar.
Outdoor-Aktivitäten
Auf dem Approach Gerät sind Apps für Outdoor-Aktivitäten
vorinstalliert, z. B. für das Laufen und das Radfahren. Das GPS
ist bei Outdoor-Aktivitäten aktiviert. Sie können Apps unter
Verwendung von Standardaktivitäten hinzufügen, beispielsweise
Cardio oder Rudern.
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren
Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder
Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die
automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist
standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden
aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend
auf Ihrer Bewegung aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten,
wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im
Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit
im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig bergab, um den
Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der
Pausenseite anzeigen oder während der Timer läuft.
1
Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.
2
Streichen Sie nach oben oder nach unten, um Details Ihrer
letzten Abfahrt, Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten
insgesamt anzuzeigen.
Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz,
maximale Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit
und Abstieg gesamt.
Uhrenapps
Verwenden der Stoppuhr
1
Drücken Sie die Aktionstaste.
2
Wählen Sie
> Stoppuhr.
3
Drücken Sie die Aktionstaste, um den Timer zu starten.
4
Wählen Sie Runde, um die Rundenzeitfunktion neu zu
starten.
Die Stoppuhr-Gesamtzeit läuft weiter.
5
Drücken Sie die Aktionstaste, um beide Timer zu stoppen.
6
Wählen Sie Reset, um beide Timer zurückzusetzen.
Verwenden des Countdown-Timers
1
Drücken Sie die Aktionstaste.
Aktivitäten und Apps
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